5 способов взбодриться на работе

Твоя жизнь / Карьера
4 мая 2012

1. Не злоупотребляй углеводами в обеденный перерыв. Пирожки, пирожные, конфеты, вафли и печенье вызовут расслабление всего твоего организма.

2. Пей больше жидкости. Недостаток ее вызывает слабость и трудности в концентрации внимания. 5-6 стаканов ежедневно помогут поддержать необходимый уровень кислорода.

3. Обрати внимание на цвета на твоем рабочем столе. Лучше всего тонизируют красный, желтый и оранжевый. Поэтому блокноты, папки, ручки и прочие канцтовары выбирай соответствующих цветов. Соберись с силами и смотри на них в течение 5-10 минут.

4. Как только ты почувствовала тяжесть век, ослабление, попробуй несколько быстрых и действенных приемов: 1 минуту растирай ушные раковины; 2 минуты массируй ладони; 3 минуты расчесывай щеткой волосы в разные стороны; 5 минут посиди в тишине с закрытыми глазами.

5. Помните об ароматерапии. Эфирные масла лимона, жасмина, лаванды, розмарина или грейпфрута помогут преодолеть сонливость. А если у тебя есть возможность выйти на улицу во время рабочего дня, обязательно сделай это.

Ольга Марчук

Источник: "Домашний очаг"

Фото: Thinkstock

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017