5 фраз, которые мешают тебе любить себя

Твоя жизнь / Психология
9 апреля 2014
Фото: HMI

“Говорила же бабушка, что толку в жизни от меня не будет!”

“Какая же я толстая/худая!”

“Мне большее и не светит”

“Не льстите мне, я-то знаю, это платье меня полнит!”

“Я никогда не справлюсь”

Комментарий психолога

Если размышлять о постоянном недовольстве собой или о стыде себя, то здесь важным мне представляется не вопрос самооценки, а прежде всего вопрос принятия себя. Принимать себя – значит замечать, видеть себя, свои реальные ресурсы и такие же реальные ограничения. В таком случае появляется устойчивая опора для достижения жизненных целей, и сами цели корректируются соответственно. К примеру, можно бесконечно укорять себя за то, что не руководишь бизнесом, а можно заметить свою природную мягкость и неготовность брать много власти и ответственности и на основе этого знания искать более подходящую нишу для самореализации. Конечно, следование своей природе и ее развитие требуют усилий, а вот желание переделать себя во что бы то ни стало – это уже насилие.

Принятие себя и оценка себя в нашем прошлом сформировались на основе принятия и оценки со стороны ближайшего окружения. Например, блестящий интеллект вряд ли замечали в среде, где прежде всего ценился блестящий внешний вид. Но если когда-то у нас не было выбора, то сейчас мы сами можем создавать наш круг общения. Поэкспериментируйте, поконтактируйте с разными людьми – и они отразят и поддержат в вас самые разные, иногда неожиданные стороны. Сформировав созвучную нам систему социальной поддержки, мы более уверенно опираемся на себя. Говоря метафорически, волк чувствует себя полноценно в дикой стае, а не среди дворовых собак, а домашней кошке вряд ли найдется подходящее место в львином прайде.

Психолог-консультант Елена Шелюг

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Loading...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Загрузка...

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017