Сделать стартовой
Блоги
Форум
COSMOклуб
5 продуктов, которые поднимают настроение
Диетологи считают, что душевное состояние человека на 30% зависит от того, что он ест. Чтобы поднять себе настроение, употребляй в пищу следующие продукты.
Красная рыба. Только в ней есть набор жирорастворимых витаминов А, Dи Е. А еще красная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться со стрессом.
Банан. Этот тропический фрукт содержит алкалоид харман, который вызывает состояние эйфории. А витамин С и калий помогают снять усталость.
Миндаль. Содержит фолиевую кислоту, которая защищает от тревоги и стрессов. А рибофлавин и магний в этом орехе синтезируют гормон радости.
Сыр. В нем есть аминокислоты тирамин, триптамин и фенилэтиламин, которые поднимают настроение. А витамины группы В служат природными антидепрессантами.
Семечки. Они содержат витамины группы В, которые укрепляют наши нервы. Также в семечках есть цинк, который вызывает сексуальное влечение.
Фото:Rexfeatures/Fotobank
Читай также:
4 приема от стрессаLoading...
Комментарии: 0
Комментариев пока нет
Добавить комментарий:
влажность:
давление:
ветер:
Акции
Конкурс на Facebook: победители!
Объяви войну первым морщинам! Заходи на нашу страничку в Facebook и...
"Неоконченный роман". Победители
"Неоконченный роман" - долгожданная премьера криминальной мелодрамы...
Cosmo в удобном для тебя виде:
загрузка...
загрузка...
Подписка
Реклама
Контакты
© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2011. Все права защищены
Наши сайты:
Новости шоу-бизнеса
Рецепты
Журнал для мужчин
Издательский дом
Flavor - кулинарные рецепты