5 продуктов, которые согреют тебя в холода

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 ноября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Имбирь. Отлично снижает высокий уровень холестерина и является стимулятором для всего организма. Имбирь обладает антибактериальными свойствами, он также помогает в лечении кашля и простуды, которые обычные спутники зимы.

Мед. Уже сейчас введи в свой рацион мед, и простуда, кашель и вирусные инфекции тебе не страшны. Мед нейтрализует плохой холестерин, и, конечно, мед намного полезней за конфеты!

Орехи. Пекан, арахис, грецкие орехи и миндаль, являются отличным источником "хорошего" холестерина, витаминов, клетчатки и жирных кислот Омега-3. Орехи считаются идеальной зимней закуской, так как их рекомендуют употреблять между основными приемами пищи.

Корица. Эта специя "греет" организм, так что обязательно добавляй ее в любые приготовленные блюда, супы и салаты, это усилит их вкус. А еще добавляй ее в чай, молоко, кофе.

Чеснок. Не смотря на специфический запах, мы тебе настоятельно рекомендуем полюбить чеснок. Его антибактериальные свойства не подпустят к тебе самые разные зимние простудные заболевания, а также раздражения горла.

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Загрузка...

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017