5 полезных дел, которые нужно сделать осенью

Твоя жизнь / Lifestyle
6 октября 2014
Анастасия Благодарная
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Займись своим телом

Осень — отличная пора для различного рода начинаний. И хоть лето уже позади, начать активные тренировки никогда не поздно. Выбирай любой вид активности — от занятий в спортзале и йоги до зажигательных танцев, стрип пластики или плавания. А чтобы наверняка разбудить в себе желание заняться спортом, купи новую форму и займись для начала бегом. И помни, чем больше кислорода поступает в твои легкие во время тренировки, тем больше калорий ты сжигаешь.

Обнови гардероб

Сентябрь — очень насыщенный, в модном смысле, месяц, ведь в силу вступают новые тренды, а дизайнеры вовсю показывают коллекции будущего сезона весна-лето. Чтобы не растеряться в потоке стильных идей, внимательно изучи ключевые тенденции этой осени и выдели понравившиеся детали, например, определенные принты, обувь или аксессуары. И не забывай о базовых осенних вещах, которым никогда не поздно появиться в твоем гардеробе. Среди них — тренч, белая рубашка, лодочки, лаконичное платье и другие универсальные вещи.

Экспериментируй в сексе

Расширяй свои горизонты и усиливай сексуальность, регулярно пробуя что-то новенькое в постели. Небольшие эксперименты способны здорово изменить качество интимной жизни. Если ты привыкла к проверенным рецептам соблазнения и позам, начни с совсем незначительных нововведений. Можно, например, завязать глаза своему парню и дразнить его касаниями и поцелуями, что заставит его полностью сосредоточиться на его ощущениях. Не забывай также пробовать новые позы из нашей Космо-сутры и возьми на вооружение интересные секс-фишки, которые нравятся парням.

Учись готовить

Хорошие кулинарные навыки пригодятся тебе в самых разных ситуациях. В первую очередь, это хорошо для фигуры, ведь блюда твоего приготовления однозначно будут полезнее и менее калорийными, чем те, которые ты заказываешь в кафе или твои перекусы на работе. Составь правильный рацион, в который входит мясо, рыба и овощи, поскольку, как известно, рыба и мясо — белок, а овощи — клетчатка, которая помогает организму этот белок усваивать. Сочетание мяса и овощей — это идеальный вариант и никакого вреда фигуре он не принесёт. Если, конечно, не есть это килограммами.

Укрепляй иммунитет

Усталость, слабость и плохое настроение — главные враги здорового образа жизни. Улучшить иммунитет помогут спорт (см. пункт 1), закаливание, правильное питание, витамины и препараты на основе растительных ингредиентов. Запасись Эсберитоксом — растительный препарат, который улучшает иммунитет, делает организм более устойчивым к инфекциям и ускоряет выздоровление при респираторных заболеваниях.

 

 

Реклама лікарського засобу.

Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем та ознайомтесь з інструкцією.

Зберігати в місцях недоступних для дітей.

Р. П. № UA/11978/01/01 от 25.01.2012


САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я

Лето на дворе: топ-10 лучших террас Киева

Мы собрали топ-10 самых уютных, модных и необычных террас в Киеве, для твоего самого лучшего отдыха. Вперед к лету!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 мая 2017

Топ-5 интересных фактов о Киеве

А ты это знала?

Твоя жизнь / Lifestyle

27 мая 2017

Надо прочитать

Украинские актеры и телеведущие снялись в благотворительном проекте приюта для животных «Кошкин дом»

24 мая 2017 киевский мини-приют для животных «Кошкин дом» опубликовал в онлайне благотворительный фотопроект «Візьми котика додому» в котором назвал пять причин, почему стоит взять животное из приюта. 

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Об этом все говорят

В сети появился новый трейлер седьмого сезона «Игры престолов»

Ой, что будет!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Loading...

Топ-6 интересных фактов о мужчинах и женщинах

Возможно, мы откроем для тебя что-то новое…

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Это интересно

Новый гастротренд: черный-черный кофе

Очень странный и очень красивый фуд-тренд — черный-черный латте и капучино. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Джеф Кунс скопировал работу украинской художницы

Точная копия статуэтки украинской фарфористки.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 мая 2017

Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

В Киеве состоится благотворительный "Забег с собаками"

Бери своих четвероногих друзей на пробежку!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 мая 2017

13 идей для мая

Чтобы не маяться весь месяц, возьми на заметку наши советы

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

День матери 2017 в Украине: когда празднуется и традиции

 Совсем скоро в Украине будет отмечать праздник, посвященный всем мамочкам.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

СМС-поздравления с Днем матери 2017: не забудь о самом дорогом человеке

 День матери – прекрасный повод сказать своей маме, как сильно ты ее любишь 

Твоя жизнь / Lifestyle

10 мая 2017