10 способов принять важное решение

Твоя жизнь / Психология
3 декабря 2012
Дарья Кветкина

1. ПЕРЕСПИ С ЭТИМ.

Ты хочешь это! Хочешь, хочешь, хочешь! Неважно, сколько это стоит и можешь ли ты это себе позволить. Окей! Не наступай на горло своей песне. Просто отложи выполнение задуманного на завтра. За ночь эмоции отсеются, азарт уляжется, глядишь, потребность отпадет сама собой. Мы, девушки, очень склонны к импульсивным поступкам, которые часто маскируются под взвешенные решения. Если же речь идет о чем-то более серьезном, чем покупка пары сапог по цене домашнего кинотеатра, отложить решение до следующего утра
просто необходимо. Пока ты спишь, внутренний процессор продолжает работать без вмешательства суетливого сознания. Глядишь, к утру выдай оптимальное решение. Если не выдаст, подключай другие техники.

2. БРОСЬ ЖРЕБИЙ.

Выбираешь из двух вариантов и никак не можешь остановиться на каком-то одном? Подбрось монетку и взгляни на результат. Типичное “не то”, да? Чувствуешь себя разочарованной? Вот тебе и ответ. Подсознательно ты уже определилась с решением, и оно прямо противоположно тому, накоторое упала монетка. Кстати, само слово "решать" возникло от слова "решка".

3. ОТКРОЙ ТРЕТИЙ ГЛАЗ

Обыденные решения лучше принимать при помощи разума. Если ты колеблешься между молочным шоколадом с орехами и черным без сахара, выбирать стот черный. В нем меньше синтетики. Однако когда приходится принимать более серьезное решение (например, о новой работе), последнее слово лучше доверить интуиции. Это не означает, что нужно следовать сиюминутному порыву. Но когда все “за” и “против” взвешены, а решение так и не приходит, стоит прислушаться к своим чувствам. Как это делать правильно, мы даже целую статью написали - “Шестое чувство".

4. ЗАГРУЖАЯ ОБНОВЛЕНИЯ

Десять лет назад ты взяла кредит, купила квартиру, через три года она выросла в цене в пять раз, и ты отбила проценты по кредиту и еще осталась в выигрыше. Увы, при тех темпах изменений, которые задает нам жизнь, собственный прошлый опыт оказывается практически бесполезным. Если ты теперь купишь квартиру в кредит, то последствия могут быть весьма плачевными. Поэтому можешь смело стирать из мемори все старые файлы, которые заставляют принимать новые решения по старым шаблонам. Отношений это тоже касается. Багаж прежних романов, которые мы тащим в новые союзы, работает против нас. Каждую новую любовь начинаем с чистого листа.

5. ИГНОРИРУЙ ДАВЛЕНИЕ АВТОРИТЕТОВ

Давать советы - любимое занятие окружающих. Однако все эти добрые советы будут сделаны в личных интересах. Такова человеческая природа.

Мама настаивает, чтобы ты поступила в медицинский? Скорее всего, она сама очень хотела быть врачом, но бабушка уговорила ее поступать на экономический. Увы, но и продавцы в магазине, рекомендуя тебе товар, в последнюю очередь думают о твоих потребностях. Им нужно сбыть то, что плохо продается. Лучший эксперт по твоим потребностям - это ты сама. Поэтому собери все мнения и поступи так, как считаешь правильным.

6. СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ

Сядь в позу лотоса. Сосредоточься на воображаемом пламени свечи. Проведи так три часа, удерживая свой разум пустым. Не получается? Тогда просто сделай пару глотков хорошего вина. Античное выражение “Истина в вине” возникло неслучайно. Небольшая доза алкоголя (100 мл вина или глоток шорт-дринка) снимают избыточный потенциал, вызванный ситуацией выбора. Если ты превысила лимит в два и более раз, твое решение, скорее всего, будет неверным, но очень креативным.

7. ПОГОВОРИ С УМНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

Простой, но эффективный прием. Прежде чем начинать обдумывать ситуацию со всех сторон, проговори ее вслух. Не забудь озвучить аргументы и контраргументы. Потом можешь снова переходить на внутреннюю речь. Мозг включился в ситуацию и идентифицировал свою основную задачу. Теперь можешь переключиться на другие дела, предоставив мозгу работать над проблемой в режиме stand by. Не исключено, что по прошествии некоторого времени правильное решение придет само.

8. ОБСУДИ ЭТО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ

В твоем окружении наверняка есть несколько друзей, чье мнение для тебя значимо. Обсуди свое решение с каждым из них и собери все мнения. Неважно, согласна ты с ними или нет. Приведенные ими “за” и “против” можно будет взвесить, обдумать и найти оптимальное решение твоей проблемы. Но количество участников дискус не должно превышать пяти человек. Полный форум советчиков приведет к конфликту мнений, которые неизбежно перерастут в твой внутренний конфликт.

9. ВОЗЬМИ ПАУЗУ

На тебя давят и требуют принять шение немедленно? Скорее всего, провокация. Кому-то важно застав тебя действовать в своих интересах. Не поддавайся. Если ты не Том Круз, которому нужно обезвредить бомбу за три наносекунды до взрыва, смело можешь отложить свой ответ на пять минут (часов, дней). Идеальный ехcuse в такой ситуации - безобидная фраза: “Мне нужно сделать звонок и посоветоваться с другом (мамой, мужем, свекровью, духовником, тренерером по боксу)”. Против этой просьбы трудно найти возражения даже агенту церкви сайентологов.

10. ПОДУМАЙ О ПОСЛЕДСТВИЯХ

Некоторые решения имеют смысл в краткосрочной перспективе, в долгосрочной могут быть катастрофическими. Ты охвачена порывом страсти. Незабываемая ночь с прекрасным незнакомцем, растаявшем в утренней дымке. Конечно, когда сердца слились воедино, обсуждать проблемы контрацепции как-то неловко. И вот не проходит и месяца, как ты обнаруживаешь, что жизнь полосатая. Одна полоска, две полоски, одна полоска, две полоски. Менее драматичный сценарий предполагает визит к доктору Купитману. Тоже, знаешь, не фунт мармеладу. Заведи полезную привычку проигрывать в голове возможные последствия знаковых решений. Внутреннее кино на тему “что будет, если...” часто действует как ледяной душ. В ситуации с прекрасным незнакомцем это было бы очень кстати.

Марьяна Конюшенко

Фото: HMI

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017