3 секрета вечной молодости француженок

Красота / Тело и лицо
28 декабря 2016
Дарья Драченко
Фото: Getty Images

В рамках образовательной конференции Age Management Украину посетила Изабель Бенуа - потрясающей красоты француженка, бьюти-эксперт INSTITUT ESTHEDERM PARIS и косметолог мирового уровня. В дружеской беседе Изабель поделилась с нами несколькими секретами молодости, каждый из которых мы уже применяем на практике, что и тебе советуем. Итак, почему француженки так долго остаются молодыми, практически не старея:

Они защищают кожу

Факторы старения, такие как uv-излучение, излучение наших гаджетов и мониторов, губительно влияют на нашу кожу, добавляя морщинок и пигментации день за днем, совершенно незаметно для нас самих. Француженки это знают, поэтому тщательно защищают кожу от этих факторов, а за 2 часа до сна и вовсе убирают подальше все смартфоны и ноутбуки.

«Если у вас устают глаза от работы за компьютером, это верный сигнал того, что кожа тоже уже устала. Я рекомендую установить на мониторы защитные экраны, фильтрующие световое излучение, а также держаться подальше от телевизора и телефона за два часа до сна. Это улучшит качество сна, как результат, кожа будет восстанавливаться лучше и эффективнее».

Защитный спрей  Спрей «УФ инселлиум»,  Institut Esthederm

Они добавляют в рацион полезные продукты

 Концентрированный крем «Интенсиф витамин Е2» с витамином Е, Institut Esthederm

Бенуа говорит, что она не сторонник жестких диет и исключения из рациона жиров, в особенности, растительных.

«Очень часто, девушки, сидящие на жесткой диете, не употребляющие ни орехов, ни масел, словом, ничего жирного, прекрасно выглядят в плане фигуры, но имеют проблемы с кожей, ногтями и волосами. Это прямое следствие их питания. Я приучила себя съедать по горсти миндаля ежедневно, в 17-00 – это дает организму порцию полезных, ненасыщенных жиров, которые не оседают на талии, но играют большую роль в продлении молодости кожи, ее упругости и сияния».

Еще эксперт выступает за небольшие порции оливкового масла, авокадо и других калорийных, но полных омега-3 и омега-6 продуктов – по ее словам, они должны быть в рационе каждой девушки, которая бережет свою молодость.

Они не отказывают себе в маленьких удовольствиях

«Жизнь женщины слишком сложна, чтобы отказывать себе всегда и во всем. Чем жестче твои ограничения, тем вероятнее срыв - мы, француженки, против столь резких запретов. Если хочется, позволяй себе бокал хорошего красного вина вечером или небольшой кусочек пирожного, компенсируя их дополнительным стаканом воды и яблоком (источником клетчатки) - это очень поднимает настроение. А хорошее настроение – это уже залог привлекательности и красоты».

Бьюти-секреты самых красивых девушек Голливуда

Они выбирают органику, а ты?

Красота / Тело и лицо

16 сентября 2017

Надо прочитать

Кореянки раскрыли секрет своей идеальной кожи

Как умываются обладательницы самой гладкой кожи в мире?

Красота / Тело и лицо

15 сентября 2017

Как интернет вредит нашей коже и что с этим делать?

Бьюти-заповеди XXI века 

Красота / Тело и лицо

14 сентября 2017

Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной

Налегай на них каждый день!

Красота / Тело и лицо

29 августа 2017

Loading...
Надо прочитать

Топ-7 важных истин о восковой эпиляции бикини

Советы и просьбы самих мастеров!

Красота / Тело и лицо

23 августа 2017

Надо прочитать

Топ-10 супперэффективных корейских бьюти-средств

В них уже влюбился весь мир!

Красота / Тело и лицо

22 августа 2017

Загрузка...

Лучшие тоники для разных типов кожи

Важный продукт в летнем уходе!

Красота / Тело и лицо

18 августа 2017

Шугаринг без боли: как правильно проводить процедуру

Безболезненный шугаринг – миф или реальность? Мы расскажем, как провести процедуру без боли.

Красота / Тело и лицо

17 августа 2017

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

16 августа 2017

ТОП-5 неочевидных женских привычек, пагубно влияющих на кожу

В своем видео популярный бьюти-блоггер Лера Каменская рассмотрела самые известные заблуждения в уходе за лицом и предложила полезные альтернативы.

Красота / Тело и лицо

14 августа 2017

Временные тату хной: все, что нужно знать о мехенди

Хочешь сделать временное тату? Тогда тебе стоит узнать, что нужно для занятий мехенди. 

Красота / Тело и лицо

11 августа 2017

Знай меру: как часто можно использовать патчи под глаза

Узнай, как часто можно использовать патчи для идеальной кожи вокруг глаз.

Красота / Тело и лицо

10 августа 2017

Надо прочитать

Знать врага в лицо: Топ-5 самых вредных продуктов для твоей кожи

Если не можешь исключить их полностью, то хотя бы минимизируй!

Красота / Тело и лицо

31 июля 2017

7 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.

Красота / Тело и лицо

31 июля 2017

Это интересно

Это летнее лакомство помогает вылечить проблемную кожу

Дайте два!

Красота / Тело и лицо

24 июля 2017