13 полезных привычек для хорошего секса

Ты и он / Секс
20 октября 2015
Фото: HMI

1. Соблюдай гигиену

Правильный уход за интимными зонами не только поможет тебе избежать многих проблем со здоровьем, но и позволит чувствовать себя уверенно в постели. Важно знать, что влагалище не требует никакой очистки. Лучшее, что ты можешь сделать для своей вагины – не делать ничего. Никаких спринцеваний и промываний! Регулярного мытья требуют только наружные половые органы – используй для этого мягкое мыло или специальный гель для интимной гигиены.

2. Регулярно делай упражнения Кегеля

Ежедневно тренируй интимные мышцы, чтобы укрепить их, улучшить кровоток и, как результат, получать более сильные оргазмы. Делай упражнения по схеме Кегеля или используй вагинальные шарики для более эффективной тренировки. Крепким обхватом ты сможешь дарить больше удовольствия партнеру и получать его сама.

3. Подбери подходящий метод контрацепции

Идеального метода защиты, подходящего для всех, не существует. Отнесись к выбору ответственно, проконсультируйся с врачом и учти все факторы. Помни, что защиту от заболеваний, передающихся половым путем, обеспечивает только презерватив.

4. Занимайся спортом

Хорошая физическая форма и здоровое тело хорошо влияют на либидо. Кроме того, ты можешь испытать так называемый коргазм (coregasm) - разновидность оргазма, наступающего во время силовых нагрузок. Многие женщины испытывают его во время упражнений на пресс, особенно нижний. Отличная мотивация подкачать животик, не так ли?

5. Много мастурбируй

Как еще ты узнаешь о том, что именно ощущается чертовски приятно и сладко? Необязательно при этом каждый раз доводить себя до оргазма. Просто играй с собой, экспериментируй, внимательно и с любовью изучай свое тело. Тебя ждет много открытий!

6. Купи вибратор и смазку

Приобрести несколько интимных штучек стоит независимо от того, ты сейчас одна или состоишь в отношениях. Разнообразие вибрирующих, пульсирующих и вращающихся игрушек расширят твои секс-горизонты. Обрати внимание на яркую новинку от Fun Factory – вибратор Miss Bi с двумя моторами для одновременной стимуляции клитора и точки G. Длина ствола подобрана таким образом, чтобы точно воздействовать на обе женские эрогенные зоны одновременно. Оргазм двойной силы гарантирован!

7. Трезвый секс должен быть нормой

Нет ничего плохого в бокале вина перед интимной близостью, но не допускай, чтобы секс в состоянии алкогольного опьянения стал регулярным. Ты рискуешь оказаться в постели не с тем, кто тебе действительно нравится. Учти, что алкоголь действует как депрессант на твое настроение и либидо. Кроме того, вследствие пьяной небрежности может серьезно пострадать контрацепция.

8. Не спеши

Научно доказано, что качественная, разнообразная и долгая прелюдия помогает обоим партнерам получить более насыщенные, яркие ощущения. Не пренебрегай предварительными ласками и не жалей времени для вашего удовольствия.

9. Будь внимательной и сконцентрированной

Если, занимаясь сексом, ты мысленно где-то далеко, о полноценном удовольствии не может быть речи. Твой партнер также почувствует твою пассивность и отсутствие энтузиазма. Сделай усилие, чтобы действительно присутствовать в моменте, будь внимательна к своим ощущениям и к любимому. Осознанность – путь к огромному наслаждению!

10. Перестань имитировать оргазм

Большинство женщин хоть раз в жизни имитировали оргазм, а у некоторых это вошло в привычку. Не делай этого! Несмотря на благие намерения, это совершенно непродуктивно для развития отношений, в которых оба партнера будут удовлетворены.

11. Говори с партнером о сексе

Откровенный разговор о том, что тебя заводит в постели, а что оставляет равнодушной, требует определенной смелости и часто дается нелегко. Поработай нам тем, чтобы обсуждение вашей интимной жизни стало комфортным для обоих партнеров. Чем больше вы говорите, тем больше удовольствия впоследствии вы подарите друг другу.

12. Ты не должна попробовать все

Экспериментируй и ищи новые источники удовольствия, однако это вовсе не значит, что нужно попробовать все. Каждое тело индивидуально, делай только то, что тебе действительно нравится и интересно. Научись смело говорить «нет», если происходящее в постели тебе не по душе.

13. Расслабься

Секс – это приятное и веселое занятие. Не зацикливайся на погоне за оргазмами. Расслабься, будь собой и просто настройся на приятное времяпровождение. Все будет отлично! 

Текст: Маша Зайцева

Лучшая секс-поза по знаку Зодиака

Звезды укажут путь к оргазму!

Ты и он / Секс

21 июля 2017

Утренний секс: 5 веских причин немного опоздать на работу

 Все прелести утреннего секса можно ощутить, если заниматься им регулярно. Читай, чем он полезен.  

Ты и он / Секс

11 июля 2017

Секс и уверенность в себе

Твое тело кажется тебе недостаточно красивым и желанным? Советы сексолога.

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Loading...

Тайный код сексуальности: правила и секреты, которые ты должна знать

Мода – понятие непостоянное, поэтому угнаться за ней бывает совсем непросто. Хорошо, что некоторые вещи остаются стабильными – например, секреты сексуальности, которые работают в любое время и в любом месте. Осторожно: когда ты начнешь применять их в жизни, отбоя от парней просто не будет!

Ты и он / Секс

3 июля 2017

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

20 июня 2017

Загрузка...

10 секс-поступков, о которых мечтает каждый парень

Второй пункт можно опробовать на Хэллоуин!

Ты и он / Секс

12 июня 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

8 июня 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 июня 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

31 мая 2017

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017