50 оттенков любви (и секса)

Ты и он / Отношения
12 марта 2015
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Энджи и Брэд - идеальная, на наш взгляд, парочка!

Движение в такт

Прежде всего должно быть принято простое решение – оставаться вместе. Как банальное обещание, которое дано другому абсолютно серьезно. Клятва, если хотите. Второе – это не бояться кризисов. Они были, есть и будут, и нужно иметь терпение, гибкость и желание их пройти, преодолеть вместе. Совместная жизнь требует усилий. Это как танец: нужно научиться подстраиваться, иногда прогнуться, иногда отступить, но у каждого партнера, опять-таки, как и в танце, должно быть свободное, личное, пространство. Быть рядом, но не давить, не наступать на ноги, стараться двигаться в такт. И конечно, без доверия друг другу тоже нет шансов продержаться долго.

Юлия и Андрей, вместе 17 лет

5 часов – именно столько времени в неделю проводят счастливые пары, работая над своими отношениями. Под работой подразyмеваются романтические yжины, походы в кино, прогyлки вдвоем, поцелyи и дрyгие нежности. Время, потраченное на секс, считать отдельно.

Романтика и дети

Наш секрет в том, что мы стараемся сохранять романтику даже в мелочах. Когда еще не было наших двойняшек, мы ночи напролет гуляли по городу, жили в кинотеатрах, вместе готовили… Потом была свадьба – такая, о какой мы мечтали, без гостей и платья-зефирины, зато с Bon Jovi на полную громкость в такси и любимым рестораном для нас двоих. А затем появились они – наши маленькие принцы. И тут встал вопрос быта, которого я безумно боялась. Но оказалось, что быт – это совсем не страшно, если рядом кто-то, умеющий делать мелочи особенными. Паша постоянно дарит мне цветы без повода, делает сюрпризы, балует. А дети стали огромным ядром наших отношений. Мы вообще не помним, как было до них – настолько они невероятные, обожаемые нами и похожие на нас. Мы учим друг друга, и они нас потоянно удивляют.

Ольга и Павел, вместе 3 года

Мир. Дрyжба. Любовь

Мы не верим парам, которые говорят, что никогда не ругаются. Такого не бывает! Любые отношения проходят трансформацию от полуобморочной влюбленности до умиротворенного уважения – через множество призм, в том числе призму недопонимания. Если пара сознательно хочет прожить как можно дольше вместе, то в пиковые негативные моменты стоит найти свои приемы обретения мира: разойтись по разным комнатам, помолчать, не акцентировать внимание на плохом. За почти 12 лет брака мы научились как раз таким несложным приемам, помогающим сохранить мир, дружбу и жвачку. Это дает возможность минимизировать ссоры и их накал и больше времени посвящать саморазвитию, отдыху, детям. Все вопросы можно решить спокойно, обсуждая их, пожевывая булочку и запивая кофе. Так что бороться нужно в корне с недопониманием. Плюс остальные составляющие счастливого и гармоничного брака – уважение, терпимость,
любовь, юмор, секс.

Михаил и Ольга, вместе 11 лет

Вместе и порознь

В нашем случае “секреты” такие: не стремиться проводить вместе каждую свободную минуту и день. Ни в коем случае не растворяться в партнере, быть самостоятельными и самодостаточными личностями, иметь свои интересы, занятия, своих друзей и увлечения. А главное – доверять друг другу, просто быть твердо уверенным в том, что твой партнер за тебя, на твоей стороне и что он принимает решения и делает что-то, учитывая твои чувства и интересы. Всегда обсуждать и проговаривать любые моменты, вызывающие несогласие или конфликт, а не обижаться друг на друга или играть в молчанку.

Александра и Глеб, вместе 5 лет

Со смехом по жизни

Секрет тот же, что и для счастья одного: выбирать чувствование счастья. Можно на любой прокол психануть, а можно отнестись к нему с юмором. В этом деле очень помогают самоирония, усмирение чувства собственной важности, открытость к жизни, событиям, поворотам и людям, искренний интерес к каждому прожитому дню и всему, что он принесет. И осознанность, готовность честно давать себе отчет в собственных эмоциях. Ведь “все сложно”, как правило, возникает вследствие несбывшихся ожиданий от партнера и отношений с ним же. Вот и не нужно возлагать на него лишнего. Не винить его, а спрашивать в первую очередь с себя. Ну и чтобы партнер воспринимал танец отношений так же. И много-много юмора. В общем, рецепт стар как мир: найдите такого же идиота, как вы сами.

Ольга и Евгений, вместе 6 лет

Научная романтика

Изучив привычки тысячи влюбленных пар, ученые из Института Готтмана в Сиэтле вывели счастливую Формулу Любви, состоящую из трех главных действий:

Мыслить позитивно 

В любой паре не обходится без ссор и выяснений отношений – это совершенно нормально при условии, что каждая ссора будет компенсироваться пятью позитивными действиями. Правило 1:5. “Чем больше у пары совместных приятных переживаний и позитивного опыта, тем сильнее партнеры ценят друг друга, охотнее идут на диалог. Иногда достаточно какой-нибудь романтической мелочи, чтобы предотвратить скандал. Не скупитесь на проявление чувств и позитивных эмоций. Пусть это будут мелочи, но каждый день”, - советует Дон Коул, семейный психотерапевт, через кабинет которого прошла не одна сотня пар.

Идти на примирение

Счастливую пару от несчастной отличает не количество конфликтов, а способность партнеров прощать и идти на примирение друг с другом. “Какой бы серьезной ни была ссора, важно не затягивать с диалогом и как можно скорее попытаться подписать мирный договор. Затаенные обиды по своему механизму напоминают бомбу замедленного действия, которая может рвануть в самый неподходящий момент. Если тяжело говорить, начните с объятий: открывшись физически, будет проще открыться друг другу духовно. И не выжидайте первого шага от партнера. Помните: в ссоре нет победителей. Семейная ссора – это поражение для двоих, а то и для большего количества вовлеченных”, - подытоживает доктор Коул. 

Мечтать вместе

Мечтать не только не вредно, но и очень полезно для влюбленной пары. Мечтать вместе, мечтать по отдельности, относиться с уважением и трепетом к мечтам друг друга. Само понятие любви схоже с мечтой: если искренне не мечтать о большой и бескорыстной, то вряд ли получишь ее в итоге. Любовь – это не только реальные действия, но и образ, который мы вынашиваем внутри. Ты знаешь, о чем он мечтает? В твоих силах приблизить его к мечте, пусть не конкретными шагами, а твоей верой, поддержкой и пониманием. И, поверь, с твоей мечтой он поступит так же.

10 минyт – столько в среднем длится идеальный секс, по мнению наyчных сотрyдников Инститyта исследований секса. И не yстанешь, и не заскyчаешь.

Голая правда

Согласно исследованию американских ученых, партнеры, которые спят голыми в одной кровати и под одним одеялом, чувствуют себя более счастливыми и любимыми. Оно и понятно – неограниченный доступ к телу на протяжении всей ночи… И тут начинается самое интересное.
Говорят ученые: 

● “Регулярный секс способен предотвратить развод, особенно у слишком эмоциональных пар. Секс для них – безопасный способ слить накопившийся негатив”, - вещают сексологи из Калифорнийского института.

● Дэвид Бленчфлауэр и Эндрю Освальд, авторы статьи “Деньги, секс и счастье”, сообщили о том, что секс является настолько важной составляющей счастья, что увеличение частоты сексуальных отношений с раза в месяц до раза в неделю эквивалентно счастью, которое средний американец получает благодаря росту дохода на 50 тыс. долларов. Что уж говорить о нас – с нашим-то курсом.

● Британские ученые написали книгу “Секреты супермолодости”, обобщив в ней результаты исследования, в котором приняли участие более 3 тысяч человек, выглядящих моложе своего возраста. В результате им удалось выяснить, что почти всех их объединяла одна общая привычка – частые занятия сексом. Тебе еще нужны доводы?

● Научные исследования нейрофизиологов из Университета штата Мэриленд утверждают, что регулярный секс улучшает работу мозга и память. И если любовь делает нас глупее, то секс с лихвой может это компенсировать.

● Немецкие ученые доказали, что занятия любовью с одним партнером способствуют возникновению чувства привязанности к нему благодаря выработке гормона окситоцина. Они провели эксперимент, в ходе которого выяснили: если у мужчины регулярно происходит выброс окситоцина (речь идет о сексе с одной партнершей), то при виде другой симпатичной особы включается чувство преданности именно своей избраннице. Эксперимент на женщинах получил такой же результат.

Текст: Таня Мельник 

Как сделать мужчину счастливым: самый легкий способ

Отложи свой смартфон в сторону и сделай это немедленно. 

Ты и он / Отношения

24 июля 2017

10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе навсегда

Если мечтаешь об отношениях из разряда «долго и счастливо», не пренебрегай этими простыми вещами…

Ты и он / Отношения

21 июля 2017

Топ-5 простых секретов счастливого брака

Обязательно прочти это, вне зависимости от того, замужем ты или еще нет!

Ты и он / Отношения

19 июля 2017

Этот простой навык сделает тебя самой желанной девушкой в мире!

Пухлые губы? Тонкая талия? Секрет совсем не в этом!

Ты и он / Отношения

12 июля 2017

Loading...

Одолжить привычки у мужчин

Мужские привычки действительно кардинально отличаются женских, а стоит ли нам некоторые из них перенимать у мужчин, поможет разобраться писатель и сценарист Елена Андрейчикова, автор книги «Остаться дома в понедельник».

Ты и он / Отношения

11 июля 2017

10 повседневных привычек самых счастливых пар

Бери на вооружение!

Ты и он / Отношения

3 июля 2017

Загрузка...
Это интересно

Длительность жизни мужа зависит от этого качества жены

И речь не о доброте!

Ты и он / Отношения

14 июня 2017

Не надо так: 4 привычки, которые убивают твои отношения

Проанализируй свое поведение на наличие этих моментов!!!

Ты и он / Отношения

13 июня 2017

Самый простой способ улучшить отношения с парнем

Просто отправь бойфренду ссылку на этот материал!

Ты и он / Отношения

12 июня 2017

Надо прочитать

Топ-5 ошибок, которые мешают тебе построить счастливые отношения

Перестань их совершать – твоя жизнь изменится кардинально!

Ты и он / Отношения

9 июня 2017

Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Ты и он / Отношения

16 мая 2017

Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Ты и он / Отношения

3 мая 2017

8 утренних ритуалов счастливых пар

 Редактор Huffington Post Келси Борресен рассказывает о восьми ритуалах, которые способствуют счастливой семейной жизни.

Ты и он / Отношения

29 апреля 2017

Это интересно

Как правильно флиртовать: советы эксперта

Любовное пособие для начинающих и продвинутых!

Ты и он / Отношения

26 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Пары, которые знакомятся в интернете, распадаются в три раза чаще

Просчти это перед тем, как искать любовь в интернете!

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017