10 продуктов для быстрого роста волос

Красота / Волосы
22 января 2015
Анастасия Благодарная
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Красное мясо содержит много железа, которое необходимо для здоровья волос. В этом нас убеждают специалисты Кливлендской клиники, исследование которых подтвердило, что недостаток железа провоцирует выпадение волос.

Яйца насыщены биотином – водорастворимым витамином группы В, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов. Кроме яиц биотин содержится в говяжей печени, орехах, грибах, цветной капусте, шпинате и многих других продуктах.

Виноград богат натуральными антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Эффективны и маски из винограда, например, по следующему рецепту: отожми из ягод сок, смешай с 1 ст.л. льняного масла и таким же количеством меда. Нанеси на волосы, обмотай голову полотенцем и смой через 20 минут.

Семена подсолнуха – полезный снэк, в состав которого входят витамины D, ненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий и, главное, витамин Е. Последний насыщает клетки кислородом, улучшая кровоснабжение кожи головы.

В клубнике витамина С больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген – белог, от которого зависит здоровье суставов, связок, кожи, ногтей и волос.

Потребность вегетарианцев в железе удовлетворит чечевица. Железо необходимо для формирования красных кровяных телец, от которых зависит циркуляция кислорода в организме.

Сладкий картофель содержит витамин А, который также улучшает циркуляцию, помогая кислороду поступать в волосяные фолликулы.

Нут, известный как турецкий горох, также способствует росту волос. Его плюсы – содержание кремния, цинка, фолиевой кислоты, белка и железа.

Брокколи – настоящий кладезь полезных веществ, из которых стоит выделить кальций. Он участвует в образовании кератина - сильного протеина, который является важнейшим компонентом в коже, волосах и ногтях.

В состав креветок входит цинк, железо и витамин В12, который важен для насыщения волос кислородом.

Тренд сезона: самые модные оттенки в окрашивании волос лета-2017

Сохрани нужное фото и покажи его своему мастеру!

Красота / Волосы

29 марта 2017

Лунный календарь стрижки волос на апрель 2017: удачные и неудачные дни

 Если ты не хочешь попасть в обидную ситуацию, когда стрижка вышла неудачной, а цвет волос совсем не тот, советуем заглянуть в лунный календарь стрижки волос на апрель 2017. 

Красота / Волосы

29 марта 2017

Надо прочитать

Привет, 90-е: укладки из прошлого бьют рекорды популярности

Не ждала? А они вернулись!

Красота / Волосы

28 марта 2017

Бьюти-лайфхак дня: как сделать идеальные локоны без плойки

Проще простого, а эффект потрясающий!

Красота / Волосы

27 марта 2017

Loading...

Эта ежедневная ошибка отделяет тебя от роскошных волос

Никогда бы не подумали, что это так важно!

Красота / Волосы

24 марта 2017

Это интересно

С чистого листа: самая экстравагантная стрижка снова в моде

А ты бы на такое решилась?

Красота / Волосы

16 марта 2017

Загрузка...

Cosmo тестирует: как и где сделать яркое окрашивание волос

 Хочешь добавить своей жизни немного красок или даже кардинально преобразиться? Начни с прически! 

Красота / Волосы

10 марта 2017

Триумфальное возвращение стрижки из 90-х, которая идет абсолютно всем!

Ну, привет!

Красота / Волосы

10 марта 2017

Балаяж для блондинок: тренд, который взорвал интернет!

Эффектно и практично!

Красота / Волосы

7 марта 2017

Весна 2017: самая популярная звездная стрижка

Подумываешь над сменой имиджа? Лови порцию бьюти-вдохновения!

Красота / Волосы

23 февраля 2017

15 коротких стрижек, глядя на которые ты захочешь остричь волосы

Дерзкая пикси, как у Майли Сайрус или стильный асимметричный боб, как у Рэйчел МакАдамс – какая из коротких стрижек подойдет тебе?

Красота / Волосы

20 февраля 2017

Эти две стрижки будут самыми популярными в 2017

Подсказка: и та, и другая идут абсолютно всем.

Красота / Волосы

10 февраля 2017

Весна 2017: 10 трендовых оттенков в окрашивании волос

Не знаем, как ты, а мы последуем примеру Эшли Бенсон.

Красота / Волосы

9 февраля 2017

Об этом все говорят

Окрашивание «тигровый глаз»: новый тренд, который будет сверхпопулярным в 2017 году

Роскошно!

Красота / Волосы

3 февраля 2017

Топ-10 самых модных оттенков волос 2017 года

 Новый год – новые волосы!

Красота / Волосы

27 января 2017