5 способов обновить свою жизнь этой весной

Твоя жизнь / Психология
1 марта 2013

Выбрось все ненужное. Самый очевидный совет, которому в действительности мы следуем очень редко. Все потому, что с кровно нажитым, пусть и бесполезным, имуществом расставаться очень сложно. Значит, нужно найти ему достойное применение. Выдели день, чтобы сложить все вещи, которые ты не используешь больше года, в одну большую кучу. На следующий день рассортируй их по группам: ценные, но ненужные - их ты сможешь выменять у подруг на что-нибудь полезное, те, которые стоит отдать просто так и совсем бесполезные. Последние сразу вынеси к мусорным бакам, успокоив внутреннего "барахольщика" мыслью о том, что здесь их смогут забрать люди, которым они действительно необходимы. Ну а от первых двух групп можно избавиться на специально организованной вечеринке.

Укрась дом цветами. Чтобы привнести в освобожденное от хлама жилище дух весны, укрась его жасмином или гиацинтами - ученые доказали, что ароматы этих цветов снижают уровень беспокойства и поднимают настроение.

Избавься от раздражающих факторов. Запиши на листике бумаги 5 вещей или явлений, которые вынуждают тебя постоянно нервничать и каждый день предпринимай небольшие шаги для того, чтобы ликвидировать их. С трудом заставляешь себя ходить на ненавистную работу? Начинай поиски новой. Устала от постоянной спешки? Изучи основы тайм-менеджмента  и научись выделять время для себя.

Научись говорить "нет".  Ты одним махом избавишь себя от сотни неприятных дел и обязательств - чем не весеннее очищение?

Откажись от лишних пунктов в своем еженедельном расписании. Тренажерный зал, йога, солярий, уроки рисования и регулярные встречи любителей йокширских терьеров - все это, конечно, замечательно, но метания белки в колесе вряд ли помогают тебе в полной мере наслаждаться жизнью в полной мере. Расставь приоритеты и выбери только те занятия, которые приносят тебе максимум удовольствия.

Даша Ставерская

Фото: Thinkstock

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016