10 продуктов для быстрого роста волос

Красота / Волосы
22 января 2015
Анастасия Благодарная
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Красное мясо содержит много железа, которое необходимо для здоровья волос. В этом нас убеждают специалисты Кливлендской клиники, исследование которых подтвердило, что недостаток железа провоцирует выпадение волос.

Яйца насыщены биотином – водорастворимым витамином группы В, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов. Кроме яиц биотин содержится в говяжей печени, орехах, грибах, цветной капусте, шпинате и многих других продуктах.

Виноград богат натуральными антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Эффективны и маски из винограда, например, по следующему рецепту: отожми из ягод сок, смешай с 1 ст.л. льняного масла и таким же количеством меда. Нанеси на волосы, обмотай голову полотенцем и смой через 20 минут.

Семена подсолнуха – полезный снэк, в состав которого входят витамины D, ненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий и, главное, витамин Е. Последний насыщает клетки кислородом, улучшая кровоснабжение кожи головы.

В клубнике витамина С больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген – белог, от которого зависит здоровье суставов, связок, кожи, ногтей и волос.

Потребность вегетарианцев в железе удовлетворит чечевица. Железо необходимо для формирования красных кровяных телец, от которых зависит циркуляция кислорода в организме.

Сладкий картофель содержит витамин А, который также улучшает циркуляцию, помогая кислороду поступать в волосяные фолликулы.

Нут, известный как турецкий горох, также способствует росту волос. Его плюсы – содержание кремния, цинка, фолиевой кислоты, белка и железа.

Брокколи – настоящий кладезь полезных веществ, из которых стоит выделить кальций. Он участвует в образовании кератина - сильного протеина, который является важнейшим компонентом в коже, волосах и ногтях.

В состав креветок входит цинк, железо и витамин В12, который важен для насыщения волос кислородом.

Это интересно

Самая популярная прическа в год твоего рождения

О, ностальгия!

Красота / Волосы

19 июля 2017

Тренды 2017: полный гид по самым модным стрижкам звезд

Ищешь вдохновения для новой прически? Ты обратилась по адресу – мы выбрали самые модные стрижки звезд, которые стоит попробовать в 2017 году. 

Красота / Волосы

17 июля 2017

Универсальный цвет волос, который идет всем и делает тебя визуально моложе

Пример голливудских звезд доказывает это наглядно!

Красота / Волосы

14 июля 2017

Модное окрашивание: балаяж на разных оттенках волос

Модное окрашивание балаяж - тренд 2017 года. Мы покажем, как балаяж выглядит на разных оттенках волос.

Красота / Волосы

10 июля 2017

Loading...

Секреты блеска и густоты: 3 способа вернуть здоровье волосам

Вернуть здоровье волосам можно и в домашних условиях. Рассказываем, как это делать правильно.

Красота / Волосы

7 июля 2017

Топ-7 самых стильных стрижек на любой вкус

«Перемен требуют наши сердца!».

Красота / Волосы

4 июля 2017

Загрузка...

От корней до кончиков: 5 секретов летнего ухода за волосами

Наслаждайся ярким летом и не волнуйся о здоровье своих волос. Мы поделимся секретами летнего ухода за волосами.

Красота / Волосы

3 июля 2017

Благоприятные дни для стрижки волос июль 2017: лунный календарь

Прежде, чем записаться в салон красоты, сверься с лунным календарем стрижек на июль 2017. 

Красота / Волосы

3 июля 2017

Дженнифер Лопес примерила самый стильный тренд года в окрашивании волос

Кстати, он идет всем!

Красота / Волосы

30 июня 2017

Это интересно

Выпадают волосы: что делать и куда бежать?

Главное, не паникуй!

Красота / Волосы

27 июня 2017

Надо прочитать

Это, пожалуй, самый противоречивый звездный тренд лета

Стильно или странно?

Красота / Волосы

19 июня 2017

Разноцветные косы без окрашивания: как вплести канекалон в волосы

 Если тебе нравится выделяться из толпы, попробуй стильную летнюю прическу - косы с канекалоном. Мы расскажем, как самостоятельно вплести канекалон.

Красота / Волосы

16 июня 2017

Топ-10 главных hair-трендов 2017 года

Стильные стрижки, укладки, окрашивание и намного больше!

Красота / Волосы

15 июня 2017

Лето 2017: самые модные стрижки на средние волосы для всех типов лица

 Хочешь в этом году сделать модную стрижку средней длины? Мы знаем, какую стрижку на средние волосы выбрать по форме лица. 

Красота / Волосы

13 июня 2017

Надо прочитать

Лето 2017: эффектные идеи свадебных причесок

Вне зависимости от того, гостья ты или невеста – в нашей подборке ты найдешь идеальный вариант!

Красота / Волосы

8 июня 2017