3 рецепта полезных закусок от Виктории Бэкхем

Здоровье / Диета и здоровое питание
31 августа 2012
Анастасия Благодарная

1. Капустные чипсы

«Листовая капуста (кале) – потрясающий продукт. В одном стакане содержится всего 36 калорий и никаких жиров, а также множество витаминов и антиоксидантов. Она не особо привлекательна в сыром виде, но после обжарки становится вкусной и хрустящей. А вообще, можно готовить чипсы из любых овощей. Я часто использую пастернак, морковь, свеклу и баклажаны, приправленные солью и перцем. Нужно их мелко нарезать и запечь».

Ингредиенты:

1 качан кале (или другой овощ по вкусу)
Соль, перец

  • Разогрей духовку до 180 градусов.
  • Вымой капусту в соленой воде, стряхни, и выложи листья капусты в форму для запекания так, чтобы они не касались друг друга.
  • Измельчи в ступе соль с перцем и приправь капусту.
  • Выпекай 15-20 минут, пока кале не станет хрустящей.

2. Замороженный виноград

«Всегда удобно взять и положить его в морозилку. Стоит лишь сорвать виноградины с ветки, промыть и заморозить. Идеальный продукт для быстрого перекуса!».

3. Ананас с лаймом

«Сочетание ананаса с небольшим количеством лаймового сока и цедры – это маленькая хитрость, которая значительно улучшает вкус этого фрукта».

Фото: glamour.com

Анастасия Благодарная 

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Loading...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Загрузка...

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017

Восточная диета

Вкусный способ похудеть на 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 мая 2017

10 элементарных правил похудения

Эти рекомендации помогают всем без исключения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 мая 2017