5 советов, как сосредоточиться на работе

Твоя жизнь / Карьера
29 ноября 2012
Дарья Кветкина

1. Убери на столе - это классический совет, но попробуй ему последовать в макси-режиме. А значит, убери со стола ровным счетом все. Оставив только клавиатуру и мышку с монитором, и те материалы, которые нужны тебе для работы. 

2. Расставляй приоритеты - начинай с самых сложных и важных дел в своем списке задач. Ты можешь заниматься мелочами бесконечно, но пока ты помнишь о том, что тебе предстоят серьезные и изматывающие задания, твое внимание будет рассредоточено.

3. Не распыляйся на много дел - нам кажется,  что чем больше дел мы совершаем одновременно, тем мы эффективнее. Но в действительности это не так. Концентрируйся на чем-то одном, забывая о всех остальных проблемах, и в таком случае тебе легче будет собраться, и вложить все силы в конкретное задание. 

4. Выброси лишние мысли из головы - когда ты пытаешься сконцентрироваться, тебе приходит в голову тысяча интересных мыслей, сладких воспоминаний и смелых идей? Гони их прочь от себя, и даже не пытайся анализировать их и запоминать. Они только отвлекают от действительно важных заданий.

5. Отдыхай - после 45 минут работы психологи рекомендуют выделять 15 минут на отдых. Но рекомендуемый отдых не подразумевает того, что ты должна тут же уставиться в окошко браузера, где открыты все твои социальные сети. Польза выйдет только в том случае,если ты радикально сменишь деятельность - выйдешь на улицу подышать свежим воздухом, или просто посмотришь в окно за чашкой травяного чая. 

Фото: Thinkstock

Главная причина провалов в твоей карьере

Что конкретно мешает всем женщинам добиться успеха?

Твоя жизнь / Карьера

26 июля 2017

Почему мы намного круче мужчин

И все-таки, современная женщина - универсальный солдат!

Твоя жизнь / Карьера

13 июля 2017

5 отличий успешного фрилансера

Как научиться организовывать и планировать свою работу? Мы собрали для тебя несколько хороших советов.

Твоя жизнь / Карьера

26 июня 2017

Самая вредная женская профессия

Оказывается, работать учительницей, очень вредно.

Твоя жизнь / Карьера

22 июня 2017

Loading...

Топ-3 ситуации, когда надо сменить работу

Очень весомые причины поискать что-то получше.

Твоя жизнь / Карьера

20 июня 2017

Карьеристки живут на 15 лет дольше

А еще меньше болеют и выглядят моложе.

Твоя жизнь / Карьера

29 мая 2017

Загрузка...

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017