5 способов расслабиться на выходных

Твоя жизнь / Психология
16 марта 2012

Не бери на себя слишком много. Как правило, к концу недели о твоем существовании резко вспоминают все друзья и знакомые. Не обещай каждому, что встретишься с ним на выходных: обойти всех с визитом все равно не получится, и до самого понедельника ты будешь мучаться совестью из-за того, что не выполнила обещаний.

Настройся на отдых. По возможности отложи серьезные переговоры и важные вопросы до понедельника. На вторую половину пятницы оставь только несложные дела, не требующие спешки. Сделай уборку на рабочем месте, удали ненужные файлы с компьютера - а в процессе этих нехитрых занятий думай о том, чем займешься на выходных.

Выспись. Не назначай никаких дел на утро субботы: не записывайся к косметологу, не договаривайся о совместном завтраке с подругой и уж точно не вскакивай ни свет ни заря, чтобы заняться готовкой. Отключи будильник и валяйся в постели ровно столько, сколько захочешь.

Не составляй списка задач. Конечно, список дел на выходные (пусть даже составленный в уме, а не на бумаге) помогает тебе справиться с ними быстрей. И все-таки нужно хотя бы раз в неделю отказаться от тайминга. Не составляй четких планов и займись тем, чего тебе хочется. Пусть это будет поход в кино или шопинг - но обязательно спонтанный!

Не затевай капитальную уборку. Схватившись за все домашние дела сразу, ты выбьешься из сил и все равно не  успеешь довести все до конца. Выполни только один из необходимых элементов уборки (например, вымой окно в спальне).  Поддерживай чистоту выбранного объекта всю неделю, а на следующих выходных продолжишь начатое.

Не сиди в четырех стенах. Выспалась и отдохнула? Марш на прогулку! Не забудь захватить с собой велосипед или ролики. Активный отдых на свежем воздухе поможет тебе отвлечься от рутинной работы и зарядит бодростью на всю рабочую неделю.

Читай также: Романтические выходные Киры Найтли

Фото: Thinkstock


 

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017