23 привычки, которые разрушают твою красоту

Красота / Тело и лицо
15 октября 2017
Дарья Драченко
Фото: Getty Images

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. Тем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые наносят непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. Пришло время узнать «врагов» в лицо.

Хлор

Плавать в бассейне круто, но хлорированная вода нещадно сушит кожу, более того, может вызвать аллергические реакции. До и после бассейна пользуйся щадящими очищающими средствами, а после наноси на кожу питательное масло.

Ложиться спать, не смыв макияж

Очевидно, в лишних пояснениях не нуждается!

Кофе

Увы, главный утренний напиток сильно обезвоживает организм, делая заметными даже самые маленькие морщинки. Компенсируй каждый американо большим стаканом воды.

Выдавливать прыщи

Ты загоняешь бактерии еще глубже, как результат, воспаление не проходит дольше и «приводит с собой друзей».

Пропускать приемы пищи

Возможно, талия от этого выигрывает, но вот здоровье кожи – нет. Старайся всегда добавлять в еду оливковое масло, авокадо, апельсины и миндаль – они продлевают молодость.

Горячий душ

Зимой большинству из нас сложно покинуть пределы горячего душа, но стоит ограничиваться 5 минутами, чтобы не пересушить и без того страдающую в холода кожу.

Недостаток воды

Чем меньше чистой воды ты пьешь, тем более тусклой и серой выглядит твоя кожа. Вывод? Не пренебрегай рекомендациями о правильном питьевом режиме.

Твой телефон

На поверхности экрана скапливаются бактерии и если вовремя из не устранять, быстро перебираются к тебе на лицо (привет, прыщики на щеках и линии челюсти). Обзаведись антибактериалньыми салфетками и протирай телефон каждый вечер.

Попадание продуктов для волос на лицо

Еще одна причина возникновения прыщей – попадание на лицо лака, воска или даже шампуня для волос. Держи флакон подальше от лица, а в душе всегда сначала мой волосы, а уже потом – умывайся.

Резкие перепады веса

Кожа не успевает реагировать на твое похудение и набор веса, теряя упругость и становясь обвисшей. Никаких строгих диет, только правильное питание.

Недостаток сна

Ночью кожа восстанавливается максимально негативно, а здоровый 8-часовой сон продлевает ее молодость получше мезотерапии.

Избыток натрия в пище

Это один из главных консервантов - он губителен не только для здоровья, но и для кожи. Старайся не налегать на «химозные» приправы и пакетированные супы, заменяя их домашними бульонами и сушеной зеленью.

Забывать о губах

Чем чаще они обветриваются и трескаются, тем быстрее теряют объем и стареют. Недаром в сумке каждой модели всегда есть тюбик с бальзамом для губ.

Несвежие наволочки

Благотворная среда для размножения бактерий – подушки и наволочки. Желательно отказаться от перьевых в пользу синтепоновых, а наволочку менять минимум раз в неделю – совет особенно актуален для обладательниц проблемной кожи.

Чрезмерная эксфолиация

Отшелушивать кожу нужно, но если делать это чересчур часто, можно добиться обратного эффекта – усиление продукции себума и увеличения числа высыпаний. Достаточно одного (для девушек с сухой кожей) или двух (для обладательний жирной) раз в неделю.

Не следить за мимикой

Мы часто сами не замечаем, что все время хмурим лоб, прищуриваем глаза и напрягаем челюсть, а это, между прочим, ведет к появлению морщин. Следи за мимикой, если надо, делай расслабляющий массаж по вечерам, чтобы помочь коже и мышцам снять гипертонус.

Стресс

Главный враг красоты – это даже не сон в макияже, а стресс. Делай все, чтобы его избежать - йога, чтение и прогулки на свежем воздухе помогают лучшее всего.

Переизбыток сахара в рационе

Если сахара слишком много, он начинает разрушать коллагеновые волокна - очень важные соединения, обеспечивающие сияние и упругость кожи. Снижай дозу постепенно – например, начни класть в чай не три ложки сахара, а две, через неделю сократи количество до 1 ложки.

Отсутствие движения

Чем лучше кровообращение – тем лучше цвет лица, поэтому прогулку с собакой в парке и утреннюю зарядку никто не отменял.

Увлечение алкоголем

Даже при всех полезных свойствах сухого красного, оно обезвоживает кожу, не говоря уже о том, что провоцирует обострение розацеа и псориаза.

Сауна

Да, сауна и баня помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из организма, но, в то же время, способствует преждевременному старению (вини в этом высокую температуру и инфракрасное излучение). Самый безопасный вариант – хамам, и то не чаще раза в месяц.

Курение

Те жуткие картинки на обороте пачек рисуют не просто так.

Избыток макияжа

Иногда коже нужно отдыхать: плотный слой тональной основы, бронзера и пудры оставь для особого случая, ну а в обычные дни и на выходных старайся ограничиваться легким увлажняющим флюидом.

5 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.

Красота / Тело и лицо

15 октября 2017

Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной

Налегай на них каждый день!

Красота / Тело и лицо

8 октября 2017

Надо прочитать

Детокс в большом городе: 5 способов отдохнуть от мегаполиса

Когда организм нуждается в отдыхе от большого и шумного города, следуй этим советам.

Красота / Тело и лицо

7 октября 2017

Надо прочитать

5 составляющих ухода для идеальной кожи и хорошего настроения

5 действующих правил. 

Красота / Тело и лицо

2 октября 2017

Loading...
Надо прочитать

7 проверенных способов избавиться от прыщей

Эти эффективные способы сделают твою кожу чистой и гладкой. 

Красота / Тело и лицо

27 сентября 2017

Бьюти-секреты самых красивых девушек Голливуда

Они выбирают органику, а ты?

Красота / Тело и лицо

16 сентября 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Кореянки раскрыли секрет своей идеальной кожи

Как умываются обладательницы самой гладкой кожи в мире?

Красота / Тело и лицо

15 сентября 2017

Как интернет вредит нашей коже и что с этим делать?

Бьюти-заповеди XXI века 

Красота / Тело и лицо

14 сентября 2017

Надо прочитать

Топ-7 важных истин о восковой эпиляции бикини

Советы и просьбы самих мастеров!

Красота / Тело и лицо

23 августа 2017

Надо прочитать

Топ-10 супперэффективных корейских бьюти-средств

В них уже влюбился весь мир!

Красота / Тело и лицо

22 августа 2017

Лучшие тоники для разных типов кожи

Важный продукт в летнем уходе!

Красота / Тело и лицо

18 августа 2017

Шугаринг без боли: как правильно проводить процедуру

Безболезненный шугаринг – миф или реальность? Мы расскажем, как провести процедуру без боли.

Красота / Тело и лицо

17 августа 2017

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

16 августа 2017

ТОП-5 неочевидных женских привычек, пагубно влияющих на кожу

В своем видео популярный бьюти-блоггер Лера Каменская рассмотрела самые известные заблуждения в уходе за лицом и предложила полезные альтернативы.

Красота / Тело и лицо

14 августа 2017

Временные тату хной: все, что нужно знать о мехенди

Хочешь сделать временное тату? Тогда тебе стоит узнать, что нужно для занятий мехенди. 

Красота / Тело и лицо

11 августа 2017