10 ненужных вещей, от которых нужно срочно избавиться

Твоя жизнь / Психология
28 августа 2013
Наталия Орлова

1. Освободись от потребности всегда доказывать свою правоту. Даже под угрозой разрыва отношений, боли и стресса, ты не можешь принять другую точку зрения? Поверь, оно того не стоит. Не можешь принять – не надо, но не конфликтуй, не настаивай на своем – каждый имеет право на мнение, пусть и ошибочное.

2. Отпусти контроль. Не нужно постоянно контролировать ситуации, людей, события. Иногда спонтанные решения и действия оказываются наиболее правильными. Позволь всему идти своим чередом, независимо от тебя, когда в этом нет острой необходимости. Увидишь, жить станет значительно легче.

3. Отпусти чувство вины. Освободись от потребности обвинять других и себя за правильные и неправильные поступки, за чувства и эмоции. Перестань распылять свою энергию, и возьми полную ответственность за свою жизнь.

4. Останови негативный диалог с собой. Не дай негативным мыслям и эмоциям победить все то хорошее, что есть в тебе. Не доверяй всему, что говорит твой рассудительный ум, иногда нужно слушать сердце.

5. Освободись от постоянной потребности жаловаться на людей, на ситуации и события. Это разрушает твой эмоциональный фон. Никто и ничто не может сделать тебя несчастной, потому что все зависит от твоего отношения к окружающей действительности.

6. Откажись от критики. Запомни: мы все разные, поэтому не нужно критиковать непохожих на тебя по своим взглядам и образу жизни людей и не осуждай события, которые не оправдали твоих ожиданий.

7. Освободись от потребности произвести впечатление на других. Не нужно быть тем, кем ты не являешься на самом деле – ты не получишь от этого морального удовлетворения, скорее, наоборот. Сними маску и полюби свое истинное Я.

8. Перестань сопротивляться переменам. Не консервируй свою жизнь, перемены – это нормально, это полезно и необходимо. Они помогают изменить нашу жизнь и жизнь дорогих людей к лучшему.

9. Не ставь ярлыки. Перестань ставить ярлыки на людей и события, о которых ты не знаешь или которых ты не понимаешь. Будь открыта всему новому и, возможно, через какое-то время ты посмотришь на человека или событие по-новому.

10. Отпусти прошлое. Да, это сложно, особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее. Но есть еще будущее, и его не нужно бояться, ведь оно обязательно будет счастливее настоящего и даже прошлого. А еще научись ценить то, что у тебя есть. Сегодня. Сейчас.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017