3 способа приблизиться к идеалу

Твоя жизнь / Психология
15 ноября 2011

Невозможно немедленно, за одну минуту, стать уверенной в себе. Зато ты можешь расправить плечи, гордо поднять голову и улыбнуться. Чувствуешь, как тебя наполняет решительность? Вот еще несколько приемов, помогающих поднять свою самооценку методом "от обратного": притворяйся идеальной девушкой, пока не почувствуешь себя такой!

Подружись с объектом зависти. Все мы когда-нибудь думали "Как бы я хотела быть похожей на нее!". Это может быть твоя подруга, знакомая или старшая сестра. Задумайся, что именно так привлекает тебя в этой девушке, и возьми с нее пример. Можешь сделать ход конем и пригласить своего мини-кумира на кофе. И честно признайся: "Меня всегда восхищала твоя прическа. Поделишься телефоном парикмахера?" - на такую просьбу сложно ответить отказом!

Цени то, что имеешь. В следующий раз, когда ты почувствуешь упадок сил и недостаток уверенности в себе, подумай о том, что у тебя есть и мысленно поблагодари за это высшие силы (бога, судьбу, космическое начало - как тебе будет угодно). Подумай о людях, у которых нет семьи, работы и крыши над головой. Всегда есть кто-то, кому хуже, чем тебе.

Сравнивай себя только с собой. Никогда не сравнивай свою внешность и достижения с успехами окружающих. Найди старые фотографии и посмотри, какую смешную прическу ты носила в школе, как забавно одевалась. Да ведь ты теперь - настоящая икона стиля! То же самое касается успехов в карьере и любых других сферах жизни. В старших классах ты раздавала листовки, чтобы заработать на новую помаду, а теперь работаешь на ответственной должности - разве это не рост?

Читай также: Как переключиться на позитивное мышление

Фото: HMI

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017