14 правил сохранения себя в неприятной ситуации

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

1. Если ты не спокойна, никогда не отвечай. Если ты не уверенна в своем спокойствии, молчи. В первую очередь найди время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделай глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говори мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознай, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотри на то, что говорят тебе другие люди, как на нечто полезное, что поможет тебе улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируй.

7. Придерживайся позитивного взгляда на человека. Да, тебе могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что ты ненавидишь его лично.

8. Осознай, что твои негативные чувства приносят боль именно тебе, а не обидчику. Поэтому для тебя бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если ты совершила ошибку, признайся в этом открыто.

10. Помни, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читай книги, слушай музыку, делай все то, что несет в твою жизнь позитивный настрой.

12. Поговори с другом, который может поддержать тебя.


13. Относись к негативным ситуациям как к тренингам для твоей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

14. Помни, ты не можешь, угодить всем и всеми быть понятой. Позволь некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям, с которыми ты можешь позитивно взаимодействовать.
 

Психологи объяснили, почему мы боимся фильмов ужасов

Страшно? Всему виной звуки!

Твоя жизнь / Психология

16 августа 2017

Какой типаж женщин самый привлекательный

Мы так и знали!

Твоя жизнь / Психология

14 августа 2017

Доказано наукой: доброта действует как анестезия

Добрым людям проще переносить боль.

Твоя жизнь / Психология

10 августа 2017

Самая востребованная вещь в мире

Чего боятся современные женщины?

Твоя жизнь / Психология

8 августа 2017

Loading...

Когда и почему нам хочется шоколада и вина?

В 90% случаев любовной депрессии, женская рука тянется к шоколадке и бокалу вина. Узнай подробнее о мнении ученых по этому поводу…

Твоя жизнь / Психология

7 августа 2017

3 причины навсегда перестать сплетничать

Если ты любишь посплетничать, задумайся о последствиях, к которым может привести такое увлечение...

Твоя жизнь / Психология

4 августа 2017

Загрузка...

3 правила оптимистки

Эти правила обязательно сделают твою жизнь легче и успешней.

Твоя жизнь / Психология

27 июля 2017

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017