5 причин, почему мастурбация полезна

Ты и он / Секс
7 мая 2014
Катя Ильина
Фото: HMI

Мастурбация: это слово по-прежнему редко возникает в нашем лексиконе, а если вы с подружками иногда и упоминаете его в разговоре, то, скорее сего, чувствуете себя весьма неловко.

Тем не менее, большинство девушек делают это. Так почему же тогда нам так тяжело говорить о мастурбации вслух? Сексолог Никки Гольдштейн считает, что для женской половины планеты самоудовлетворение не столь приемлемо, как для мужчин. Где-то люди до сих пор верят в странные мифы о том, что от мастурбации слепнут или о том, что от нее на ладонях начинают расти волосы (бррр...). А правда заключается в том, что самоудовлетворение приносит тебе только пользу. Недавнее исследование, проведенное учеными Сиднейского университета, показало, что мастурбация имеет много неожиданных для здоровья бонусов.

Натуральный антидепрессант

Чувствуешь себя злой и расстроенной? Мы знаем, что может тебе помочь.

Согласно вышеуказанным исследованиям, эндорфины, серотонин и другие химические вещества, которые попадают в кровь во время мастурбации, эффективно борются с бессонницей, стрессом и понижают артериальное давление. Также небольшой сеанс любви к себе улучшает настроение, уменьшая риск возникновения депрессии. В следующий раз, когда не сможешь уснуть, попробуй поласкать себя вместо того, чтобы считать овец.

«После наступления оргазма твое тело погрузится в состояние глубокого расслабления и, как следствие, ты быстро и крепко уснешь», - объясняет доктор Гольдштейн.

Ну а с настроением мастурбация творит настоящие чудеса:
«Я бы не надеялась только на это, если мы имеем случай с клинической депрессией, но среднестатистической девушке мастурбация здорово поднимет расположение духа», - говорит Никки.

Этот натуральный метод избавления от стресса работает дольше, чем можно себе предположить. Начальное состояние эйфории сменяется релаксацией и эти ощущения могут иметь эффект домино. Допустим, с утра ты поласкала себя, испытала оргазм и пришла на работу в отличном настроении, несмотря на пробки и переполненный транспорт. Скорее всего, и весь оставшийся день пройдет в таком же ключе – бодром, радостном и энергичном.

Интимный антисептик

Мастурбация – бесплатный и очень естественный способ очистить половые органы от микробов и помогает предотвратить рак шейки матки и инфекции мочеполовых путей.

«Это происходит, как часть процесса возбуждения – шейка матки растягивается и, следовательно, увеличивается выработка цервикальной слизи, что позволяет жидкости циркулировать, а вредоносным бактериям – вымываться», - говорит гинеколог Шеннон Купер.

Веселый витамин

В момент достижения оргазма при мастурбации, приятные сокращения тренируют мышцы твоего тазового дна не хуже, чем упражнения Кегеля. Также это занятие стимулирует работу имунной системы, увеличивая выработку гормона кортизола и снижает риск возникновения диабета второго типа, повышая общий тонус организма.

Лучший психотерапевт

Замечала ли ты, что обычно после оргазма всегда чувствуешь себя более уверенной и сексуальной? Так происходит потому, что он повышает самооценку и ты автоматически соотносишь приятные ощущения со своим телом.

«Очень важно относиться к мастурбации, как к «занятию любовью с собой», потому что тогда ты учишься принимать свое тело со семи недостатками, одобрять его и нравиться себе в обнаженном виде», - говорит Гольдштейн.

Виа-гра для девушек

Мастурбация помогает понять ,что именно нравится тебе в постели и потом применить полученные знания с бойфрендом.

«Ты сможешь доступно объяснить ему, что «заводит» тебя больше всего и, как результат, оргазм будет навещать вашу спальню гораздо чаще», - объясняет Никки.

Фактически ты выступаешь в роли исследователя, а потом даешь своему партнеру конкретное руководство к действию.

«Если во время мастурбации ты нашла свои новые горячие точки или поняла, какой ритм движений приносит тебе наибольшее удовольствие, не забудь поделиться этими «находками» с парнем», - добавляет Купер.

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

18 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017

Загрузка...

Теория соблазна: какие девушки привлекают мужчин

С чего начинается соблазн? С короткой юбки, глубокого декольте, красных манящих губ? Теплее. Бери еще выше. Правильно, с головы. Можно даже ненакрашенной.

Ты и он / Секс

8 мая 2017

Надо прочитать

Какая ты любовница по знаку зодиака?

Узнай свои сильные секс-стороны!

Ты и он / Секс

4 мая 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Его мнение: 30 горячих-секс фишек от парней

Мы попросили мужчин описать действия, которые они хотят видеть с твоей стороны в спальне этой весной. Оказалось, что для счастья нужно не так уж много – проявлять творчество, быть готовой к экспериментам и удивлять. Предлагаем тебе топ-30 горячих секс-фишек, которые обязательно нужно попробовать в этом сезоне.

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Соблазнение по знаку Зодиака: узнай, чем ты привлекаешь парней

Перед тобой не устоит ни один мужчина!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Топ-5 поз для орального секса, которые подарят оргазм вам обоим

Получить оргазм, даря удовольствие ему, реально!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Сольная партия: получи наслаждение без партнера

Дамы! Ваше удовольствие – в собственных руках (и в удобном вибраторе). 

Ты и он / Секс

27 апреля 2017