5 способов взбодриться на работе

Твоя жизнь / Карьера
4 мая 2012

1. Не злоупотребляй углеводами в обеденный перерыв. Пирожки, пирожные, конфеты, вафли и печенье вызовут расслабление всего твоего организма.

2. Пей больше жидкости. Недостаток ее вызывает слабость и трудности в концентрации внимания. 5-6 стаканов ежедневно помогут поддержать необходимый уровень кислорода.

3. Обрати внимание на цвета на твоем рабочем столе. Лучше всего тонизируют красный, желтый и оранжевый. Поэтому блокноты, папки, ручки и прочие канцтовары выбирай соответствующих цветов. Соберись с силами и смотри на них в течение 5-10 минут.

4. Как только ты почувствовала тяжесть век, ослабление, попробуй несколько быстрых и действенных приемов: 1 минуту растирай ушные раковины; 2 минуты массируй ладони; 3 минуты расчесывай щеткой волосы в разные стороны; 5 минут посиди в тишине с закрытыми глазами.

5. Помните об ароматерапии. Эфирные масла лимона, жасмина, лаванды, розмарина или грейпфрута помогут преодолеть сонливость. А если у тебя есть возможность выйти на улицу во время рабочего дня, обязательно сделай это.

Ольга Марчук

Источник: "Домашний очаг"

Фото: Thinkstock

Главная причина провалов в твоей карьере

Что конкретно мешает всем женщинам добиться успеха?

Твоя жизнь / Карьера

26 июля 2017

Почему мы намного круче мужчин

И все-таки, современная женщина - универсальный солдат!

Твоя жизнь / Карьера

13 июля 2017

5 отличий успешного фрилансера

Как научиться организовывать и планировать свою работу? Мы собрали для тебя несколько хороших советов.

Твоя жизнь / Карьера

26 июня 2017

Самая вредная женская профессия

Оказывается, работать учительницей, очень вредно.

Твоя жизнь / Карьера

22 июня 2017

Loading...

Топ-3 ситуации, когда надо сменить работу

Очень весомые причины поискать что-то получше.

Твоя жизнь / Карьера

20 июня 2017

Карьеристки живут на 15 лет дольше

А еще меньше болеют и выглядят моложе.

Твоя жизнь / Карьера

29 мая 2017

Загрузка...

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017