6 способов выйти из зоны комфорта

Твоя жизнь / Психология
21 марта 2012

Психологи утверждают, что около 98% нашей жизни мы проводим в зоне собственного комфорта. И это нормально! Но для того, чтобы не упускать новые возможности, в оставшихся 2% случаев просто необходимо решаться на риск и действовать не по намеченной схеме. Если же жизнь пока не подбрасывает тебе поводов для кардинальных перемен, найди их сама:

1. Нарушай обычный распорядок дня. Встань на два часа раньше, чем обычно, чтобы до работы неспешно прогуляться в парке и выпить чаю в кафе с любимой книгой. Или наоборот, возьми выходной и валяйся в постели хоть полдня. Словом, проведи день совсем не так, как обычно.

2. Познакомься с тем, кого часто видишь, но не знаешь лично - с коллегой из другого отдела, соседом по лестничной клетке. Или просто начни улыбаться незнакомым людям.

3. Запишись в клуб по интересам - например, разговорный (для тех, кто изучает иностранный язык). Или начни участвовать в благотворительности и волонтерских акциях.

4. Отправься в незапланированное путешествие на выходных. Купи билет туда и обратно, собери только самые необходимые вещи - и вперед! Выбор гостиницы и план экскурсий обдумаешь уже в дороге.

5. Займись новым делом или возьми на себя новые обязанности на работе.

6. Начни изучать новый предмет - такой, с которым раньше не сталкивалась. Никогда не приходило в голову читать учебники по истории древнего мира или биологии? Самое время расширить свои познания в совершенно неожиданных для тебя областях!

Даша Ставерская

Фото: Thinkstock

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Loading...

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017