6 шагов к абсолютному счастью

Твоя жизнь / Психология
20 марта 2012

Шаг 1. Определи параметры своего счастья. Иначе оно наступит, а ты и не заметишь, что счастлива. Например, если счастье - это когда тебя любят, определись, как ты поймешь, что тебя любят. Чем четче обозначена цель, тем проще будет к ней идти.

Шаг 2. Четко сформулируй, что именно приносит тебе удовольствие. Составь список всего, что тебя радует. Это могут быть посидели в кафе с подругами, новые книги, шопинг и т.д. Возьми за правило периодически проверять свой список, дополнять и видоизменять его. Возможно, ради реализации этого списка придется отказаться от скучных и неинтересных дел.

Шаг 3. Живи настоящим. Счастливой нельзя быть вчера или завтра! В течения дня прислушайся к своим мыслям - ты заметишь, что чаще всего вспоминаешь прошлые события или обдумываешь будущие. Так может оказаться, что тебя практически нет в настоящем. Счастливой можно быть прямо здесь и сейчас!

Шаг 4. Или принимай, или меняй себя. Счастье строится на принятии себя как личности. Если какие-то качества не устраивают тебя, смело меняй свои привычки, внешний вид и окружение.

Шаг 5. Действуй! Мы часто мечтаем о том, чтобы бросить все и просто отдохнуть. Однако психологические исследования показывают, что чем меньше мы заняты, тем больше вероятность зациклиться на каком-нибудь одном виде деятельности. Именно поэтому среди домохозяек, уровень недовольства своей жизнью выше, чем у вечно занятых работающих женщин.

Шаг 6. Делай добро. Альтруизм делает нас счастливыми и даже продлевает жизнь - научно доказано, что люди, занимающиеся благотворительностью, болеют реже и живут дольше.

Источник: goodhouse.com.ua
Фото: Thinkstock

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017