5 причин, почему мастурбация полезна

Ты и он / Секс
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Мастурбация: это слово по-прежнему редко возникает в нашем лексиконе, а если вы с подружками иногда и упоминаете его в разговоре, то, скорее сего, чувствуете себя весьма неловко.

Тем не менее, большинство девушек делают это. Так почему же тогда нам так тяжело говорить о мастурбации вслух? Сексолог Никки Гольдштейн считает, что для женской половины планеты самоудовлетворение не столь приемлемо, как для мужчин. Где-то люди до сих пор верят в странные мифы о том, что от мастурбации слепнут или о том, что от нее на ладонях начинают расти волосы (бррр...). А правда заключается в том, что самоудовлетворение приносит тебе только пользу. Недавнее исследование, проведенное учеными Сиднейского университета, показало, что мастурбация имеет много неожиданных для здоровья бонусов.

Натуральный антидепрессант

Чувствуешь себя злой и расстроенной? Мы знаем, что может тебе помочь.

Согласно вышеуказанным исследованиям, эндорфины, серотонин и другие химические вещества, которые попадают в кровь во время мастурбации, эффективно борются с бессонницей, стрессом и понижают артериальное давление. Также небольшой сеанс любви к себе улучшает настроение, уменьшая риск возникновения депрессии. В следующий раз, когда не сможешь уснуть, попробуй поласкать себя вместо того, чтобы считать овец.

«После наступления оргазма твое тело погрузится в состояние глубокого расслабления и, как следствие, ты быстро и крепко уснешь», - объясняет доктор Гольдштейн.

Ну а с настроением мастурбация творит настоящие чудеса:
«Я бы не надеялась только на это, если мы имеем случай с клинической депрессией, но среднестатистической девушке мастурбация здорово поднимет расположение духа», - говорит Никки.

Этот натуральный метод избавления от стресса работает дольше, чем можно себе предположить. Начальное состояние эйфории сменяется релаксацией и эти ощущения могут иметь эффект домино. Допустим, с утра ты поласкала себя, испытала оргазм и пришла на работу в отличном настроении, несмотря на пробки и переполненный транспорт. Скорее всего, и весь оставшийся день пройдет в таком же ключе – бодром, радостном и энергичном.

Интимный антисептик

Мастурбация – бесплатный и очень естественный способ очистить половые органы от микробов и помогает предотвратить рак шейки матки и инфекции мочеполовых путей.

«Это происходит, как часть процесса возбуждения – шейка матки растягивается и, следовательно, увеличивается выработка цервикальной слизи, что позволяет жидкости циркулировать, а вредоносным бактериям – вымываться», - говорит гинеколог Шеннон Купер.

Веселый витамин

В момент достижения оргазма при мастурбации, приятные сокращения тренируют мышцы твоего тазового дна не хуже, чем упражнения Кегеля. Также это занятие стимулирует работу имунной системы, увеличивая выработку гормона кортизола и снижает риск возникновения диабета второго типа, повышая общий тонус организма.

Лучший психотерапевт

Замечала ли ты, что обычно после оргазма всегда чувствуешь себя более уверенной и сексуальной? Так происходит потому, что он повышает самооценку и ты автоматически соотносишь приятные ощущения со своим телом.

«Очень важно относиться к мастурбации, как к «занятию любовью с собой», потому что тогда ты учишься принимать свое тело со семи недостатками, одобрять его и нравиться себе в обнаженном виде», - говорит Гольдштейн.

Виа-гра для девушек

Мастурбация помогает понять ,что именно нравится тебе в постели и потом применить полученные знания с бойфрендом.

«Ты сможешь доступно объяснить ему, что «заводит» тебя больше всего и, как результат, оргазм будет навещать вашу спальню гораздо чаще», - объясняет Никки.

Фактически ты выступаешь в роли исследователя, а потом даешь своему партнеру конкретное руководство к действию.

«Если во время мастурбации ты нашла свои новые горячие точки или поняла, какой ритм движений приносит тебе наибольшее удовольствие, не забудь поделиться этими «находками» с парнем», - добавляет Купер.

Как месяц рождения влияет на твою сексуальную жизнь?

Люди, рожденные в определенные месяцы года, гораздо более находчивы и изобретательны в постели.

Ты и он / Секс

18 января 2017

Главные секс-ошибки, которые тебе нужно перестать совершать

За время твоего секс-стажа у тебя наверняка сформировался собственный список «Да» и «Нет» в постели, начиная от предохранения и заканчивая позами. Тем не менее, все мы совершаем ошибки – в том числе, и в сексе. Проверь себя на наличие следующих моментов и откажись от них навсегда.

Ты и он / Секс

12 января 2017

Надо прочитать

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

Прочти это внимательно, если сейчас ребенок не входит в твои планы!

Ты и он / Секс

11 января 2017

9 секретов, которые сделают тебя “секс-бомбой”

И он никогда не забудет ночь с тобой!

Ты и он / Секс

5 января 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 января 2017

5 секс-идей для нескучной новогодней ночи

Новый год – время волшебства и подарков, а еще – исполнения самых заветных желаний. Как же провести эту ночь, чтобы она стала незабываемой?

Ты и он / Секс

31 декабря 2016

5 неприличных секс-трюков, которые сделают мужчину твоим навеки

Такого в постели твой бойфренд еще не испытывал!

Ты и он / Секс

29 декабря 2016

Все, что тебе нужно знать о сквиртинге

Правда или вымысел?

Ты и он / Секс

27 декабря 2016

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

20 декабря 2016

Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

2 декабря 2016

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

30 ноября 2016

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

29 ноября 2016

Cosmo-гид по анальному сексу

Все, что ты хотела знать, но стеснялась спросить об анальном сексе.

Ты и он / Секс

24 ноября 2016

Это интересно

Топ-5 деталей во внешности, против которых не может устоять ни один мужчина

Оружие массового поражения!

Ты и он / Секс

23 ноября 2016

Загрузка...

Вуманайзер - универсальный ключ к женскому оргазму

Вопросом, как доставить женщине оргазм, задаются не только мужчины, ищущие славу умелого любовника. Этот вопрос находится в фокусе внимания сексологов, социологов, гинекологов и даже инженеров...

Ты и он / Секс

22 ноября 2016