5 фраз, которые мешают тебе любить себя

Твоя жизнь / Психология
9 апреля 2014
Фото: HMI

“Говорила же бабушка, что толку в жизни от меня не будет!”

“Какая же я толстая/худая!”

“Мне большее и не светит”

“Не льстите мне, я-то знаю, это платье меня полнит!”

“Я никогда не справлюсь”

Комментарий психолога

Если размышлять о постоянном недовольстве собой или о стыде себя, то здесь важным мне представляется не вопрос самооценки, а прежде всего вопрос принятия себя. Принимать себя – значит замечать, видеть себя, свои реальные ресурсы и такие же реальные ограничения. В таком случае появляется устойчивая опора для достижения жизненных целей, и сами цели корректируются соответственно. К примеру, можно бесконечно укорять себя за то, что не руководишь бизнесом, а можно заметить свою природную мягкость и неготовность брать много власти и ответственности и на основе этого знания искать более подходящую нишу для самореализации. Конечно, следование своей природе и ее развитие требуют усилий, а вот желание переделать себя во что бы то ни стало – это уже насилие.

Принятие себя и оценка себя в нашем прошлом сформировались на основе принятия и оценки со стороны ближайшего окружения. Например, блестящий интеллект вряд ли замечали в среде, где прежде всего ценился блестящий внешний вид. Но если когда-то у нас не было выбора, то сейчас мы сами можем создавать наш круг общения. Поэкспериментируйте, поконтактируйте с разными людьми – и они отразят и поддержат в вас самые разные, иногда неожиданные стороны. Сформировав созвучную нам систему социальной поддержки, мы более уверенно опираемся на себя. Говоря метафорически, волк чувствует себя полноценно в дикой стае, а не среди дворовых собак, а домашней кошке вряд ли найдется подходящее место в львином прайде.

Психолог-консультант Елена Шелюг

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

9 ингредиентов счастья

То, что делает тебя счастливой.

Твоя жизнь / Психология

11 апреля 2017