5 способов расслабиться во время беременности

Твоя жизнь / Lifestyle
20 июня 2013

Если ты привыкла к сумасшедшему ритму жизни, замедлиться на целых девять месяцев может быть не так уж и просто. Но заботиться о себе в этот важный период просто необходимо! Чтобы стрессы не навредили твоему малышу, регулярно устраивай сеансы релакса для вас двоих.

Массаж. Некоторые салоны предлагают специальный массаж для беременных. В качестве альтернативы ты можешь купить масло (убедись, что оно подходит для беременных) и попросить, чтобы массаж сделал тебе любимый.

Ванна. Прими ванну (следи, чтобы вода была не слишком горячей) с ромашкой. Расслабься, забудь о проблемах и почитай книгу.

Встреча с друзьями. Научно доказано,что смех снижает кровяное давление и улучшает общее состояние организма. Собери подруг и предложи им вспомнить ваши беззаботные деньки, проведенные вместе. Улыбайтесь и смейтесь на здоровье!

Упражнения. Йога для беременных или плавание станут идеальным выбором для будущей мамы. Ты приведешь в тонус мышцы спины и укрепишь сердечно-сосудистую систему. Главное - перед походом в бассейн посоветоваться с врачом.

Сон. Твой организм трудится сверхурочно, потому ему нужно гораздо больше отдыха, чем раньше. Находи время для "тихого часа" днем или ложись спать пораньше каждый день, и малыш скажет тебе спасибо.

Ученые огласили три типа пользователей instagram, которые любят делать селфи

Узнай к какому типу любителей селфи в instagram относишься ты. Результаты тебя удивят!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 января 2017

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017

Гадание на Рождество: 5 лучших способов

Гадания на суженого действительно сбываются!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Нумерологический прогноз на 2017 год

Нумерология позволяет с помощью расчетов и цифр определить, какие вибрации в данный момент управляют твоей жизнью!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Топ-5 лучших демократичных ресторанов Киева

Отличные варианты для вечера пятницы!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Google огласил список самых популярных запросов в 2016 году

Вот после "дратути" мы прямо не знаем, что сказать...

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Надо прочитать

Потрясающие работы украинского тату-мастера покорили мир!

Глядя на них, понимаешь, почему!

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Это интересно

Самые популярные имена украинских детей 2016

В прошлом году родители разошлись не на шутку

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017