5 советов, как сосредоточиться на работе

Твоя жизнь / Карьера
29 ноября 2012
Дарья Кветкина

1. Убери на столе - это классический совет, но попробуй ему последовать в макси-режиме. А значит, убери со стола ровным счетом все. Оставив только клавиатуру и мышку с монитором, и те материалы, которые нужны тебе для работы. 

2. Расставляй приоритеты - начинай с самых сложных и важных дел в своем списке задач. Ты можешь заниматься мелочами бесконечно, но пока ты помнишь о том, что тебе предстоят серьезные и изматывающие задания, твое внимание будет рассредоточено.

3. Не распыляйся на много дел - нам кажется,  что чем больше дел мы совершаем одновременно, тем мы эффективнее. Но в действительности это не так. Концентрируйся на чем-то одном, забывая о всех остальных проблемах, и в таком случае тебе легче будет собраться, и вложить все силы в конкретное задание. 

4. Выброси лишние мысли из головы - когда ты пытаешься сконцентрироваться, тебе приходит в голову тысяча интересных мыслей, сладких воспоминаний и смелых идей? Гони их прочь от себя, и даже не пытайся анализировать их и запоминать. Они только отвлекают от действительно важных заданий.

5. Отдыхай - после 45 минут работы психологи рекомендуют выделять 15 минут на отдых. Но рекомендуемый отдых не подразумевает того, что ты должна тут же уставиться в окошко браузера, где открыты все твои социальные сети. Польза выйдет только в том случае,если ты радикально сменишь деятельность - выйдешь на улицу подышать свежим воздухом, или просто посмотришь в окно за чашкой травяного чая. 

Фото: Thinkstock

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Loading...

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016