3 летних напитка для красивой кожи и фигуры

Здоровье / Диета и здоровое питание
17 июля 2013
Анастасия Благодарная

№1 - коктейль из антиоксидантов

Этот напиток – богатый источник антиоксидантов, которые защищают кожу от вредного влияния свободных радикалов, продлевая ее молодость. Кроме того, здесь содержится приличная порция витамина С, улучшающая общий тонус организма.

Ингредиенты

Шпинат
Капуста кале
Виноград
Яблоки
Апельсины

№2 – очищающий микс

Благодаря высокому содержанию витамина А и антиоксидантов, этот коктейль поможет похудеть и защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучшей, предупредив ранее появление морщин. Витамин А также улучшает работу печени, очищая организм от токсинов. 
В коктейле также присутствует имбирь, улучшающий пищеварение и обладающий противовоспалительными свойствами. Особенно полезен этот напиток в вечернее время.

Ингредиенты:

Морковь
Яблоко
Имбирь

№3 – белковый заряд

Протеиновый смузи обеспечивает организм выдержкой и энергией. Пользу для кожи, волос и ногтей обеспечивает большая доза белка, которая содержится в миндальном молоке, а натуральный йогурт поможет улучшить пищеварение и обмен веществ.

Ингредиенты:

Миндальное молоко
Рисовое молоко
Натуральный йогурт
Черника
Малина
Банан
Белковый порошок

Фото: thinkstock

Ярослава Кимова

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017