5 причин, почему ты ничего не успеваешь

Твоя жизнь / Психология
21 мая 2013
Дарья Кветкина

- Нереалистичные планы. Ты была уверена в том, что поход по магазинам займет максимум полтора часа, но в итоге ты потратила почти три. Дело даже не в том, что ты забежала на десять минут в бутик, где выставлена новая коллекция, а в том, что изначально ты заложила на шопинг слишком мало времени. Для того, чтобы справиться с этой проблемой, в течение недели записывай, сколько времени у тебя занимает то или иное действие. Впоследствии это поможет тебе правильно рассчитать время и придерживаться составленного на день плана.

- Окружение. То пришлось одной подруге помочь выбрать летнюю обувь, то разговор с другой подругой занял много времени… Такое впечатление, что не ты управляешь своим временем, а кто-то другой! Да, бывают форс-мажорные обстоятельства, которые резко меняют все планы. Но если такие форс-мажоры случаются ежедневно, задумайся: почему ты должна подстраиваться под график окружающих, в то время как они бессовестно крадут твои временные ресурсы? Научитесь говорить «нет» тем людям, которые спутывают планы.

- Отсутствие мотивации. Да, ты с удовольствием проштудировала книгу по тайм-менеджменту и, полная энтузиазма, принялась структурировать свое время. А ты спросила себя: зачем тебе это надо? Если ответ для тебя не очевиден, возможно, ты чувствуешь себя комфортно и без всякого тайм-менеджмента. Составь список из 20 «почему?» и ты точно поймешь, нужно ли тебе это.

- Нет приоритетов. В жизни каждого из нас ежедневно происходит масса вещей, важных и не важных, обязательных и не очень. Если ты не можешь выбрать из огромного потока дел самые насущные, это приводит к ненужной суетливости: ты берешься за одно дело, бросаешь его на полпути и хватаешься за другое… Для того, чтобы изменить ситуацию, утром или вечером, накануне, определи 5 важных дел, которые надо сделать обязательно. Выдели на них время в течение дня, составь график их выполнения.

- Откладывание на потом. Если ты терпеть не можешь готовить обед или заниматься уборкой, нет ничего удивительного в том, что ты постоянно оттягиваете время начала этих дел. И в итоге, конечно, не успеваешь! Есть одно хорошее правило: «лягушку» (то есть неприятное дело) надо есть в первую очередь! Для того, чтобы как-то себя подбодрить, придумай приз, который будет ждать тебя по окончании этого дела.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017