14 правил сохранения себя в неприятной ситуации

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

1. Если ты не спокойна, никогда не отвечай. Если ты не уверенна в своем спокойствии, молчи. В первую очередь найди время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделай глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говори мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознай, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотри на то, что говорят тебе другие люди, как на нечто полезное, что поможет тебе улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируй.

7. Придерживайся позитивного взгляда на человека. Да, тебе могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что ты ненавидишь его лично.

8. Осознай, что твои негативные чувства приносят боль именно тебе, а не обидчику. Поэтому для тебя бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если ты совершила ошибку, признайся в этом открыто.

10. Помни, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читай книги, слушай музыку, делай все то, что несет в твою жизнь позитивный настрой.

12. Поговори с другом, который может поддержать тебя.


13. Относись к негативным ситуациям как к тренингам для твоей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

14. Помни, ты не можешь, угодить всем и всеми быть понятой. Позволь некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям, с которыми ты можешь позитивно взаимодействовать.
 

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017