3 способа полюбить себя

Твоя жизнь / Психология
6 декабря 2011

Не подавляй свои чувства. В детстве нам часто говорят, что наши чувства и желания не имеют никакого значения, ведь мы должны делать то, что должны. Но, выражая свои чувства, ты проявляешь самоуважение и показываешь всем (а в первую очередь - себе), что твои переживания и желания важны.

Требуй уважения к рамкам, которые ты устанавливаешь. Научись говорить "нет", когда тебя просят о том, чего ты не хочешь делать и не позволяй окружающим садиться тебе на голову. Попроси подруг не звонить после 11 вечера, а коллег - не брать вещи с твоего стола без разрешения, если это причиняет тебе дискомфорт.

Изучи себя. Старая добрая традиция вести дневник постепенно трансформировалась в онлайн-блоггинг, который выполняет совершенно другие функции. Веди личные, недоступные никому записи, чтобы изливать душу. Перечитывая дневник, ты сможешь лучше понять мотивы своих поступков и проследить, как разные люди и события влияют на твое эмоциональное состояние.

Фото: HMI

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Loading...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Загрузка...

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017