5 способов расслабиться на выходных

Твоя жизнь / Психология
16 марта 2012

Не бери на себя слишком много. Как правило, к концу недели о твоем существовании резко вспоминают все друзья и знакомые. Не обещай каждому, что встретишься с ним на выходных: обойти всех с визитом все равно не получится, и до самого понедельника ты будешь мучаться совестью из-за того, что не выполнила обещаний.

Настройся на отдых. По возможности отложи серьезные переговоры и важные вопросы до понедельника. На вторую половину пятницы оставь только несложные дела, не требующие спешки. Сделай уборку на рабочем месте, удали ненужные файлы с компьютера - а в процессе этих нехитрых занятий думай о том, чем займешься на выходных.

Выспись. Не назначай никаких дел на утро субботы: не записывайся к косметологу, не договаривайся о совместном завтраке с подругой и уж точно не вскакивай ни свет ни заря, чтобы заняться готовкой. Отключи будильник и валяйся в постели ровно столько, сколько захочешь.

Не составляй списка задач. Конечно, список дел на выходные (пусть даже составленный в уме, а не на бумаге) помогает тебе справиться с ними быстрей. И все-таки нужно хотя бы раз в неделю отказаться от тайминга. Не составляй четких планов и займись тем, чего тебе хочется. Пусть это будет поход в кино или шопинг - но обязательно спонтанный!

Не затевай капитальную уборку. Схватившись за все домашние дела сразу, ты выбьешься из сил и все равно не  успеешь довести все до конца. Выполни только один из необходимых элементов уборки (например, вымой окно в спальне).  Поддерживай чистоту выбранного объекта всю неделю, а на следующих выходных продолжишь начатое.

Не сиди в четырех стенах. Выспалась и отдохнула? Марш на прогулку! Не забудь захватить с собой велосипед или ролики. Активный отдых на свежем воздухе поможет тебе отвлечься от рутинной работы и зарядит бодростью на всю рабочую неделю.

Читай также: Романтические выходные Киры Найтли

Фото: Thinkstock


 

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017