6 способов выйти из зоны комфорта

Твоя жизнь / Психология
21 марта 2012

Психологи утверждают, что около 98% нашей жизни мы проводим в зоне собственного комфорта. И это нормально! Но для того, чтобы не упускать новые возможности, в оставшихся 2% случаев просто необходимо решаться на риск и действовать не по намеченной схеме. Если же жизнь пока не подбрасывает тебе поводов для кардинальных перемен, найди их сама:

1. Нарушай обычный распорядок дня. Встань на два часа раньше, чем обычно, чтобы до работы неспешно прогуляться в парке и выпить чаю в кафе с любимой книгой. Или наоборот, возьми выходной и валяйся в постели хоть полдня. Словом, проведи день совсем не так, как обычно.

2. Познакомься с тем, кого часто видишь, но не знаешь лично - с коллегой из другого отдела, соседом по лестничной клетке. Или просто начни улыбаться незнакомым людям.

3. Запишись в клуб по интересам - например, разговорный (для тех, кто изучает иностранный язык). Или начни участвовать в благотворительности и волонтерских акциях.

4. Отправься в незапланированное путешествие на выходных. Купи билет туда и обратно, собери только самые необходимые вещи - и вперед! Выбор гостиницы и план экскурсий обдумаешь уже в дороге.

5. Займись новым делом или возьми на себя новые обязанности на работе.

6. Начни изучать новый предмет - такой, с которым раньше не сталкивалась. Никогда не приходило в голову читать учебники по истории древнего мира или биологии? Самое время расширить свои познания в совершенно неожиданных для тебя областях!

Даша Ставерская

Фото: Thinkstock

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016