13 полезных привычек для хорошего секса

Ты и он / Секс
20 октября 2015
Фото: HMI

1. Соблюдай гигиену

Правильный уход за интимными зонами не только поможет тебе избежать многих проблем со здоровьем, но и позволит чувствовать себя уверенно в постели. Важно знать, что влагалище не требует никакой очистки. Лучшее, что ты можешь сделать для своей вагины – не делать ничего. Никаких спринцеваний и промываний! Регулярного мытья требуют только наружные половые органы – используй для этого мягкое мыло или специальный гель для интимной гигиены.

2. Регулярно делай упражнения Кегеля

Ежедневно тренируй интимные мышцы, чтобы укрепить их, улучшить кровоток и, как результат, получать более сильные оргазмы. Делай упражнения по схеме Кегеля или используй вагинальные шарики для более эффективной тренировки. Крепким обхватом ты сможешь дарить больше удовольствия партнеру и получать его сама.

3. Подбери подходящий метод контрацепции

Идеального метода защиты, подходящего для всех, не существует. Отнесись к выбору ответственно, проконсультируйся с врачом и учти все факторы. Помни, что защиту от заболеваний, передающихся половым путем, обеспечивает только презерватив.

4. Занимайся спортом

Хорошая физическая форма и здоровое тело хорошо влияют на либидо. Кроме того, ты можешь испытать так называемый коргазм (coregasm) - разновидность оргазма, наступающего во время силовых нагрузок. Многие женщины испытывают его во время упражнений на пресс, особенно нижний. Отличная мотивация подкачать животик, не так ли?

5. Много мастурбируй

Как еще ты узнаешь о том, что именно ощущается чертовски приятно и сладко? Необязательно при этом каждый раз доводить себя до оргазма. Просто играй с собой, экспериментируй, внимательно и с любовью изучай свое тело. Тебя ждет много открытий!

6. Купи вибратор и смазку

Приобрести несколько интимных штучек стоит независимо от того, ты сейчас одна или состоишь в отношениях. Разнообразие вибрирующих, пульсирующих и вращающихся игрушек расширят твои секс-горизонты. Обрати внимание на яркую новинку от Fun Factory – вибратор Miss Bi с двумя моторами для одновременной стимуляции клитора и точки G. Длина ствола подобрана таким образом, чтобы точно воздействовать на обе женские эрогенные зоны одновременно. Оргазм двойной силы гарантирован!

7. Трезвый секс должен быть нормой

Нет ничего плохого в бокале вина перед интимной близостью, но не допускай, чтобы секс в состоянии алкогольного опьянения стал регулярным. Ты рискуешь оказаться в постели не с тем, кто тебе действительно нравится. Учти, что алкоголь действует как депрессант на твое настроение и либидо. Кроме того, вследствие пьяной небрежности может серьезно пострадать контрацепция.

8. Не спеши

Научно доказано, что качественная, разнообразная и долгая прелюдия помогает обоим партнерам получить более насыщенные, яркие ощущения. Не пренебрегай предварительными ласками и не жалей времени для вашего удовольствия.

9. Будь внимательной и сконцентрированной

Если, занимаясь сексом, ты мысленно где-то далеко, о полноценном удовольствии не может быть речи. Твой партнер также почувствует твою пассивность и отсутствие энтузиазма. Сделай усилие, чтобы действительно присутствовать в моменте, будь внимательна к своим ощущениям и к любимому. Осознанность – путь к огромному наслаждению!

10. Перестань имитировать оргазм

Большинство женщин хоть раз в жизни имитировали оргазм, а у некоторых это вошло в привычку. Не делай этого! Несмотря на благие намерения, это совершенно непродуктивно для развития отношений, в которых оба партнера будут удовлетворены.

11. Говори с партнером о сексе

Откровенный разговор о том, что тебя заводит в постели, а что оставляет равнодушной, требует определенной смелости и часто дается нелегко. Поработай нам тем, чтобы обсуждение вашей интимной жизни стало комфортным для обоих партнеров. Чем больше вы говорите, тем больше удовольствия впоследствии вы подарите друг другу.

12. Ты не должна попробовать все

Экспериментируй и ищи новые источники удовольствия, однако это вовсе не значит, что нужно попробовать все. Каждое тело индивидуально, делай только то, что тебе действительно нравится и интересно. Научись смело говорить «нет», если происходящее в постели тебе не по душе.

13. Расслабься

Секс – это приятное и веселое занятие. Не зацикливайся на погоне за оргазмами. Расслабься, будь собой и просто настройся на приятное времяпровождение. Все будет отлично! 

Текст: Маша Зайцева

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

18 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017

Loading...

Теория соблазна: какие девушки привлекают мужчин

С чего начинается соблазн? С короткой юбки, глубокого декольте, красных манящих губ? Теплее. Бери еще выше. Правильно, с головы. Можно даже ненакрашенной.

Ты и он / Секс

8 мая 2017

Надо прочитать

Какая ты любовница по знаку зодиака?

Узнай свои сильные секс-стороны!

Ты и он / Секс

4 мая 2017

Загрузка...

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Его мнение: 30 горячих-секс фишек от парней

Мы попросили мужчин описать действия, которые они хотят видеть с твоей стороны в спальне этой весной. Оказалось, что для счастья нужно не так уж много – проявлять творчество, быть готовой к экспериментам и удивлять. Предлагаем тебе топ-30 горячих секс-фишек, которые обязательно нужно попробовать в этом сезоне.

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Соблазнение по знаку Зодиака: узнай, чем ты привлекаешь парней

Перед тобой не устоит ни один мужчина!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Топ-5 поз для орального секса, которые подарят оргазм вам обоим

Получить оргазм, даря удовольствие ему, реально!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Сольная партия: получи наслаждение без партнера

Дамы! Ваше удовольствие – в собственных руках (и в удобном вибраторе). 

Ты и он / Секс

27 апреля 2017

Секс с новым партнером: как сделать его потрясающим

Не паникуй, мы знаем, что делать!

Ты и он / Секс

26 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Это интересно

Самый неожиданный способ укрепить отношения

А что ты знаешь о секстинге?

Ты и он / Секс

25 апреля 2017