13 полезных привычек для хорошего секса

Ты и он / Секс
20 октября 2015
Фото: HMI

1. Соблюдай гигиену

Правильный уход за интимными зонами не только поможет тебе избежать многих проблем со здоровьем, но и позволит чувствовать себя уверенно в постели. Важно знать, что влагалище не требует никакой очистки. Лучшее, что ты можешь сделать для своей вагины – не делать ничего. Никаких спринцеваний и промываний! Регулярного мытья требуют только наружные половые органы – используй для этого мягкое мыло или специальный гель для интимной гигиены.

2. Регулярно делай упражнения Кегеля

Ежедневно тренируй интимные мышцы, чтобы укрепить их, улучшить кровоток и, как результат, получать более сильные оргазмы. Делай упражнения по схеме Кегеля или используй вагинальные шарики для более эффективной тренировки. Крепким обхватом ты сможешь дарить больше удовольствия партнеру и получать его сама.

3. Подбери подходящий метод контрацепции

Идеального метода защиты, подходящего для всех, не существует. Отнесись к выбору ответственно, проконсультируйся с врачом и учти все факторы. Помни, что защиту от заболеваний, передающихся половым путем, обеспечивает только презерватив.

4. Занимайся спортом

Хорошая физическая форма и здоровое тело хорошо влияют на либидо. Кроме того, ты можешь испытать так называемый коргазм (coregasm) - разновидность оргазма, наступающего во время силовых нагрузок. Многие женщины испытывают его во время упражнений на пресс, особенно нижний. Отличная мотивация подкачать животик, не так ли?

5. Много мастурбируй

Как еще ты узнаешь о том, что именно ощущается чертовски приятно и сладко? Необязательно при этом каждый раз доводить себя до оргазма. Просто играй с собой, экспериментируй, внимательно и с любовью изучай свое тело. Тебя ждет много открытий!

6. Купи вибратор и смазку

Приобрести несколько интимных штучек стоит независимо от того, ты сейчас одна или состоишь в отношениях. Разнообразие вибрирующих, пульсирующих и вращающихся игрушек расширят твои секс-горизонты. Обрати внимание на яркую новинку от Fun Factory – вибратор Miss Bi с двумя моторами для одновременной стимуляции клитора и точки G. Длина ствола подобрана таким образом, чтобы точно воздействовать на обе женские эрогенные зоны одновременно. Оргазм двойной силы гарантирован!

7. Трезвый секс должен быть нормой

Нет ничего плохого в бокале вина перед интимной близостью, но не допускай, чтобы секс в состоянии алкогольного опьянения стал регулярным. Ты рискуешь оказаться в постели не с тем, кто тебе действительно нравится. Учти, что алкоголь действует как депрессант на твое настроение и либидо. Кроме того, вследствие пьяной небрежности может серьезно пострадать контрацепция.

8. Не спеши

Научно доказано, что качественная, разнообразная и долгая прелюдия помогает обоим партнерам получить более насыщенные, яркие ощущения. Не пренебрегай предварительными ласками и не жалей времени для вашего удовольствия.

9. Будь внимательной и сконцентрированной

Если, занимаясь сексом, ты мысленно где-то далеко, о полноценном удовольствии не может быть речи. Твой партнер также почувствует твою пассивность и отсутствие энтузиазма. Сделай усилие, чтобы действительно присутствовать в моменте, будь внимательна к своим ощущениям и к любимому. Осознанность – путь к огромному наслаждению!

10. Перестань имитировать оргазм

Большинство женщин хоть раз в жизни имитировали оргазм, а у некоторых это вошло в привычку. Не делай этого! Несмотря на благие намерения, это совершенно непродуктивно для развития отношений, в которых оба партнера будут удовлетворены.

11. Говори с партнером о сексе

Откровенный разговор о том, что тебя заводит в постели, а что оставляет равнодушной, требует определенной смелости и часто дается нелегко. Поработай нам тем, чтобы обсуждение вашей интимной жизни стало комфортным для обоих партнеров. Чем больше вы говорите, тем больше удовольствия впоследствии вы подарите друг другу.

12. Ты не должна попробовать все

Экспериментируй и ищи новые источники удовольствия, однако это вовсе не значит, что нужно попробовать все. Каждое тело индивидуально, делай только то, что тебе действительно нравится и интересно. Научись смело говорить «нет», если происходящее в постели тебе не по душе.

13. Расслабься

Секс – это приятное и веселое занятие. Не зацикливайся на погоне за оргазмами. Расслабься, будь собой и просто настройся на приятное времяпровождение. Все будет отлично! 

Текст: Маша Зайцева

Это интересно

Его мнение: какие секс-позы больше всего любят и ненавидят мужчины

Ответ тебя удивит!

Ты и он / Секс

30 марта 2017

Надо прочитать

Лучший минет в его жизни: три секрета

И он твой навеки!

Ты и он / Секс

28 марта 2017

12 неожиданных фактов о сосках, которые тебя удивят

Они скрывают больше, чем ты думаешь!

Ты и он / Секс

27 марта 2017

Музыка для секса: песни, которые заводят с пол-оборота

Идеальный плейлист для жаркой ночи с бойфрендом!

Ты и он / Секс

16 марта 2017

Loading...

9 секс-привычек, которые должны появиться у девушки в 20 лет

Первая из них: не имитировать оргазм!

Ты и он / Секс

15 марта 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

13 марта 2017

Загрузка...

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.

Ты и он / Секс

11 марта 2017

Надо прочитать

Топ-3 секс-поступка, о которых мечтает мужчина, но никогда не скажет об этом вслух

Пункт №2 можно опробовать прямо сегодня!

Ты и он / Секс

10 марта 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

7 марта 2017

Хотели как лучше: попытки разнообразить секс, которые провалились

 Разнообразие в сексе — это прекрасно. Хотя иногда конец у таких попыток весьма непредсказуем.

Ты и он / Секс

6 марта 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 марта 2017

Как соблазнить парня за считанные секунды?

Кто сказал, что первый шаг обяхательно должен быть за ним? Мы собрали для тебя самые сексуальные экспресс-методы, чтобы соблазнить парня!

Ты и он / Секс

28 февраля 2017

10 простых секретов, которые сделают тебя магнитом для мужчин

От парней отбоя не будет!

Ты и он / Секс

23 февраля 2017

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

22 февраля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

16 февраля 2017