Гормон стресу, що псує життя: як приборкати кортизол і повернути собі сили
Що таке popcorn brain і як контролювати споживання «швидкої інформації» та краще фокусувати увагу
Не кажи «тримайся»: що варто і не варто говорити людині у скорботі
Як зібрати себе докупи після психологічних травм і потрясінь: вправа від психологині
3 техніки самопідтримки під час обстрілів: що може справді допомогти
Синдром хорошої дівчинки: як він руйнує твою кар’єру та особисте життя
Як розуміти причини своєї тривожності та вміти її долати
Чому важливо говорити про аб’юз? Пояснює психологиня
Як знайти точки опори та триматися, коли все навколо летить шкереберть
Ідеальність чи справжність: чому жіночі персонажі не повинні бути досконалими
Чому ми не вміємо відпочивати — і як навчитися нічого не робити без відчуття провини
10 способів, як подбати про ментальне здоров’я в умовах постійного стресу
6 післяробочих ритуалів, які допоможуть розслабитися без скролінгу в TikTok
10 технік самозаспокоєння, які справді працюють
15 занять, які допомагають «перемкнутися» і трохи видихнути
10 важливих кроків, які допоможуть покращити ментальне здоров’я
Ти не сама: українки зможуть безкоштовно отримати психологічну підтримку офлайн
Булінг у родині: як розпізнати й захистити себе
Як відновити свій ресурс після емоційного вигорання — і не тільки лежачи під пледом
Як вирватися з пастки «успішного успіху» та чому продуктивність 24/7 руйнує твоє життя
Я дозволяю cosmo.com.ua використовувати файли cookie. Детальніше
