3 способа общаться с депрессивными людьми

Твоя жизнь / Психология
7 ноября 2012
Дарья Кветкина

Давай начистоту: депрессивные люди ведут себя, будто капризные дети, на которых внезапно перестали обращать внимание взрослые. Правда, у детей тут же градом текут слезы, гневно топают ножки и проявляются прочие признаки истерики. Депрессивные взрослые истерики не жалуют, а тихо мирно таят обиду на весь мир, периодически озвучивая свои претензии к погоде, правительству, мужчинам, начальству - в общем, ко всему, что по их идее должно исключительно развлекать и приносить удовольствие. 

Мы предлагаем тебе три тактики, которые помогут не заразиться раздраженным взглядом на мир в общении с депрессивными приятелями, а также немного их расшевелить.

1. Забудь о пренебрежении. Часто, когда мы принимаем решение не общаться с негативно настроенными людьми, чуть услышав минорные нотки в голосе знакомых, мы начинаем кривиться и говорить: "Эээ, ну давай  не будем о грустном", или того хуже "Слушай, ну ты уже надоела со своим нытьем. Ты когда-то бываешь веселой?". Да, тебе объективно могут надоесть терзания твоих коллег и знакомых, но если ты "регистрируешь" их как негативное явление, то сама поддаешься и заражаешься желанием пострадать на людях. А если ты с легкостью переводишь тему разговора на более бодрую и конструктивную, наоборот, укрепляешь себя в мысли, что все хорошо, и будет еще лучше.

2. Напомни человеку о его позитивных качествах. Комплименты - самое эффективное оружие в борьбе с мрачными мыслями в твоем окружении. Правда, с одной поправкой - они должны быть тонкими и ненавязчивыми. Если подруга который день жалуется на то, что никак не удается похудеть, не стоит ободрительно заявлять: "Зато ты умная!". Может быть, чтобы быть в тонусе, она готовит какие-то особые вкусные блюда - спроси ее об этом. Эффективный комплимент для человека в депрессии - тот, который заставит его чувствовать себя нужным, любимым, полезным. Ориентируйся на это.

3. Увлеки страдальцев благотворительностью. Конечно же, когда твои приятельницы плачут от неразделенной любви, хмурой осени и короткого отпуска, им кажется, что они попали в очаг зла и краха идеалов, и никакие аргументы в духе "а где-то в Африке голодают дети" не помогут им почувствовать себя в объективно выигрышном положении. Если вокруг тебя внезапно образовалась прослойка из людей, которые депрессируют на ровном месте, увлеки их благотворительностью - подключись к программе сбора денег для закупки лекарств и медицинского оборудования для больниц, или как минимум - сбора игрушек для малоимущих семей. К тому же впереди Новый год, а значит, остаток осенней депрессии можно "утопить" в подготовке сюрпризов для людей, которым действительно тяжело. Сравнив свои печали с тем, что приходится переживать другим людям, депрессирующие товарищи как-то ободряются и поражают совершенно неосенним блеском в глазах.

Полина Смирнова

Фото:  HMI

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017