3 стимула расти над собой

Твоя жизнь / Психология
14 января 2013
Дарья Кветкина

Не люблю плаксивых причитаний в духе “если бы еще было можно... но теперь уже слишком поздно". Ответ у меня в таких случаях один: слишком поздно будет только тогда, когда гы окажешься на смертном одре. Ну или прыгнешь с самолета без парашюта. Или всех скопом накроет ядерная зима. А пока жалобы на то, что жизнь - говно, ты ничего не достигла и вряд ли достигнешь, все уплыло в руки каким-то олухам и позерам, а ты, умница и красавица, осталась на бобах, - полная чепуха. Как утверждал приснопамятный дед из фильма Little Miss Sunshine, истый неудачник - тот, кто настолько боится проиграть, что даже и не пробует победить.

Не знаю. Может быть, не совсем честно такой Лени Ходячей, как звала меня в детстве мама, размышлять на эту тему. Говорят ведь, что врач не имеет нрава лечить, пока сам не выздоровеет, а учитель не должен учить, пока не овладеет предметом досконально. Впрочем, один из барьеров на пути работы над собой я все же одолела - это страх. О методах борьбы с последним я как-нибудь потом напишу поподробнее. При этом самый простой способ, наверное, такой: всегда помни, что жизнь слишком коротка и лучше пробовать и жалеть, чем упрекать себя за трусость и упущенный шанс. Мы растем на собственных ошибках. Никому ничего не достается на блюдечке с золотой каемочкой. И если и достается, так детям-мажорам, но сама знаешь, что их ждет: скука, бесконечный поиск новых удовольствий, депрессия, наркотики и сумасшествие. Одним словом, жалко пацанов.

Или вот болезненный перфекционизм. Если всегда поддерживать определенный уровень в работе и отношении к любым вопросам самым приземленным и самым возвышенным и требовать того же от окружающих, ты вскоре превратишься в диктатора. Или тебя просто уволят. Люди по большей части ленивы и не любят шевелить булками. Ну и себя не надо угнетать - если не радовать¬ся плодам своего труда, жизнь станет только тяжелее. Заработаешь нервный срыв, а то и что похуже.

Если же ты Лень Ходячая, вроде меня, можешь нарисонать на стене пирамиду Маслоу (заодно м всиом нишь, как была студенткой) и хотя бы изредка на нее медитировать. Где гам стоит самосовершенствование? Вот именно, выше всего остального, потому что доступно лишь избранным представителям рода человеческого.

Негативный стимул к работе над собой - взглянуть на тех, кто не забивал себе этим голову. Все эти содержанки, любовницы и законные
супруги "самых умных, красивых и надежных” теряют бднтельность, как только исполняются их мечты: квартирка, поршик, ребенок, абонемент в салон красоты, клятвы в вечной любви и пожизненном денежном довольствии с поездками в Египет all ibnclusive - нужное подчеркнуть. Подпиливая ногти, следят за тем, чтобы дом был “полная чаша", а мужчина - сытый и наглаженный. При этом (это в лучшем случае) нужно изящно держать рот закрытым на светских раутах или дома, когда его друзья приходят в гости. Знать свое место.
Если же рождаются дети, времени ни на что не хватает, какая там еще книжка для саморазвития?

Дальше все печально: любимый находит себе женщину моложе, красивее и, как это ни смешно, активнее. Да, полжизни уверял свою драгоценную половину, что ее безмятежный взгляд и пирожки с капустой - его все. Но любовь зла, полюбишь и девочку-эмансипе. А ты, дорогая, ни дня в своей жизни не работала, выпрашивала деньги на личные и семейные нужды, гуляй вальсом и рассчитывай только на алименты. Если дети есть. А если нет. просто гуляй. Ну ладно, норковую шубу можешь забрать, а вот поршик оставь.

Ты хочешь оказаться ухоженной женщиной сорока пяти лет без профессии и банковского счета? Бриллианты теперь ведь не стоят целых имений, как во времена Бальзака. А вот женщины бальзаковского возраста стоят немало, если, конечно, в свое время не забывали работать над собой.

Теперь позитивный стимул. А именно яркие примеры тех, кому унылое говно привыкло завидовать. Думаю, ты прекрасно знаешь, что зависть разъедает и приводит к быстрому старению, а поэтому подход у тебя конструктивный: не завидовать, а учиться. Учиться можно в совершенно неожиданных местах. Вот я записала интервью с одной певицей (попадись мне на радио что-нибудь из ее репертуара, я бы, не задумываясь, переключила) и поняла, что до такой целеустремленности мне еще расти и расти. В ситуациях, унизительных для профессионала и просто человека, она, заткнув свое эго сама знаешь куда, дает обидчику еще один шанс. А если не помогло, тогда уже посылает.

Вдохновляют меня и женщины вроде Вики Бекхэм которые безупречно выглядят, произведя на свет целый выводок. И дело тут не в одних деньгах и генетике. Ключ к успеху, по-моему, все та же работа над собой. Убедить себя принимать контрастный душ, чтобы предотвратить растяжки и сохранить форму груди, есть пищу, богатую клетчаткой и белком, а не пончики с кремом, ходить до родов на йогу, а после качать пресс и другие части своего великолепного тела. (Лично я пришла в себя за считанные дни по методу Трейси Андерсон. Не надо было даже тащиться в зал - включила видео на YouTube и вперед.)

Кстати, универсальный способ получить прилив энергии вспомнить себя в то время, когда ты чего- то не умела, и сравнить с тем, какая ты теперь. Для меня это владение английским языком. Где-то на втором курсе уннвера я встретила любовь моей жизни - молодого финского ученого, но не могла и двух слов связать по-английски. Прошло время, и благодаря этому самому бойфренду, книгам, путешествиям и наконец мужу американцу английский стал для меня вторым родным. Такая схема работает с чем угодно. Вспомни, каким гадким утенком ты была в школе, и посмотри в зеркало сейчас. Вспомни, как плакала когда- то из-за насмешек мальчика из параллельного класса, и сравни с тем, как легко тебе со взрослыми мужчинами теперь - ты говоришь им в глаза то, что о них думаешь. Вспомни, как ты научилась готовить стейк, кататься на лыжах, рисовать стрелочку, выращивать орхидеи, водить машину... Не забывай о своих достижениях. Ощущай себя крутой. Ты это заслужила. 

Перевод Сергея Лунина 

Фото: Thinkstock

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016