5 книг о том, как начать новую жизнь в новом году

LIFESTYLE / Культура
29 декабря 2016

На год мудрее. Одна медитация в день

Майк Медалья 

- Отличный повод начать своеобразные духовные практики, совмещенные с творчеством. Просто раскрашивай каждый день интересные картинки, рядом с которыми - мотивирующие цитаты.
- Рисуй карандашами, ручками, фломастерами или красками - качество бумаги и переплета обещает уверенность в процессе без казусов.
- Более того, листы с картинками односторонние. Поэтому понравившиеся образы можно вырезать и повесить как украшение или дополнительное вдохновение.
- Отдохни от тревог внешнего мира, передохни и сосредоточься на себе: выбирай цвета, лови внутренние ощущения, размышляй над цитатой и просто спокойно твори.
- Удобный формат позволяет брать книгу-раскраску с собой. Так ты найдешь умиротворение и спокойствие, где бы ты ни была.


 

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Бретт Блюменталь 

- Эта книга — отличный старт для тех, кто решил приступить к саморазвитию, но еще не знает, с чего начать. Просто и доступно написанный текст предлагает не только набор советов, но и рассказывает о разных экспериментах и научных исследованиях.
- Охвачены практически все сферы жизни человека: работа, здоровье, общение с людьми, самопознание и овладение новыми навыками. Всего понемногу — вы сможете выбрать подходящие инструменты.
- Автор никуда не торопит читателя. Поясняет, что на выработку одной полезной привычки требуется минимум одна неделя. Поэтому смело растягивайте прочтение на весь год и обзаводитесь новыми умениями.
- "Одну привычку" особо стоит порекомендовать людям, которые нервничают из-за возможных неудач. Все подано максимально просто — и на освоение новых привычек и плавное развитие себя остается достаточно времени.

В этом году я... Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

М. Дж. Райан 

- Чудеса начинаются там, где заканчивается зона комфорта, гласит современная мудрость. "В этом году я" покажет вам путь, как максимально безболезненно выйти из привычного окружения и воплотить свои цели в реальность.
- Райан не обещает моментальных перемен за неделю-две. Она поясняет, как найти свой путь к упорному и настойчивому труду, не поддаваясь лени и прокрастинации. Автор делится собственной историей борьбы с пораженческими настроениями.
- У рекомендаций есть психологическое основание, а также истории выдающихся людей, которые их подкрепляют. И не важно, каков масштаб вашей цели: скинуть пару кило, пройти Iron Man, бросить курить, реализовать миллионный проект - эта книга учит не сдаваться.
- "В этом году я" подбросит угля в топку новогодней мотивации начать что-то новое. Читайте ее с карандашом в руках — здесь попадаются подсказки на многие случаи жизни.

1 страница в день. Ежедневник для творческих людей

Адам Куртц 

- Откройте свой скрытый творческий потенциал с этой забавной и удобной книгой. Берите карандаш в руки и вспоминайте, что в каждом из нас живет ребенок: рисуйте, развлекайтесь и читайте с юмором написанные жизненные советы.
- Ежедневник приятно просто взять в руки - приятная обложка, качественная бумага и яркий желтый цвет. Он ненавязчиво держит в тонусе и сохраняет ритм, вы и сами не заметите, как в свободное время руки будут тянуться сделать очередное забавное задание.
- Это еще и хороший способ отключиться от рутинных волнений и проблем, освободить место в своей голове. "1 страница в день" открывает новую энергию в голове, стимулируя взрывной рост креативности.
- Создавайте свою уникальную историю: даже самый тупой карандаш лучше самой надежной памяти. По прошествии некоторого времени листайте уже заполненные страницы и удивляйтесь самому себе.




Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди

Мари Кондо 

- 30-летняя японка Мари Кондо — самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного "Метода уборки КонМари"
- После обычной уборки через пару дней у вас дома снова бардак. По методу КонМари вы убираетесь один раз и навсегда.
- Благодаря уборке по методу КонМари у вас в сознании происходит сдвиг и вы больше не тащите в дом ненужные вещи.
- В своей книге Мари приводит много занятных, а иногда и просто удивительных историй о том, что она находила в домах своих клиентов. А также о том, как Магическая уборка меняла их жизнь.

Эту и другие книги можно приобрести в интернет-магазине Yakaboo.ua

Это интересно

Первый постер: как выглядит Алисия Викандер в роли Лары Крофт

Удастся ли молодой звезде переплюнуть Анджелину Джоли? 

LIFESTYLE / Культура

19 сентября 2017

Автор «Секс в большом городе» рассказала, почему Кэрри рассталась с Эйданом

Причина очень личная

LIFESTYLE / Культура

18 сентября 2017

Надо прочитать

В Лос-Анджелесе назвали лучшие сериалы 2017 года

А твой люьимый есть среди победителей? 

LIFESTYLE / Культура

18 сентября 2017

Это интересно

Топ-5 фильмов для девушек, которые заставят снова поверить в любовь

Обязательно посмотри хотя бы один из них!

LIFESTYLE / Культура

17 сентября 2017

Loading...

Появился первый тизер "50 оттенков свободы"

Превью сиквела "50 оттенков серого".

LIFESTYLE / Культура

16 сентября 2017

Надо прочитать

Топ-7 фильмов про беременность и роды

Нежные, смешные и трогательные фильмы про беременность и роды.

LIFESTYLE / Культура

15 сентября 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Красивый и талантливый: 10 лучших ролей Тома Харди

Сегодня исполняется 40 лет одному из самых талантливых актеров современности — Тому Харди.

LIFESTYLE / Культура

15 сентября 2017

Это интересно

Канал HBO придумал, как сохранить в тайне финал "Игры престолов"

Гениальный ход!

LIFESTYLE / Культура

14 сентября 2017

Электронные книги: Cosmo-гид по украинским e-books

Самые продвинутые издательства, цены на книги и другие явки и пароли.

LIFESTYLE / Культура

14 сентября 2017

Это интересно

Гордость нации: 10 украинских художников, которых знает весь мир

Наш топ-10 самых талантливых и высокооплачиваемых мастеров.

LIFESTYLE / Культура

13 сентября 2017

5 интригующих фильмов о жизни королевских семей

Самое откровенное кино о настоящей жизни королей 

LIFESTYLE / Культура

13 сентября 2017

Що читати цього тижня: 3 новинки нон-фікшн літератури

Історія Uber, змінені стани як двигуни прогресу та наукове дослідження про "супербосів"

LIFESTYLE / Культура

11 сентября 2017

Об этом все говорят

Наталья Могилевская презентовала клип "Я танцевала"

Возвращение певицы!

LIFESTYLE / Культура

11 сентября 2017

Это интересно

Канал "1+1" объявил состав жюри проекта "Модель XL"

Известны имена 4 членов жюри.

LIFESTYLE / Культура

11 сентября 2017

Надо прочитать

Украинец попал в список лучших мужчин года по версии журнала GQ

Наша гордость!

LIFESTYLE / Культура

7 сентября 2017