5 способов получить удовольствие от работы

Твоя жизнь / Карьера
11 октября 2012

Подари себе букет. Исследователи установили, что люди, чей рабочий стол украшен цветами, рождают больше креативных идей. Кроме того, букет украсит твое рабочее место и поднимет настроение. Выбирай цветы без сильного аромата, чтобы к вечеру не разболелась голова.

Подлижись к начальству. Но только чуть-чуть - чрезмерная лесть сразу бросится в глаза твоему шефу. Даже если босс давно тебя раздражает, задумайся, в чем бы ты могла его искренне похвалить. Например, он страшный зануда, зато как здорово на нем сидит этот новый костюм! Между делом сделай начальнику комплимент. Ты разрядишь обстановку и, возможно, заслужишь хотя бы временную благосклонность.

Займись сексом. Конечно, не в рабочее время (хотя этот вариант тоже неплох). Ученые установили, что антистрессовый эффект от хорошего секса длится до целых семи дней! То есть "жаркого" свидания с любимым на выходных будет достаточно для того, чтобы меньше нервничать в течение последующей рабочей недели. А если заниматься этим каждый вечер…

Организуй для коллег обеденную пиццу в пятницу. Или утренний латте в понедельник. Или вечернее вино в среду… В общем, предложи какой-нибудь новый вид корпоративного досуга, который поможет тебе сдружиться с сотрудниками. Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показало, что хорошие отношения с коллегами положительно влияют не только на рабочий процесс, но и на твое здоровье! Ведь проводя целый день в обществе приятных тебе людей ты меньше нервничаешь и раздражаешься.

Отвлекись от работы. Объявив войну прокрастинации , ты не даешь себе ни минуты передышки? Так ты скорей почувствуешь себя загнанной лошадью, чем достигнешь намеченных целей. Сделай несколько 15-минутных перерывов в течение дня, чтобы отвлечься от сложных дел. Это может быть чашка ароматного кофе (которую ты выпьешь, не глядя в монитор и не думая о работе), смешной ролик на youtube, новый номер Cosmo  или короткая прогулка вне офиса (желательно совершать ее каждый день).

Сделай несколько дел сразу. Мы приучили себя к мысли, что хвататься за несколько целей сразу неправильно. Однако недавнее исследование американских ученых показало, что многие люди буквально созданы для того, чтобы заниматься сразу несколькими задачами и не могут продуктивно работать над одной. Если ты любишь одновременно читать книгу, смотреть телевизор, есть яблоко и болтать с подругой по телефону - ты из их числа! Современным юлиям цезарям психологи советуют не бороться с собственным "я" и работать так, как им удобно.

Спланируй отпуск. Психологи определили, что производительность труда сотрудников перед отпуском резко растет. Даже если ты не сможешь взять отпуск этим летом, спланируй несколько коротких вылазок на природу в выходные или подумай о том, куда поедешь зимой - словом, помечтай о чем-нибудь приятном!


Фото: Thinkstock

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Loading...

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016