5 способов расслабиться на выходных

Твоя жизнь / Психология
16 марта 2012

Не бери на себя слишком много. Как правило, к концу недели о твоем существовании резко вспоминают все друзья и знакомые. Не обещай каждому, что встретишься с ним на выходных: обойти всех с визитом все равно не получится, и до самого понедельника ты будешь мучаться совестью из-за того, что не выполнила обещаний.

Настройся на отдых. По возможности отложи серьезные переговоры и важные вопросы до понедельника. На вторую половину пятницы оставь только несложные дела, не требующие спешки. Сделай уборку на рабочем месте, удали ненужные файлы с компьютера - а в процессе этих нехитрых занятий думай о том, чем займешься на выходных.

Выспись. Не назначай никаких дел на утро субботы: не записывайся к косметологу, не договаривайся о совместном завтраке с подругой и уж точно не вскакивай ни свет ни заря, чтобы заняться готовкой. Отключи будильник и валяйся в постели ровно столько, сколько захочешь.

Не составляй списка задач. Конечно, список дел на выходные (пусть даже составленный в уме, а не на бумаге) помогает тебе справиться с ними быстрей. И все-таки нужно хотя бы раз в неделю отказаться от тайминга. Не составляй четких планов и займись тем, чего тебе хочется. Пусть это будет поход в кино или шопинг - но обязательно спонтанный!

Не затевай капитальную уборку. Схватившись за все домашние дела сразу, ты выбьешься из сил и все равно не  успеешь довести все до конца. Выполни только один из необходимых элементов уборки (например, вымой окно в спальне).  Поддерживай чистоту выбранного объекта всю неделю, а на следующих выходных продолжишь начатое.

Не сиди в четырех стенах. Выспалась и отдохнула? Марш на прогулку! Не забудь захватить с собой велосипед или ролики. Активный отдых на свежем воздухе поможет тебе отвлечься от рутинной работы и зарядит бодростью на всю рабочую неделю.

Читай также: Романтические выходные Киры Найтли

Фото: Thinkstock


 

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017