2 ананасовые диеты на 1 день

Здоровье / Диета и здоровое питание
15 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Итак, уже давно доказано, что ананас положительно влияет на пищеварение и помогает нейтрализовать плохой холестерин. Не стоит забывать и про витаминную ценность данного фрукта! Ананасы имеют в своём составе витамины и минералы, которые полезны для здоровья в целом. В частности это витамины A, В1, В2, В12, РР.

Ананасовая диета на один день

Завтрак: смесь из ананасового фреша, йогурта и овсяных хлопьев. Все перемели в блендере и добавь чайную ложку оливкового масла

Второй завтрак: яйцо всмятку, 100 г рыбы на пару, 100 г. листьев салата

Обед: отварное куриное филе и 200 г ананасовой мякоти

Полдник: фреш из ананаса

Ужин: салат из ананаса, куриного филе и листовых овощей. Приготовь заправку из сока лимона и оливкового масла

Питьевой режим не ограничен, но все напитки должны быть без подсластителей.

Ананасовая монодиета

Самый легкий и простой вариант разгрузочной ананасовой диеты. За один день еe использования ты вполне реально можешь сбросить 1 килограмм и при этом разгрузить свою пищеварительную систему.

1. Итак, запасись 2-мя килограммами ананасов и 1 литром свежевыжатого ананасового сока.

2. Раздели ананасы на 4 порции, заменяя 4 приема пищи.

3. Обязательное дополнение 1 литр ананасового фреша.

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017