3 продукта, которые провоцируют депрессию

Тело / Здоровье
7 ноября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Продукты, которыми точно не стоит заедать плохое настроение.

Мороженое

Часто в фильма можно увидеть, как главная героиня "лечит" свои расстроенные чувства именно этим продуктом. Но поверь, это не лучший выбор успокоительного. В мороженом много сахара, который приводит к увеличению уровня гормонов стресса. Кроме того, в мороженом содержаться усилители вкуса, они  "подсаживают" человека на сладкое лакомство, а это в дальнейшем ведет к перееданию и лишнему весу.

Сладкий растворимый кофе

Крепки и сладкий растворимый кофе - вызывает бессонницу. А нарушения сна крайне негативно влияют на психику, усиливая депрессию. Также, растворимый напиток с кофеином очень пагубно влияет на пищеварение, а это тоже не добавляет настроения.

Леденцы

Немецкие психологи доказали сопричастность всеми любимых карамелек к подавленному состоянию. Очень часто, именно сладкие леденцы могут стать причиной плохого настроения. Согласно исследованиям, карамельки, при их регулярном употреблении, вызывают чувство неудовлетворенности и печали.

Самый полезный и сладкий завтрак

Если с утра тянет на конфеты – замени их сухофруктами. Полезно, вкусно и без лишних калорий.

Тело / Здоровье

26 сентября 2017

Как очень быстро взбодриться после рабочего дня

Проще простого. Загляни в ближайшую кофейню!

Тело / Здоровье

25 сентября 2017

Жиросжигающий морковно-луковый крем суп

Лучший обед для похудения!

Тело / Здоровье

25 сентября 2017

Пикантный завтрак: индийские оладьи из тыквы

Таких блинчиков ты еще не пробовала. А на 100 г всего 200 калорий.

Тело / Здоровье

22 сентября 2017

Loading...

Топ-10 продуктов для поднятия иммунитета

Как предотвратить грипп и простуду без лекарств?

Тело / Здоровье

21 сентября 2017

Чего не хватает твоему организму

Чем заменить вредную еду, на которую очень тянет? Диетологи предлагают здоровую альтернативу нашим любимым продуктам.

Тело / Здоровье

21 сентября 2017

Загрузка...

Утренний коктейль: 5 вариантов воды с лимоном

Все рецепты этого напитка помогают ускорить метаболизм, укрепляют иммунитет и предотвращают старение кожи. Выбирай на свой вкус.

Тело / Здоровье

20 сентября 2017

Как приготовить диетическую кашу

Настоящий осенний обед на 200 калорий.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

6 правил для осеннего перекуса

Несколько основных рекомендаций диетологов, помогающих быстрее терять килограммы в осенний сезон, при этом не ощущать постоянного голода.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

Панкейки с грушами

Вкусный осенний завтрак.

Тело / Здоровье

18 сентября 2017

Тыквенный суп для похудения: с креветками и пряностями

Ускоряет обмен веществ и согревает.

Тело / Здоровье

16 сентября 2017

5 простых правил для похудения при сидячей работе

Офисная работа – не помеха для стройности, если знаешь, как похудеть на сидячей работе.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Как подавлять чувство голода

Очень необычный способ съедать меньше.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Продукты, которые предотвращают растяжки

К сожалению, убрать растяжки на коже, даже косметическими процедурами практически невозможно. Но их можно предотвратить, включив в свое питание определенные продукты.

Тело / Здоровье

14 сентября 2017

4 причины перейти на вегетарианство

Пока фрукты и овощи еще в изобилии.

Тело / Здоровье

13 сентября 2017