7 причин навсегда отказаться от сахара

Тело / Здоровье
21 декабря 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Сделай себе подарок под Новый Год - избавься от любимой привычки заедать плохое настроение сладким. А мы тебе в этом поможем!

Всем известно, что сахар и продукты, в которых его много - искусственный источник энергии истощает нашу нервную систему, маскируя переутомление и нервное напряжение. Но, к сожалению, понимание не отменяет постоянное желание пожевать чего-то сладкого. Диетологи решили пойти другим путем, и замотивировать нас бонусами, которые мы почувствуем сразу же после того, как откажемся от сахара.

Итак, как отказ от сахара повлияет на твою жизнь, уже через месяц:

1. У тебя улучшится кожа, пройдут высыпания и появится здоровый румянец.

2. Пройдет зависимость от еды, ведь поедание сладостей очень стимулирует аппетит.

3. Ты похудеешь и перестанешь отекать.

4. Суставы станут здоровее, сосуды чище, кровь обновится.

5. Улучшаться зубы, волосы и ногти.

6. Настроение будет ровное и без эмоциональных перепадов.

7. Пройдет бессонница, тревога и депрессия.

Необычный летний салат: арбуз, томат и фета

Сплошная польза и витамины! На 100 г всего 90 калорий.

Тело / Здоровье

23 августа 2017

7 продуктов, от которых может болеть голова

Голова может раскалываться от вполне привычной пищи.

Тело / Здоровье

22 августа 2017

Сладости, которые вызывают зависимости

Опасный список - запомни его навсегда.

Тело / Здоровье

22 августа 2017

Как похудеть на овсянке с медом

Овсяная каша с медом - идеальный завтрак для прохладного дня. 

Тело / Здоровье

22 августа 2017

Loading...

Кабачковая пицца – спасение для талии

Почти как настоящая, но только в 100 г всего 90 калорий.

Тело / Здоровье

21 августа 2017

Детокс-салат: здоровый завтрак на 45 калорий

Отлично запускает всю пищеварительную систему.

Тело / Здоровье

21 августа 2017

Загрузка...

Малиновое мороженое: десерт на 75 калорий

То, что нужно в жаркий день. Освежает и не остается на талии.

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Это интересно

Топ-7 фактов о родах, которые должна знать каждая девушка

Некоторые из них шокируют...

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Почему так трудно похудеть в бедрах, когда тебе 30

Наконец-то ученые нашли этому объяснение.

Тело / Здоровье

17 августа 2017

Летний ужин для похудения

Пряный жареный рис с летними овощами, ускоряет обмен веществ и способствует похудению. То, что нужно для твоей фигуры.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

20 продуктов, которые закрепят твой загар

Загорела в отпуске и хочешь закрепить свой шоколадный вид подольше? Ровный и красивый загар теперь прямо в холодильнике!

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Топ-10 советов для жаркого лета

Наши рекомендации действительно работают.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Доказано наукой: сколько секса нужно для зачатия ребенка

Полезные факты. Вдруг пригодится!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

3 вкусных сливовых смузи

Пользуйся дарами августа – переходи на смузи!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

Продукт, который поднимает настроение через минуту

Невероятно, но факт! Уже через минут поедания чипсов у тебя повышается уровень серотонина.

Тело / Здоровье

14 августа 2017