10 продуктов для быстрого роста волос

Красота / Волосы
22 января 2015
Анастасия Благодарная
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Красное мясо содержит много железа, которое необходимо для здоровья волос. В этом нас убеждают специалисты Кливлендской клиники, исследование которых подтвердило, что недостаток железа провоцирует выпадение волос.

Яйца насыщены биотином – водорастворимым витамином группы В, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов. Кроме яиц биотин содержится в говяжей печени, орехах, грибах, цветной капусте, шпинате и многих других продуктах.

Виноград богат натуральными антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Эффективны и маски из винограда, например, по следующему рецепту: отожми из ягод сок, смешай с 1 ст.л. льняного масла и таким же количеством меда. Нанеси на волосы, обмотай голову полотенцем и смой через 20 минут.

Семена подсолнуха – полезный снэк, в состав которого входят витамины D, ненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий и, главное, витамин Е. Последний насыщает клетки кислородом, улучшая кровоснабжение кожи головы.

В клубнике витамина С больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген – белог, от которого зависит здоровье суставов, связок, кожи, ногтей и волос.

Потребность вегетарианцев в железе удовлетворит чечевица. Железо необходимо для формирования красных кровяных телец, от которых зависит циркуляция кислорода в организме.

Сладкий картофель содержит витамин А, который также улучшает циркуляцию, помогая кислороду поступать в волосяные фолликулы.

Нут, известный как турецкий горох, также способствует росту волос. Его плюсы – содержание кремния, цинка, фолиевой кислоты, белка и железа.

Брокколи – настоящий кладезь полезных веществ, из которых стоит выделить кальций. Он участвует в образовании кератина - сильного протеина, который является важнейшим компонентом в коже, волосах и ногтях.

В состав креветок входит цинк, железо и витамин В12, который важен для насыщения волос кислородом.

Бьюти-экспертиза: линия по уходу за волосами Nashi Argan

В преддверии лета бьюти-отдел Cosmo тестирует линию для волос премиального бренда Nashi Agran.

Красота / Волосы

19 мая 2017

Как у звезд: самые модные стрижки на лето 2017

 Красивую прическу не сделаешь на плохой стрижке. Мы расскажем, какие стрижки и прически будут в моде летом 2017.

Красота / Волосы

18 мая 2017

Светлые головы: 10 стильных оттенков блонда на любой вкус

Просто сохрани понравившийся вариант и покажи его своему стилисту!

Красота / Волосы

18 мая 2017

Надо прочитать

Лето 2017: самые стильные короткие стрижки

Боб Люси Хейл – совершенство!

Красота / Волосы

15 мая 2017

Loading...

Затмить всех: самые модные прически на последний звонок 2017

 Мы поможем выбрать идеальную прическу для последнего звонка на разную длину волос.

Красота / Волосы

15 мая 2017

Топ-5 оттенков в окрашивании волос, которые сделают тебя на 10 лет моложе

Бьюти-история Бенджамина Баттона!

Красота / Волосы

15 мая 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Лето 2017: самый сексуальный оттенок в окрашивании волос

А также его вариации на любой вкус!

Красота / Волосы

11 мая 2017

Когда стричься в мае 2017 по лунному календарю: лучшие и худшие дни

 Смотри лунный календарь на май 2017 и планируй поход к парикмахеру

Красота / Волосы

8 мая 2017

Эко-тренды: как использовать натуральные красители для волос

Не хочешь портить волосы химическими красителями? Выход есть - натуральное окрашивание поможет сменить имидж.

Красота / Волосы

28 апреля 2017

Больше цвета: модные окрашивания для длинных волос

 Мы будем твоим гидом по самым модным вариантам окрашивания на длинных волосах в 2017 году. 

Красота / Волосы

27 апреля 2017

На стиле: самый модный цвет волос 2017

 Узнай, какой оттенок стал самым модным цветом волос 2017. Спойлер – это не блонд.

Красота / Волосы

26 апреля 2017

13 знаковых звездных причесок, по которым сходил с ума весь мир

От рваной стрижки Рэйчел Грин из «Друзей» до небрежной челки Джейн Биркин – эти и другие звездные прически стали классикой и примером для подражания.

Красота / Волосы

25 апреля 2017

Что надо знать перед тем, как остричь волосы: главные моменты

Прочти это перед походом в салон!

Красота / Волосы

24 апреля 2017

Эксперимент не удался: что делать если волосы окрашены пятнами

 Домашнее окрашивание волос не всегда дает желаемый эффект. Читай, как выровнять оттенок, если волосы окрашены пятнами.

Красота / Волосы

24 апреля 2017

Это интересно

Известная модель Алина Байкова показала главные hair-тренды лета-2017

Подумываешь над новой стрижкой или укладкой? Обязательно прочти этот материал!

Красота / Волосы

21 апреля 2017