5 возможностей чувствовать себя счастливой

Твоя жизнь / Психология
17 мая 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

1. Родители. Как бы ни просто это звучало, но хорошие отношения с родителями очень важный, если не главный компонент счастливой жизни. Мама и папа вносят самый ценный вклад в образ нашего мышления, а также эмоциональный баланс зависит именно от них. Так что если хочешь обрести душевный покой и целостность, постарайся всегда поддерживать хорошие отношения со своими родителями.

2. Мысли. Особенно важны положительные воспоминания. В момент недовольства подумай о счастливом месте, вспомни веселую историю. Прокрути в своей памяти позитивные события, происходящие с тобой, максимально детализировано. И если ты будешь делать это постоянно, то хорошее расположение духа гарантированно!

3. Физическая работа. Любая физическая нагрузка повышает настроение. С медицинской точки зрение все достаточно просто, организм человека во время работы выделяет гормон эндорфин - гормон счастья.

4. Помогай ближнему своему. Психологи говорят, что помогая или радуя людей, мы получаем заряд положительных эмоций.

5. Забудь о возрасте. Перестань вглядываться в свое отражение в зеркале и паспорт. Ведь ощущение молодости сохраняется в первую очередь у нас в душе. Кстати, люди которые чувствуют себя юными, и правда, выглядят на лет 5 моложе. 

6 способов поднять настроение близкому человеку

Простые, но эффективные подсказки от психологов.

Твоя жизнь / Психология

19 сентября 2017

Чем может обернуться невинный шопинг?

Психологи озвучили самые печальные последствия шопинга...

Твоя жизнь / Психология

18 сентября 2017

Надо прочитать

10 заповедей счастливого человека

Какой бы сложной ни была ситуация (даже если болезнь, даже если не одна), мы можем ее изменить. 

Твоя жизнь / Психология

14 сентября 2017

Это интересно

Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга

Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность.

Твоя жизнь / Психология

14 сентября 2017

Loading...
Это интересно

Как составить идеальную карту желаний

Помечтать любит каждая из нас. Но знаешь ли ты, как сделать правильную карту желаний, которая поможет реализовать все все твои планы?

Твоя жизнь / Психология

13 сентября 2017

7 уроков, которые я извлекла к 30 годам

Маркетолог Лорен Мэндел делится личной историей: какие жизненные выводы она сделала в это время. 

Твоя жизнь / Психология

13 сентября 2017

Загрузка...

20 мудрых цитат о тридцатилетних

Знаменитости о заветной цифре, когда кажется, что жизнь только начинается

Твоя жизнь / Психология

13 сентября 2017

Психологи рассказали, как притягиваются люди

Современные ученые не устают искать закономерности, которые ведут к счастливым и гармоничным отношениям.

Твоя жизнь / Психология

12 сентября 2017

Лучшая профилактика от простуды

Положительные эмоции и уверенность в лучшем будущем не дают болезням ни единого шанса. Они выступают в роли топлива для иммунитета.

Твоя жизнь / Психология

11 сентября 2017

Отпуск закончен: как победить осеннюю хандру

Вернутся в нормальный режим будней помогут наши советы.

Твоя жизнь / Психология

7 сентября 2017

Почему ты не любишь свои фотографии

Психологи нашли этому научное объяснение.

Твоя жизнь / Психология

6 сентября 2017

Психологи рассказали, чем лечить бессонницу

Тебе даже в аптеку не придется идти…

Твоя жизнь / Психология

5 сентября 2017

Умерла Луиза Хей: вспоминаем душеисцеляющие цитаты психолога

Сохрани их и перечитывай каждый день!

Твоя жизнь / Психология

2 сентября 2017

4 совета для самопиара

Если ты хочешь чего-нибудь добиться в этой жизни, то без самопиара не обойтись. Советы от экспертов.

Твоя жизнь / Психология

30 августа 2017

Как не впасть в осеннюю депрессию

Как поддерживать хорошее настроение в осеннюю пору? Не унывать и держать свое настроение под контролем тебе помогут наши советы.

Твоя жизнь / Психология

28 августа 2017