5 секретов белоснежной улыбки

Красота / Тело и лицо
13 декабря 2011
Анна Руссу

1. Прежде чем чистить зубы щеткой, воспользуйся зубной нитью или зубочисткой. Эти средства помогут очистить от остатков пищи те места, которые для щетки недоступны. Щеткой пользуйся не менее двух раз в день, очищая ею не только зубы, но и слизистую щек, неба и языка.

2. Чистку зубов продолжай не менее 5 минут. После употребления цитрусовых воздержись от чистки на 30 минут, поскольку лимонная кислота ослабляет эмаль зубов, а воздействие щетки может вызвать ее эрозию.

3. Заваривай зеленый чай и полощи им ротовую полость. Благодаря танину чай борется с бактериями и уменьшает скапливание зубного налета.

4. Употребляй в пищу больше хрустящих овощей. Они будут стимулировать десны и избавят зубы от налета. В свой ежедневный рацион обязательно добавь сыр и изюм.

5. Процесс жевания способствует выделению слюны, которая нейтрализует вредные кислоты. В этом тебе поможет жевательная резинка после еды.

 

Фото:Thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua 

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016