5 способов получить удовольствие от работы

Твоя жизнь / Карьера
11 октября 2012

Подари себе букет. Исследователи установили, что люди, чей рабочий стол украшен цветами, рождают больше креативных идей. Кроме того, букет украсит твое рабочее место и поднимет настроение. Выбирай цветы без сильного аромата, чтобы к вечеру не разболелась голова.

Подлижись к начальству. Но только чуть-чуть - чрезмерная лесть сразу бросится в глаза твоему шефу. Даже если босс давно тебя раздражает, задумайся, в чем бы ты могла его искренне похвалить. Например, он страшный зануда, зато как здорово на нем сидит этот новый костюм! Между делом сделай начальнику комплимент. Ты разрядишь обстановку и, возможно, заслужишь хотя бы временную благосклонность.

Займись сексом. Конечно, не в рабочее время (хотя этот вариант тоже неплох). Ученые установили, что антистрессовый эффект от хорошего секса длится до целых семи дней! То есть "жаркого" свидания с любимым на выходных будет достаточно для того, чтобы меньше нервничать в течение последующей рабочей недели. А если заниматься этим каждый вечер…

Организуй для коллег обеденную пиццу в пятницу. Или утренний латте в понедельник. Или вечернее вино в среду… В общем, предложи какой-нибудь новый вид корпоративного досуга, который поможет тебе сдружиться с сотрудниками. Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показало, что хорошие отношения с коллегами положительно влияют не только на рабочий процесс, но и на твое здоровье! Ведь проводя целый день в обществе приятных тебе людей ты меньше нервничаешь и раздражаешься.

Отвлекись от работы. Объявив войну прокрастинации , ты не даешь себе ни минуты передышки? Так ты скорей почувствуешь себя загнанной лошадью, чем достигнешь намеченных целей. Сделай несколько 15-минутных перерывов в течение дня, чтобы отвлечься от сложных дел. Это может быть чашка ароматного кофе (которую ты выпьешь, не глядя в монитор и не думая о работе), смешной ролик на youtube, новый номер Cosmo  или короткая прогулка вне офиса (желательно совершать ее каждый день).

Сделай несколько дел сразу. Мы приучили себя к мысли, что хвататься за несколько целей сразу неправильно. Однако недавнее исследование американских ученых показало, что многие люди буквально созданы для того, чтобы заниматься сразу несколькими задачами и не могут продуктивно работать над одной. Если ты любишь одновременно читать книгу, смотреть телевизор, есть яблоко и болтать с подругой по телефону - ты из их числа! Современным юлиям цезарям психологи советуют не бороться с собственным "я" и работать так, как им удобно.

Спланируй отпуск. Психологи определили, что производительность труда сотрудников перед отпуском резко растет. Даже если ты не сможешь взять отпуск этим летом, спланируй несколько коротких вылазок на природу в выходные или подумай о том, куда поедешь зимой - словом, помечтай о чем-нибудь приятном!


Фото: Thinkstock

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Loading...

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Загрузка...

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016