10 способов почувствовать себя счастливой на все 100%

Твоя жизнь / Психология
18 декабря 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock

1. Заведи зверюшку. Милые щеночки и котики очень быстро дают почувствовать себя счастливой, поверь!

2. Если ты находишся в длительных отношениях, решись на материнство. Если бы счастье измерялось в килограммах, прирост составил бы приблизительно кило в месяц. Главное пережить послеродовую депрессию.

3. Завязывай с диетами. Диеты означают подавление иммунитета, анемию, упадок сил и несовместимы с понятием “счастье”.

4. Влюбись. Пусть даже безответно. Влюбленность - мощнейший генератор эндорфинов (гормонов радости). Или купи полкило шоколада. Эффект равноценный.

5. Побольше спи. Гормоны, расщепляющие жиры и отвечающие за обмен веществ, вырабатываются только во сне. Улавливаешь? Высыпаясь, ты избавишься от необходимости бороться с лишним весом. А это такое счастье!

6. Регулярно просматривай комедии и прочие жизнеутверждающие фильмы.

7. Пройди обследование у специалиста. Возможно, твоя грусть - следствие гормонального дисбаланса. Дыхательные упражнения - и ты весела, как жаворонок.

8. Сотвори что-нибудь этакое, за что ты сама себя зауважаешь: прыжок с парашютом, рафтинг, картину!

9. Запишись на танцы. Движение - это жизнь, а гармоничные движения - это счастье. Джейн Фонда в свое время не только спаслась таким образом от тягчайшей депрессии, но и придумала аэробику.

10. Найди того, кому хуже, чем тебе, и помоги бедолаге. Даже если дело не закончится свадьбой, мысль о том, что ты стала для кого-то добрым ангелом, может надолго поднять тебе настроение.
 

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017