5 способов нейтрализировать морщины

Красота / Тело и лицо
23 января 2014
Татьяна Файрушин

1. Сон

Сон - это естественная профилактика здоровья и красоты каждой девушки. Самое благоприятное время для сна, которое позволяет организму полностью восстановить силы, с 9 часов вечера до 2 часов утра. Только ночью происходят процессы регенерации кожи. Лишая свой организм полноценного сна, ты нарушаешь выработку коллагена.

2. Выбери правильное постельное белье и нужную позу для сна

Секрет сохранения молодости топ-моделей – прост: многие из них не смыслят жизни без шелкового белья. Трение кожи с шелком – минимальное, поэтому кожа замечательно отдыхает и не травмируется. Если шелковое белье кажется непозволительной роскошью, можно заменить шелк - на атлас, либо ограничиться только шелковой наволочкой.

Немаловажна и поза для сна. Длительный сон на животе или на боку приводит к образованию заломов на коже, поэтому лучше постарайся спать на спине.

3. Включи в меню жирную рыбу

Тебе наверняка известна вся польза Омега 3 кислот. Наилучший источник полиненасыщенных кислот - это рыба жирных сортов. Если хочешь, чтобы твоя кожа была в сияющей и подтянутой, убедись что в рацион входит лосось, треска или палтус. Эти сорта рыбы содержат кислоты Омега 3, предотвращающие образование морщин.

4. Насыть кожу витамином С

В твоем меню непременно должны быть овощи и фрукты, богатые витамином С. Выбирай косметические продукты, насыщенные капсулированным витамином. Витамин С не только укрепляет иммунитет, но и защищает клетки от преждевременного старения, активизируя процесс регенерации кожи.

5. Ищи бьюти-продукты, содержащие кислоты

Зима - оптимальное время для использования косметических средств, содержащих альфа-кислоты, поскольку кожа не так сильно разрушается под воздействием uv-лучей как летом. Формулы с гликолевой и молочной кислотой отлично отшелушивают кожу, выравнивают и улучшают цвет лица. Кислотные пилинги являются прекрасным методом скорректировать мимические морщины и предотвратить образование новых.

Фото: thinkstock

Топ-5 ежедневных привычек, которые портят твою кожу

Серьезно, прекрати это делать!

Красота / Тело и лицо

20 марта 2017

Не такая, как все: 5 девушек, которые не побоялись показать миру свою редкую внешность

Все еще боишься выложить в инстаграм фото без макияжа?

Красота / Тело и лицо

4 марта 2017

Ученые определили самую привлекательную форму женских губ

Результат их исследования удивили даже нас!

Красота / Тело и лицо

22 февраля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

17 февраля 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-5 натуральных масел, которые должны быть в косметичке каждой девушки

Сияющие волосы, гладкая кожа и соблазнительные губы без особых затрат!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Лучшие anti-age секреты всех времен и народов

И ты останешься вечно молодой!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Loading...

Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Срочно добавь его в рацион!

Красота / Тело и лицо

8 февраля 2017

10 простых шагов к идеальной коже

Если ты возьмешь наши правила на вооружение и будешь регулярно их выполнять, твоя кожа станет чистой, свежей, упругой и засияет здоровьем. Обещаем!

Красота / Тело и лицо

7 февраля 2017

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

5 февраля 2017

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Эль Макферсон раскрыт!

Красота / Тело и лицо

31 января 2017

Редакция тестирует: SPA-впечатления от Bodo

Bodo = блаженство!

Красота / Тело и лицо

27 января 2017

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016