5 фраз, которые мешают тебе любить себя

Твоя жизнь / Психология
9 апреля 2014
Фото: HMI

“Говорила же бабушка, что толку в жизни от меня не будет!”

“Какая же я толстая/худая!”

“Мне большее и не светит”

“Не льстите мне, я-то знаю, это платье меня полнит!”

“Я никогда не справлюсь”

Комментарий психолога

Если размышлять о постоянном недовольстве собой или о стыде себя, то здесь важным мне представляется не вопрос самооценки, а прежде всего вопрос принятия себя. Принимать себя – значит замечать, видеть себя, свои реальные ресурсы и такие же реальные ограничения. В таком случае появляется устойчивая опора для достижения жизненных целей, и сами цели корректируются соответственно. К примеру, можно бесконечно укорять себя за то, что не руководишь бизнесом, а можно заметить свою природную мягкость и неготовность брать много власти и ответственности и на основе этого знания искать более подходящую нишу для самореализации. Конечно, следование своей природе и ее развитие требуют усилий, а вот желание переделать себя во что бы то ни стало – это уже насилие.

Принятие себя и оценка себя в нашем прошлом сформировались на основе принятия и оценки со стороны ближайшего окружения. Например, блестящий интеллект вряд ли замечали в среде, где прежде всего ценился блестящий внешний вид. Но если когда-то у нас не было выбора, то сейчас мы сами можем создавать наш круг общения. Поэкспериментируйте, поконтактируйте с разными людьми – и они отразят и поддержат в вас самые разные, иногда неожиданные стороны. Сформировав созвучную нам систему социальной поддержки, мы более уверенно опираемся на себя. Говоря метафорически, волк чувствует себя полноценно в дикой стае, а не среди дворовых собак, а домашней кошке вряд ли найдется подходящее место в львином прайде.

Психолог-консультант Елена Шелюг

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016