5 продуктов, которые согреют тебя в холода

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 ноября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Имбирь. Отлично снижает высокий уровень холестерина и является стимулятором для всего организма. Имбирь обладает антибактериальными свойствами, он также помогает в лечении кашля и простуды, которые обычные спутники зимы.

Мед. Уже сейчас введи в свой рацион мед, и простуда, кашель и вирусные инфекции тебе не страшны. Мед нейтрализует плохой холестерин, и, конечно, мед намного полезней за конфеты!

Орехи. Пекан, арахис, грецкие орехи и миндаль, являются отличным источником "хорошего" холестерина, витаминов, клетчатки и жирных кислот Омега-3. Орехи считаются идеальной зимней закуской, так как их рекомендуют употреблять между основными приемами пищи.

Корица. Эта специя "греет" организм, так что обязательно добавляй ее в любые приготовленные блюда, супы и салаты, это усилит их вкус. А еще добавляй ее в чай, молоко, кофе.

Чеснок. Не смотря на специфический запах, мы тебе настоятельно рекомендуем полюбить чеснок. Его антибактериальные свойства не подпустят к тебе самые разные зимние простудные заболевания, а также раздражения горла.

Диета на летнем овощном супе

Устрой себе парочку разгрузочных дней на витаминном супе. За 2 дня можно похудеть на 1,5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 июля 2017

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017