5 причин, почему мастурбация полезна

Ты и он / Секс
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Мастурбация: это слово по-прежнему редко возникает в нашем лексиконе, а если вы с подружками иногда и упоминаете его в разговоре, то, скорее сего, чувствуете себя весьма неловко.

Тем не менее, большинство девушек делают это. Так почему же тогда нам так тяжело говорить о мастурбации вслух? Сексолог Никки Гольдштейн считает, что для женской половины планеты самоудовлетворение не столь приемлемо, как для мужчин. Где-то люди до сих пор верят в странные мифы о том, что от мастурбации слепнут или о том, что от нее на ладонях начинают расти волосы (бррр...). А правда заключается в том, что самоудовлетворение приносит тебе только пользу. Недавнее исследование, проведенное учеными Сиднейского университета, показало, что мастурбация имеет много неожиданных для здоровья бонусов.

Натуральный антидепрессант

Чувствуешь себя злой и расстроенной? Мы знаем, что может тебе помочь.

Согласно вышеуказанным исследованиям, эндорфины, серотонин и другие химические вещества, которые попадают в кровь во время мастурбации, эффективно борются с бессонницей, стрессом и понижают артериальное давление. Также небольшой сеанс любви к себе улучшает настроение, уменьшая риск возникновения депрессии. В следующий раз, когда не сможешь уснуть, попробуй поласкать себя вместо того, чтобы считать овец.

«После наступления оргазма твое тело погрузится в состояние глубокого расслабления и, как следствие, ты быстро и крепко уснешь», - объясняет доктор Гольдштейн.

Ну а с настроением мастурбация творит настоящие чудеса:
«Я бы не надеялась только на это, если мы имеем случай с клинической депрессией, но среднестатистической девушке мастурбация здорово поднимет расположение духа», - говорит Никки.

Этот натуральный метод избавления от стресса работает дольше, чем можно себе предположить. Начальное состояние эйфории сменяется релаксацией и эти ощущения могут иметь эффект домино. Допустим, с утра ты поласкала себя, испытала оргазм и пришла на работу в отличном настроении, несмотря на пробки и переполненный транспорт. Скорее всего, и весь оставшийся день пройдет в таком же ключе – бодром, радостном и энергичном.

Интимный антисептик

Мастурбация – бесплатный и очень естественный способ очистить половые органы от микробов и помогает предотвратить рак шейки матки и инфекции мочеполовых путей.

«Это происходит, как часть процесса возбуждения – шейка матки растягивается и, следовательно, увеличивается выработка цервикальной слизи, что позволяет жидкости циркулировать, а вредоносным бактериям – вымываться», - говорит гинеколог Шеннон Купер.

Веселый витамин

В момент достижения оргазма при мастурбации, приятные сокращения тренируют мышцы твоего тазового дна не хуже, чем упражнения Кегеля. Также это занятие стимулирует работу имунной системы, увеличивая выработку гормона кортизола и снижает риск возникновения диабета второго типа, повышая общий тонус организма.

Лучший психотерапевт

Замечала ли ты, что обычно после оргазма всегда чувствуешь себя более уверенной и сексуальной? Так происходит потому, что он повышает самооценку и ты автоматически соотносишь приятные ощущения со своим телом.

«Очень важно относиться к мастурбации, как к «занятию любовью с собой», потому что тогда ты учишься принимать свое тело со семи недостатками, одобрять его и нравиться себе в обнаженном виде», - говорит Гольдштейн.

Виа-гра для девушек

Мастурбация помогает понять ,что именно нравится тебе в постели и потом применить полученные знания с бойфрендом.

«Ты сможешь доступно объяснить ему, что «заводит» тебя больше всего и, как результат, оргазм будет навещать вашу спальню гораздо чаще», - объясняет Никки.

Фактически ты выступаешь в роли исследователя, а потом даешь своему партнеру конкретное руководство к действию.

«Если во время мастурбации ты нашла свои новые горячие точки или поняла, какой ритм движений приносит тебе наибольшее удовольствие, не забудь поделиться этими «находками» с парнем», - добавляет Купер.

Лучшая секс-поза по знаку Зодиака

Звезды укажут путь к оргазму!

Ты и он / Секс

21 июля 2017

Утренний секс: 5 веских причин немного опоздать на работу

 Все прелести утреннего секса можно ощутить, если заниматься им регулярно. Читай, чем он полезен.  

Ты и он / Секс

11 июля 2017

Секс и уверенность в себе

Твое тело кажется тебе недостаточно красивым и желанным? Советы сексолога.

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Loading...

Тайный код сексуальности: правила и секреты, которые ты должна знать

Мода – понятие непостоянное, поэтому угнаться за ней бывает совсем непросто. Хорошо, что некоторые вещи остаются стабильными – например, секреты сексуальности, которые работают в любое время и в любом месте. Осторожно: когда ты начнешь применять их в жизни, отбоя от парней просто не будет!

Ты и он / Секс

3 июля 2017

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

20 июня 2017

Загрузка...

10 секс-поступков, о которых мечтает каждый парень

Второй пункт можно опробовать на Хэллоуин!

Ты и он / Секс

12 июня 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

8 июня 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 июня 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

31 мая 2017

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017