5 способов обновить свою жизнь этой весной

Твоя жизнь / Психология
1 марта 2013

Выбрось все ненужное. Самый очевидный совет, которому в действительности мы следуем очень редко. Все потому, что с кровно нажитым, пусть и бесполезным, имуществом расставаться очень сложно. Значит, нужно найти ему достойное применение. Выдели день, чтобы сложить все вещи, которые ты не используешь больше года, в одну большую кучу. На следующий день рассортируй их по группам: ценные, но ненужные - их ты сможешь выменять у подруг на что-нибудь полезное, те, которые стоит отдать просто так и совсем бесполезные. Последние сразу вынеси к мусорным бакам, успокоив внутреннего "барахольщика" мыслью о том, что здесь их смогут забрать люди, которым они действительно необходимы. Ну а от первых двух групп можно избавиться на специально организованной вечеринке.

Укрась дом цветами. Чтобы привнести в освобожденное от хлама жилище дух весны, укрась его жасмином или гиацинтами - ученые доказали, что ароматы этих цветов снижают уровень беспокойства и поднимают настроение.

Избавься от раздражающих факторов. Запиши на листике бумаги 5 вещей или явлений, которые вынуждают тебя постоянно нервничать и каждый день предпринимай небольшие шаги для того, чтобы ликвидировать их. С трудом заставляешь себя ходить на ненавистную работу? Начинай поиски новой. Устала от постоянной спешки? Изучи основы тайм-менеджмента  и научись выделять время для себя.

Научись говорить "нет".  Ты одним махом избавишь себя от сотни неприятных дел и обязательств - чем не весеннее очищение?

Откажись от лишних пунктов в своем еженедельном расписании. Тренажерный зал, йога, солярий, уроки рисования и регулярные встречи любителей йокширских терьеров - все это, конечно, замечательно, но метания белки в колесе вряд ли помогают тебе в полной мере наслаждаться жизнью в полной мере. Расставь приоритеты и выбери только те занятия, которые приносят тебе максимум удовольствия.

Даша Ставерская

Фото: Thinkstock

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017