2 ананасовые диеты на 1 день

Здоровье / Диета и здоровое питание
15 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Итак, уже давно доказано, что ананас положительно влияет на пищеварение и помогает нейтрализовать плохой холестерин. Не стоит забывать и про витаминную ценность данного фрукта! Ананасы имеют в своём составе витамины и минералы, которые полезны для здоровья в целом. В частности это витамины A, В1, В2, В12, РР.

Ананасовая диета на один день

Завтрак: смесь из ананасового фреша, йогурта и овсяных хлопьев. Все перемели в блендере и добавь чайную ложку оливкового масла

Второй завтрак: яйцо всмятку, 100 г рыбы на пару, 100 г. листьев салата

Обед: отварное куриное филе и 200 г ананасовой мякоти

Полдник: фреш из ананаса

Ужин: салат из ананаса, куриного филе и листовых овощей. Приготовь заправку из сока лимона и оливкового масла

Питьевой режим не ограничен, но все напитки должны быть без подсластителей.

Ананасовая монодиета

Самый легкий и простой вариант разгрузочной ананасовой диеты. За один день еe использования ты вполне реально можешь сбросить 1 килограмм и при этом разгрузить свою пищеварительную систему.

1. Итак, запасись 2-мя килограммами ананасов и 1 литром свежевыжатого ананасового сока.

2. Раздели ананасы на 4 порции, заменяя 4 приема пищи.

3. Обязательное дополнение 1 литр ананасового фреша.

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Loading...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Загрузка...

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017