5 способов нейтрализировать морщины

Красота / Тело и лицо
23 января 2014
Татьяна Файрушин

1. Сон

Сон - это естественная профилактика здоровья и красоты каждой девушки. Самое благоприятное время для сна, которое позволяет организму полностью восстановить силы, с 9 часов вечера до 2 часов утра. Только ночью происходят процессы регенерации кожи. Лишая свой организм полноценного сна, ты нарушаешь выработку коллагена.

2. Выбери правильное постельное белье и нужную позу для сна

Секрет сохранения молодости топ-моделей – прост: многие из них не смыслят жизни без шелкового белья. Трение кожи с шелком – минимальное, поэтому кожа замечательно отдыхает и не травмируется. Если шелковое белье кажется непозволительной роскошью, можно заменить шелк - на атлас, либо ограничиться только шелковой наволочкой.

Немаловажна и поза для сна. Длительный сон на животе или на боку приводит к образованию заломов на коже, поэтому лучше постарайся спать на спине.

3. Включи в меню жирную рыбу

Тебе наверняка известна вся польза Омега 3 кислот. Наилучший источник полиненасыщенных кислот - это рыба жирных сортов. Если хочешь, чтобы твоя кожа была в сияющей и подтянутой, убедись что в рацион входит лосось, треска или палтус. Эти сорта рыбы содержат кислоты Омега 3, предотвращающие образование морщин.

4. Насыть кожу витамином С

В твоем меню непременно должны быть овощи и фрукты, богатые витамином С. Выбирай косметические продукты, насыщенные капсулированным витамином. Витамин С не только укрепляет иммунитет, но и защищает клетки от преждевременного старения, активизируя процесс регенерации кожи.

5. Ищи бьюти-продукты, содержащие кислоты

Зима - оптимальное время для использования косметических средств, содержащих альфа-кислоты, поскольку кожа не так сильно разрушается под воздействием uv-лучей как летом. Формулы с гликолевой и молочной кислотой отлично отшелушивают кожу, выравнивают и улучшают цвет лица. Кислотные пилинги являются прекрасным методом скорректировать мимические морщины и предотвратить образование новых.

Фото: thinkstock

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016