50 оттенков любви (и секса)

Ты и он / Отношения
12 марта 2015
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Энджи и Брэд - идеальная, на наш взгляд, парочка!

Движение в такт

Прежде всего должно быть принято простое решение – оставаться вместе. Как банальное обещание, которое дано другому абсолютно серьезно. Клятва, если хотите. Второе – это не бояться кризисов. Они были, есть и будут, и нужно иметь терпение, гибкость и желание их пройти, преодолеть вместе. Совместная жизнь требует усилий. Это как танец: нужно научиться подстраиваться, иногда прогнуться, иногда отступить, но у каждого партнера, опять-таки, как и в танце, должно быть свободное, личное, пространство. Быть рядом, но не давить, не наступать на ноги, стараться двигаться в такт. И конечно, без доверия друг другу тоже нет шансов продержаться долго.

Юлия и Андрей, вместе 17 лет

5 часов – именно столько времени в неделю проводят счастливые пары, работая над своими отношениями. Под работой подразyмеваются романтические yжины, походы в кино, прогyлки вдвоем, поцелyи и дрyгие нежности. Время, потраченное на секс, считать отдельно.

Романтика и дети

Наш секрет в том, что мы стараемся сохранять романтику даже в мелочах. Когда еще не было наших двойняшек, мы ночи напролет гуляли по городу, жили в кинотеатрах, вместе готовили… Потом была свадьба – такая, о какой мы мечтали, без гостей и платья-зефирины, зато с Bon Jovi на полную громкость в такси и любимым рестораном для нас двоих. А затем появились они – наши маленькие принцы. И тут встал вопрос быта, которого я безумно боялась. Но оказалось, что быт – это совсем не страшно, если рядом кто-то, умеющий делать мелочи особенными. Паша постоянно дарит мне цветы без повода, делает сюрпризы, балует. А дети стали огромным ядром наших отношений. Мы вообще не помним, как было до них – настолько они невероятные, обожаемые нами и похожие на нас. Мы учим друг друга, и они нас потоянно удивляют.

Ольга и Павел, вместе 3 года

Мир. Дрyжба. Любовь

Мы не верим парам, которые говорят, что никогда не ругаются. Такого не бывает! Любые отношения проходят трансформацию от полуобморочной влюбленности до умиротворенного уважения – через множество призм, в том числе призму недопонимания. Если пара сознательно хочет прожить как можно дольше вместе, то в пиковые негативные моменты стоит найти свои приемы обретения мира: разойтись по разным комнатам, помолчать, не акцентировать внимание на плохом. За почти 12 лет брака мы научились как раз таким несложным приемам, помогающим сохранить мир, дружбу и жвачку. Это дает возможность минимизировать ссоры и их накал и больше времени посвящать саморазвитию, отдыху, детям. Все вопросы можно решить спокойно, обсуждая их, пожевывая булочку и запивая кофе. Так что бороться нужно в корне с недопониманием. Плюс остальные составляющие счастливого и гармоничного брака – уважение, терпимость,
любовь, юмор, секс.

Михаил и Ольга, вместе 11 лет

Вместе и порознь

В нашем случае “секреты” такие: не стремиться проводить вместе каждую свободную минуту и день. Ни в коем случае не растворяться в партнере, быть самостоятельными и самодостаточными личностями, иметь свои интересы, занятия, своих друзей и увлечения. А главное – доверять друг другу, просто быть твердо уверенным в том, что твой партнер за тебя, на твоей стороне и что он принимает решения и делает что-то, учитывая твои чувства и интересы. Всегда обсуждать и проговаривать любые моменты, вызывающие несогласие или конфликт, а не обижаться друг на друга или играть в молчанку.

Александра и Глеб, вместе 5 лет

Со смехом по жизни

Секрет тот же, что и для счастья одного: выбирать чувствование счастья. Можно на любой прокол психануть, а можно отнестись к нему с юмором. В этом деле очень помогают самоирония, усмирение чувства собственной важности, открытость к жизни, событиям, поворотам и людям, искренний интерес к каждому прожитому дню и всему, что он принесет. И осознанность, готовность честно давать себе отчет в собственных эмоциях. Ведь “все сложно”, как правило, возникает вследствие несбывшихся ожиданий от партнера и отношений с ним же. Вот и не нужно возлагать на него лишнего. Не винить его, а спрашивать в первую очередь с себя. Ну и чтобы партнер воспринимал танец отношений так же. И много-много юмора. В общем, рецепт стар как мир: найдите такого же идиота, как вы сами.

Ольга и Евгений, вместе 6 лет

Научная романтика

Изучив привычки тысячи влюбленных пар, ученые из Института Готтмана в Сиэтле вывели счастливую Формулу Любви, состоящую из трех главных действий:

Мыслить позитивно 

В любой паре не обходится без ссор и выяснений отношений – это совершенно нормально при условии, что каждая ссора будет компенсироваться пятью позитивными действиями. Правило 1:5. “Чем больше у пары совместных приятных переживаний и позитивного опыта, тем сильнее партнеры ценят друг друга, охотнее идут на диалог. Иногда достаточно какой-нибудь романтической мелочи, чтобы предотвратить скандал. Не скупитесь на проявление чувств и позитивных эмоций. Пусть это будут мелочи, но каждый день”, - советует Дон Коул, семейный психотерапевт, через кабинет которого прошла не одна сотня пар.

Идти на примирение

Счастливую пару от несчастной отличает не количество конфликтов, а способность партнеров прощать и идти на примирение друг с другом. “Какой бы серьезной ни была ссора, важно не затягивать с диалогом и как можно скорее попытаться подписать мирный договор. Затаенные обиды по своему механизму напоминают бомбу замедленного действия, которая может рвануть в самый неподходящий момент. Если тяжело говорить, начните с объятий: открывшись физически, будет проще открыться друг другу духовно. И не выжидайте первого шага от партнера. Помните: в ссоре нет победителей. Семейная ссора – это поражение для двоих, а то и для большего количества вовлеченных”, - подытоживает доктор Коул. 

Мечтать вместе

Мечтать не только не вредно, но и очень полезно для влюбленной пары. Мечтать вместе, мечтать по отдельности, относиться с уважением и трепетом к мечтам друг друга. Само понятие любви схоже с мечтой: если искренне не мечтать о большой и бескорыстной, то вряд ли получишь ее в итоге. Любовь – это не только реальные действия, но и образ, который мы вынашиваем внутри. Ты знаешь, о чем он мечтает? В твоих силах приблизить его к мечте, пусть не конкретными шагами, а твоей верой, поддержкой и пониманием. И, поверь, с твоей мечтой он поступит так же.

10 минyт – столько в среднем длится идеальный секс, по мнению наyчных сотрyдников Инститyта исследований секса. И не yстанешь, и не заскyчаешь.

Голая правда

Согласно исследованию американских ученых, партнеры, которые спят голыми в одной кровати и под одним одеялом, чувствуют себя более счастливыми и любимыми. Оно и понятно – неограниченный доступ к телу на протяжении всей ночи… И тут начинается самое интересное.
Говорят ученые: 

● “Регулярный секс способен предотвратить развод, особенно у слишком эмоциональных пар. Секс для них – безопасный способ слить накопившийся негатив”, - вещают сексологи из Калифорнийского института.

● Дэвид Бленчфлауэр и Эндрю Освальд, авторы статьи “Деньги, секс и счастье”, сообщили о том, что секс является настолько важной составляющей счастья, что увеличение частоты сексуальных отношений с раза в месяц до раза в неделю эквивалентно счастью, которое средний американец получает благодаря росту дохода на 50 тыс. долларов. Что уж говорить о нас – с нашим-то курсом.

● Британские ученые написали книгу “Секреты супермолодости”, обобщив в ней результаты исследования, в котором приняли участие более 3 тысяч человек, выглядящих моложе своего возраста. В результате им удалось выяснить, что почти всех их объединяла одна общая привычка – частые занятия сексом. Тебе еще нужны доводы?

● Научные исследования нейрофизиологов из Университета штата Мэриленд утверждают, что регулярный секс улучшает работу мозга и память. И если любовь делает нас глупее, то секс с лихвой может это компенсировать.

● Немецкие ученые доказали, что занятия любовью с одним партнером способствуют возникновению чувства привязанности к нему благодаря выработке гормона окситоцина. Они провели эксперимент, в ходе которого выяснили: если у мужчины регулярно происходит выброс окситоцина (речь идет о сексе с одной партнершей), то при виде другой симпатичной особы включается чувство преданности именно своей избраннице. Эксперимент на женщинах получил такой же результат.

Текст: Таня Мельник 

Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Ты и он / Отношения

16 мая 2017

Как сделать мужчину счастливым: самый легкий способ

Отложи свой смартфон в сторону и сделай это немедленно. 

Ты и он / Отношения

12 мая 2017

Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Ты и он / Отношения

3 мая 2017

10 повседневных привычек самых счастливых пар

Наверняка среди твоих знакомых есть хотя бы одна милая влюбленная парочка, отношения которой кажутся практически идеальными. Задавалась ли ты вопросом о том, в чем их секрет? Мы решили спросить у экспертов и реальных девушек совета на тему повседневных привычек самых счастливых пар.

Ты и он / Отношения

2 мая 2017

Loading...

8 утренних ритуалов счастливых пар

 Редактор Huffington Post Келси Борресен рассказывает о восьми ритуалах, которые способствуют счастливой семейной жизни.

Ты и он / Отношения

29 апреля 2017

Это интересно

Как правильно флиртовать: советы эксперта

Любовное пособие для начинающих и продвинутых!

Ты и он / Отношения

26 апреля 2017

Загрузка...

Пары, которые знакомятся в интернете, распадаются в три раза чаще

Просчти это перед тем, как искать любовь в интернете!

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017

Что поза во время сна может рассказать о ваших с парнем отношениях?

Узнать, какие ваши с парнем отношения на самом деле можно, проанализировав позу, в которой вы с ним спите. 

Ты и он / Отношения

24 апреля 2017

От знакомства до большой любви: как себя вести в начале отношений

То, как ты поведешь себя в начале отношений, определит их исход!

Ты и он / Отношения

20 апреля 2017

Топ-5 простых секретов счастливого брака

Обязательно прочти это, вне зависимости от того, замужем ты или еще нет!

Ты и он / Отношения

20 апреля 2017

10 фактов о мужчинах, которые женщинам не понять

Они просто мужчины и надо принять во внимание этот факт!

Ты и он / Отношения

18 апреля 2017

Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

Хочешь узнать, кого звезды наградили титулом «Лучшая в мире жена»? Читай наш гороскоп — рейтинг жен по знаку зодиака!

Ты и он / Отношения

15 апреля 2017

5 привычек, которые убивают твои отношения

По словам экспертов в отношениях, большинство девушек допускает эти ошибки в течение первых месяцев отношений. Именно они сводят парней с ума (не в хорошем смысле) и фактически убивают то, что могло бы со временем превратиться в «долго и счастливо». Мы решили еще раз напомнить тебе о них, чтобы предостеречь от неминуемой катастрофы.

Ты и он / Отношения

14 апреля 2017

Способна ли ты на измену? 15 признаков ранней подготовки

Возможно, ты пока не отдаешь себе отчета в том, что уже на всех парах мчишься в новом направлении!

Ты и он / Отношения

13 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Скучаешь по бывшему? Прочти это!

То, что после расставания может казаться тебе самой большой любовью всей твоей жизни, которую нужно во что бы то ни стало вернуть – может оказаться кое-чем другим...

Ты и он / Отношения

13 апреля 2017