14 правил сохранения себя в неприятной ситуации

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

1. Если ты не спокойна, никогда не отвечай. Если ты не уверенна в своем спокойствии, молчи. В первую очередь найди время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделай глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говори мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознай, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотри на то, что говорят тебе другие люди, как на нечто полезное, что поможет тебе улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируй.

7. Придерживайся позитивного взгляда на человека. Да, тебе могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что ты ненавидишь его лично.

8. Осознай, что твои негативные чувства приносят боль именно тебе, а не обидчику. Поэтому для тебя бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если ты совершила ошибку, признайся в этом открыто.

10. Помни, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читай книги, слушай музыку, делай все то, что несет в твою жизнь позитивный настрой.

12. Поговори с другом, который может поддержать тебя.


13. Относись к негативным ситуациям как к тренингам для твоей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

14. Помни, ты не можешь, угодить всем и всеми быть понятой. Позволь некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям, с которыми ты можешь позитивно взаимодействовать.
 

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017