3 способа общаться с депрессивными людьми

Твоя жизнь / Психология
7 ноября 2012
Дарья Кветкина

Давай начистоту: депрессивные люди ведут себя, будто капризные дети, на которых внезапно перестали обращать внимание взрослые. Правда, у детей тут же градом текут слезы, гневно топают ножки и проявляются прочие признаки истерики. Депрессивные взрослые истерики не жалуют, а тихо мирно таят обиду на весь мир, периодически озвучивая свои претензии к погоде, правительству, мужчинам, начальству - в общем, ко всему, что по их идее должно исключительно развлекать и приносить удовольствие. 

Мы предлагаем тебе три тактики, которые помогут не заразиться раздраженным взглядом на мир в общении с депрессивными приятелями, а также немного их расшевелить.

1. Забудь о пренебрежении. Часто, когда мы принимаем решение не общаться с негативно настроенными людьми, чуть услышав минорные нотки в голосе знакомых, мы начинаем кривиться и говорить: "Эээ, ну давай  не будем о грустном", или того хуже "Слушай, ну ты уже надоела со своим нытьем. Ты когда-то бываешь веселой?". Да, тебе объективно могут надоесть терзания твоих коллег и знакомых, но если ты "регистрируешь" их как негативное явление, то сама поддаешься и заражаешься желанием пострадать на людях. А если ты с легкостью переводишь тему разговора на более бодрую и конструктивную, наоборот, укрепляешь себя в мысли, что все хорошо, и будет еще лучше.

2. Напомни человеку о его позитивных качествах. Комплименты - самое эффективное оружие в борьбе с мрачными мыслями в твоем окружении. Правда, с одной поправкой - они должны быть тонкими и ненавязчивыми. Если подруга который день жалуется на то, что никак не удается похудеть, не стоит ободрительно заявлять: "Зато ты умная!". Может быть, чтобы быть в тонусе, она готовит какие-то особые вкусные блюда - спроси ее об этом. Эффективный комплимент для человека в депрессии - тот, который заставит его чувствовать себя нужным, любимым, полезным. Ориентируйся на это.

3. Увлеки страдальцев благотворительностью. Конечно же, когда твои приятельницы плачут от неразделенной любви, хмурой осени и короткого отпуска, им кажется, что они попали в очаг зла и краха идеалов, и никакие аргументы в духе "а где-то в Африке голодают дети" не помогут им почувствовать себя в объективно выигрышном положении. Если вокруг тебя внезапно образовалась прослойка из людей, которые депрессируют на ровном месте, увлеки их благотворительностью - подключись к программе сбора денег для закупки лекарств и медицинского оборудования для больниц, или как минимум - сбора игрушек для малоимущих семей. К тому же впереди Новый год, а значит, остаток осенней депрессии можно "утопить" в подготовке сюрпризов для людей, которым действительно тяжело. Сравнив свои печали с тем, что приходится переживать другим людям, депрессирующие товарищи как-то ободряются и поражают совершенно неосенним блеском в глазах.

Полина Смирнова

Фото:  HMI

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Loading...

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Загрузка...

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017