14 правил сохранения себя в неприятной ситуации

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

1. Если ты не спокойна, никогда не отвечай. Если ты не уверенна в своем спокойствии, молчи. В первую очередь найди время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделай глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говори мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознай, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотри на то, что говорят тебе другие люди, как на нечто полезное, что поможет тебе улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируй.

7. Придерживайся позитивного взгляда на человека. Да, тебе могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что ты ненавидишь его лично.

8. Осознай, что твои негативные чувства приносят боль именно тебе, а не обидчику. Поэтому для тебя бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если ты совершила ошибку, признайся в этом открыто.

10. Помни, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читай книги, слушай музыку, делай все то, что несет в твою жизнь позитивный настрой.

12. Поговори с другом, который может поддержать тебя.


13. Относись к негативным ситуациям как к тренингам для твоей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

14. Помни, ты не можешь, угодить всем и всеми быть понятой. Позволь некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям, с которыми ты можешь позитивно взаимодействовать.
 

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016