10 способов почувствовать себя счастливой на все 100%

Твоя жизнь / Психология
18 декабря 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock

1. Заведи зверюшку. Милые щеночки и котики очень быстро дают почувствовать себя счастливой, поверь!

2. Если ты находишся в длительных отношениях, решись на материнство. Если бы счастье измерялось в килограммах, прирост составил бы приблизительно кило в месяц. Главное пережить послеродовую депрессию.

3. Завязывай с диетами. Диеты означают подавление иммунитета, анемию, упадок сил и несовместимы с понятием “счастье”.

4. Влюбись. Пусть даже безответно. Влюбленность - мощнейший генератор эндорфинов (гормонов радости). Или купи полкило шоколада. Эффект равноценный.

5. Побольше спи. Гормоны, расщепляющие жиры и отвечающие за обмен веществ, вырабатываются только во сне. Улавливаешь? Высыпаясь, ты избавишься от необходимости бороться с лишним весом. А это такое счастье!

6. Регулярно просматривай комедии и прочие жизнеутверждающие фильмы.

7. Пройди обследование у специалиста. Возможно, твоя грусть - следствие гормонального дисбаланса. Дыхательные упражнения - и ты весела, как жаворонок.

8. Сотвори что-нибудь этакое, за что ты сама себя зауважаешь: прыжок с парашютом, рафтинг, картину!

9. Запишись на танцы. Движение - это жизнь, а гармоничные движения - это счастье. Джейн Фонда в свое время не только спаслась таким образом от тягчайшей депрессии, но и придумала аэробику.

10. Найди того, кому хуже, чем тебе, и помоги бедолаге. Даже если дело не закончится свадьбой, мысль о том, что ты стала для кого-то добрым ангелом, может надолго поднять тебе настроение.
 

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016