5 рецептов счастья

Твоя жизнь / Психология
19 ноября 2013
Наталия Орлова

Гуляй

Как можно больше. Психологи рекомендуют ходить не менее пяти километров в день. Если ты перестанешь лениться и откажешься от привычного распорядка дня, выделяя время на пешие прогулки, настроение улучшится, и ты будешь чувствовать себя более удовлетворенной.

Общайся

Не нужно замыкаться на узком круге знакомых. Старайся как можно чаще бывать в компании разных людей, с разными интересами. Повышай свою социальную активность, узнавай новое, интересуйся, чем живут другие.

Помогай

Исследования показывают, что добрые дела делают нас счастливыми и уверенными в себе. Поэтому не отказывай в помощи своим родителям, друзьям, по возможности занимайся благотворительностью.

Убирай

Соблюдай чистоту в доме и порядок в вещах. Хаос делает нас раздражительными и беспокойными, в то время как чистота и порядок создают ощущение удовлетворенности и спокойствия.

Пиши

Записывай, как прошел твой день, делись эмоциями с записной книжкой. Если они негативные, это поможет тебе избавиться от отрицательной энергии, не излив ее на близких. Если положительные, ты почувствуешь прилив сил и заснешь спокойная и довольная собой.

Фото: Thinkstock

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Loading...

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Загрузка...

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017