4 шага к жизни без комплексов

Твоя жизнь / Психология
11 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Каждое утро, стоя перед зеркалом, делай себе комплимент. Можешь начать с чего-то маленького. Например, со слов “У меня отличный маникюр”. Также не забывай хвалить себя за какие-нибудь заслуги. Может ты не изобрела лекарство от рака, зато сегодня утром сдержала себя в руках, когда женщина в метро наступила тебе на ногу. Чем не повад похвалить свою сдержанность?

Возьми лист бумаги и каждый день записывай что-то хорошее о себе. Через неделю перечитай этот список. Ты удивишься, какой привлекательной и занимательной личностью ты являешься! Продолжай ежедневно пополнять список своих достоинств. Уверена, одного листа бумаги тебе будет мало!

Обрати внимание на окружающих. Оцени их внешний вид. Заметь в проходящей мимо девушке недостаток и параллельно назови одно свое достоинство. Это будет нетрудно. Даже в королеве красоты есть минусы.Ты почувствуешь себя не хуже других.

Найди себе новое увлечение. Выбери какое-нибудь оригинальное занятие. Например, прыжки с парашютом. Или запишись на курсы приготовления мексиканской еды. Так ты почувствуешь себя оригинальной и интересной личностью. Люди потянутся к тебе.

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017