5 рецептов счастья

Твоя жизнь / Психология
19 ноября 2013
Наталия Орлова

Гуляй

Как можно больше. Психологи рекомендуют ходить не менее пяти километров в день. Если ты перестанешь лениться и откажешься от привычного распорядка дня, выделяя время на пешие прогулки, настроение улучшится, и ты будешь чувствовать себя более удовлетворенной.

Общайся

Не нужно замыкаться на узком круге знакомых. Старайся как можно чаще бывать в компании разных людей, с разными интересами. Повышай свою социальную активность, узнавай новое, интересуйся, чем живут другие.

Помогай

Исследования показывают, что добрые дела делают нас счастливыми и уверенными в себе. Поэтому не отказывай в помощи своим родителям, друзьям, по возможности занимайся благотворительностью.

Убирай

Соблюдай чистоту в доме и порядок в вещах. Хаос делает нас раздражительными и беспокойными, в то время как чистота и порядок создают ощущение удовлетворенности и спокойствия.

Пиши

Записывай, как прошел твой день, делись эмоциями с записной книжкой. Если они негативные, это поможет тебе избавиться от отрицательной энергии, не излив ее на близких. Если положительные, ты почувствуешь прилив сил и заснешь спокойная и довольная собой.

Фото: Thinkstock

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Loading...

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017