10 ненужных вещей, от которых нужно срочно избавиться

Твоя жизнь / Психология
28 августа 2013
Наталия Орлова

1. Освободись от потребности всегда доказывать свою правоту. Даже под угрозой разрыва отношений, боли и стресса, ты не можешь принять другую точку зрения? Поверь, оно того не стоит. Не можешь принять – не надо, но не конфликтуй, не настаивай на своем – каждый имеет право на мнение, пусть и ошибочное.

2. Отпусти контроль. Не нужно постоянно контролировать ситуации, людей, события. Иногда спонтанные решения и действия оказываются наиболее правильными. Позволь всему идти своим чередом, независимо от тебя, когда в этом нет острой необходимости. Увидишь, жить станет значительно легче.

3. Отпусти чувство вины. Освободись от потребности обвинять других и себя за правильные и неправильные поступки, за чувства и эмоции. Перестань распылять свою энергию, и возьми полную ответственность за свою жизнь.

4. Останови негативный диалог с собой. Не дай негативным мыслям и эмоциям победить все то хорошее, что есть в тебе. Не доверяй всему, что говорит твой рассудительный ум, иногда нужно слушать сердце.

5. Освободись от постоянной потребности жаловаться на людей, на ситуации и события. Это разрушает твой эмоциональный фон. Никто и ничто не может сделать тебя несчастной, потому что все зависит от твоего отношения к окружающей действительности.

6. Откажись от критики. Запомни: мы все разные, поэтому не нужно критиковать непохожих на тебя по своим взглядам и образу жизни людей и не осуждай события, которые не оправдали твоих ожиданий.

7. Освободись от потребности произвести впечатление на других. Не нужно быть тем, кем ты не являешься на самом деле – ты не получишь от этого морального удовлетворения, скорее, наоборот. Сними маску и полюби свое истинное Я.

8. Перестань сопротивляться переменам. Не консервируй свою жизнь, перемены – это нормально, это полезно и необходимо. Они помогают изменить нашу жизнь и жизнь дорогих людей к лучшему.

9. Не ставь ярлыки. Перестань ставить ярлыки на людей и события, о которых ты не знаешь или которых ты не понимаешь. Будь открыта всему новому и, возможно, через какое-то время ты посмотришь на человека или событие по-новому.

10. Отпусти прошлое. Да, это сложно, особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее. Но есть еще будущее, и его не нужно бояться, ведь оно обязательно будет счастливее настоящего и даже прошлого. А еще научись ценить то, что у тебя есть. Сегодня. Сейчас.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017