3 рецепта полезных закусок от Виктории Бэкхем

Здоровье / Диета и здоровое питание
31 августа 2012
Анастасия Благодарная

1. Капустные чипсы

«Листовая капуста (кале) – потрясающий продукт. В одном стакане содержится всего 36 калорий и никаких жиров, а также множество витаминов и антиоксидантов. Она не особо привлекательна в сыром виде, но после обжарки становится вкусной и хрустящей. А вообще, можно готовить чипсы из любых овощей. Я часто использую пастернак, морковь, свеклу и баклажаны, приправленные солью и перцем. Нужно их мелко нарезать и запечь».

Ингредиенты:

1 качан кале (или другой овощ по вкусу)
Соль, перец

  • Разогрей духовку до 180 градусов.
  • Вымой капусту в соленой воде, стряхни, и выложи листья капусты в форму для запекания так, чтобы они не касались друг друга.
  • Измельчи в ступе соль с перцем и приправь капусту.
  • Выпекай 15-20 минут, пока кале не станет хрустящей.

2. Замороженный виноград

«Всегда удобно взять и положить его в морозилку. Стоит лишь сорвать виноградины с ветки, промыть и заморозить. Идеальный продукт для быстрого перекуса!».

3. Ананас с лаймом

«Сочетание ананаса с небольшим количеством лаймового сока и цедры – это маленькая хитрость, которая значительно улучшает вкус этого фрукта».

Фото: glamour.com

Анастасия Благодарная 

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017