5 «нельзя» и «можно», если у тебя чувствительные зубы

Тело / Здоровье
23 декабря 2016

 Признайся, хоть разок, да было, что мороз по коже пробирался во время глотка ледяного коктейля или горячего кофе на прогулке. Этот неловкий момент, когда некто симпатичный загадочно смотрит в глаза, а тебе от дискомфорта хочется скорчить, мягко говоря, не самую милую гримасу. Так вот, эта проблема знакома 37% девушек, но мы знаем, что тебе нужно, а что нельзя, чтобы с ней справиться, не испортив ни одной вечеринки и ни одного свидания.

Сладко-кислое «нельзя» и «можно»

Во-первых, следи за тем, что ты ешь. Нельзя злоупотреблять сладкой и кислой едой или напитками, даже если это новое кафе с внушительной картой десертов или мега-популярный китайский ресторан. Такие продукты нещадны по отношению к эмали зубов, отсюда и растут все проблемы. Зато можно чуть схитрить. Если сразу после приема запрещенной пищи тщательно прополоскать рот водой, то грешок не засчитывается. Главное, вовремя выйти «припудрить носик», прихватив в сумочке бутылку обычной воды.

Витаминное «нельзя» и «можно»

Нельзя не следить за сбалансированностью своего рациона. Это – преступление, и не только перед зубами. Твой организм заслуживает не только красочной инста-еды, но и максимум полезностей. Зубы скажут тебе особое спасибо за богатую кальцием и фосфором пищу, а также за витамины А и D.

Профилактическое «нельзя» и «можно»

Нельзя пропускать поход к стоматологу хотя бы раз в полгода. Даже если ничего не беспокоит, своевременный осмотр предотвратит многие неприятности. А вдруг вся беда не от холодных коктейлей, а от заболеваний? Предупрежден, значит… Да ты и сама всё знаешь. Можно и нужно внести в график визит к дантисту.

Привычные «нельзя» и «можно»

Привычки – наше всё, и в плохом, и в хорошем смысле. Запивать горячий сэндвич холодной колой и миксовать кофе с мороженым – это тоже привычка, которой не должно быть ни при каких обстоятельствах. Все продукты, которые ты употребляешь, должны быть более-менее одной температуры. Это важно и для зубов, и для желудка. Грызть ногти и пользоваться бамбуковыми зубочистками вместо зубной нити – это тоже плохо. Такие манипуляции механически повреждают зубную эмаль и несут свои последствия. Зеленый свет – только полезным привычкам. Каким именно? Читай пункт пятый нашего списка

Профессиональные «нельзя» и «можно»

 И, наконец-то, пятый пункт в сохранении зубов здоровыми, а психику в целости. Важно не только как чистить зубы (дважды в день, разумеется), но и чем. Обрати внимание на жесткость щетки перед тем, как хватать с полки супермаркета первую попавшуюся. Чувствительные зубы просят соответствующий уход. Категорически нельзя использовать жесткую щетку и можно (и нужно) мягкую, такую как Colgate Шелковые нити. Она чистит зубы нежно, но качественно. С пастой будь еще внимательней. Пасты с абразивами (среди которых лидируют отбеливающие) нещадно повреждают эмаль, а те, что содержат ионы калия, только временно маскируют боль, оставляя дентины без защиты и воздействуя только на нерв.

 Продвинутые девочки знают, что Colgate Sensitive Pro-Relief – это та паста, которая снижает чувствительность зубов практически мгновенно и гарантирует длительное действие на дентин. Инновационная Pro-Argin™ технология заполняет дентинные канальцы и создает богатый кальцием слой на поверхности дентина. Действие пасты доказано множественными исследованиями. Она в разы действеннее калийсодержащих паст. А это значит, что тем, кто проверил пасту на своих белоснежных, теперь не страшны улыбки во время холодных порывов ветра, ни чашка горячего какао в дружеском кругу. Но, всё хорошо в меру, ты же сама это знаешь.

Теги:

Утренний коктейль: 5 вариантов воды с лимоном

Все рецепты этого напитка помогают ускорить метаболизм, укрепляют иммунитет и предотвращают старение кожи. Выбирай на свой вкус.

Тело / Здоровье

20 сентября 2017

Как приготовить диетическую кашу

Настоящий осенний обед на 200 калорий.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

6 правил для осеннего перекуса

Несколько основных рекомендаций диетологов, помогающих быстрее терять килограммы в осенний сезон, при этом не ощущать постоянного голода.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

Панкейки с грушами

Вкусный осенний завтрак.

Тело / Здоровье

18 сентября 2017

Loading...

Тыквенный суп для похудения: с креветками и пряностями

Ускоряет обмен веществ и согревает.

Тело / Здоровье

16 сентября 2017

5 простых правил для похудения при сидячей работе

Офисная работа – не помеха для стройности, если знаешь, как похудеть на сидячей работе.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Загрузка...

Как подавлять чувство голода

Очень необычный способ съедать меньше.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Продукты, которые предотвращают растяжки

К сожалению, убрать растяжки на коже, даже косметическими процедурами практически невозможно. Но их можно предотвратить, включив в свое питание определенные продукты.

Тело / Здоровье

14 сентября 2017

4 причины перейти на вегетарианство

Пока фрукты и овощи еще в изобилии.

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

5 причин любить темный виноград

Самый полезный осенний десерт!

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

15 самых жирных продуктов

Опасный рейтинг нашей любимой еды.

Тело / Здоровье

12 сентября 2017

Как разогнать осеннюю грусть

Нет настроения? Съешь кусочек черного шоколада и все пройдет!

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Диетический завтрак на 200 калорий

Приготовь к омлету салат и тост из цельнозернового хлеба. Рецепт для желающих похудеть на низкоуглеводных диетах.

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Топ-3 осенних фреша, которые заменят полноценный обед

Самые полезные напитки этой осени.

Тело / Здоровье

8 сентября 2017

Кому нельзя есть груши

Оказывается, этот осенний фрукт не всем подходит.

Тело / Здоровье

7 сентября 2017