7 привычек, которые убивают твое либидо

Ты и он / Секс
19 января 2015
Катя Ильина
Фото: HMI

Гинеколог, сексолог и эксперт по женскому здоровью Дженнифер Вайдер поможет разобраться, какие, безобидные на первый взгляд, привычки, начисто лишают тебя здорового сексуального драйва.

Ты слишком много пьешь

Ни для кого не секрет, что после бурных алкогольных возлияний парни не очень-то способны на подвиги в постели, но оказывается, что подобный негативный эффект хмельные напитки оказывают и на тебя.

«Да, алкоголь ослабляет запреты, но если ты выпьешь больше одного бокала, то о качественном сексе и тем более об оргазме можно даже не мечтать. Не надо забывать, что алкоголь – депрессант и значительно угнетает все твои ощущения», - говорит Дженнифер.

Ты принимаешь антидепрессанты

Кстати, о депрессии: правильно подобранный препарат способен сотворить чудо с твоим настроением и мироощущением, а заодно и «приглушить» твое сексуальное желание.
«Люди, принимающие антидепрессанты определенной группы часто жалуются на понижение влечения, проблемы с эрекцией и трудности с достижением оргазма. Утешает лишь мысль, что после окончания лечебного курса все станет на свои места», - говорит доктор Вайдер.

Или другие лекарства

Антидепрессанты – не единственные препараты, наносящие вред твоему либидо. Другим, так сказать «повседневным» лекарствам это тоже под силу.

«Оральные контрацептивы, антиаллергические, противоотечные и корректирующие давление препараты тоже ослабляют либидо. Если с началом приема того или другого лекарства этот угнетающий эффект проявился наиболее сильно, попроси врача подобрать для тебя что-то другое», - комментирует Дженнифер.

Ты мало спишь

Наверняка ты слышала, что недостаток здорового сна может стать причиной набора веса и снижения работоспособности, но есть еще одна сфера, где он наносит вред – твоя спальня. И дело те только в том, что ты слишком устаешь для секса( хотя и это тоже):

«Достаточный сон – жизненно важное условие для того, чтобы твое тело могло работать на все 100%. Хронический недосып чреват проблемами с достижением оргазма и снижением либидо, поэтому приложи все усилия для того, чтобы ложиться раньше. В идеале, если ты будешь спать восемь-девять часов – через месяц такого режима ты станешь совершенно другим человеком», - добавляет Вайдер.

У тебя есть лишний вес

Здесь дело совсем не в комплексах относительно фигуры: лишний вес и все его «побочные» эффекты, вроде повышенного холестерина в крови, очень негативно сказываются на либидо. Хорошие новости: избавившись от лишних килограммов, ты быстро вернешь себе былой эротический потенциал.

Ты не осознаешь, насколько ты прекрасна

Пусть это прозвучало не слишком оригинально, но это так: плохое представление о собственном теле – первый враг классного секса.

«Согласие тела с мозгом играет в сексе очень важную роль, влияя не только на остроту ощущений, но и на силу влечения. Если ты думаешь плохо в своем теле, это обязательно даст о себе знать в постели», - говорит Вайдер.

Несколько хороших советов для повышения уверенности в себе и сексуальности мы собрали для тебя здесь.

У тебя очень насыщенная социальная жизнь

Здорово, что ты регулярно ходишь на вечеринки, заводишь новые знакомства и работаешь над своим имиджем в социальный сетях. Кто бы мог подумать, что такие веселые мероприятия могут стать причиной хронической усталости, истощения, стресса и…негативно отобразятся на твоей сексуальной жизни.

«Это печально, но у молодых и активных девушек практически не остается времени на то, чтобы уединиться со своим партнером в спальне. Более того, им некогда даже подумать и пофантазировать на эту тему. Я советую не самый романтичный, но эффективный способ: планируй свой секс, вноси его в расписание. В конце концов, выкраивай минутку, чтобы лишний раз обнять партнера или написать ему игривую смс», - говорит доктор Вайдер.

Надо прочитать

Лучший минет в его жизни: три секрета

И он твой навеки!

Ты и он / Секс

28 марта 2017

12 неожиданных фактов о сосках, которые тебя удивят

Они скрывают больше, чем ты думаешь!

Ты и он / Секс

27 марта 2017

Музыка для секса: песни, которые заводят с пол-оборота

Идеальный плейлист для жаркой ночи с бойфрендом!

Ты и он / Секс

16 марта 2017

9 секс-привычек, которые должны появиться у девушки в 20 лет

Первая из них: не имитировать оргазм!

Ты и он / Секс

15 марта 2017

Loading...

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

13 марта 2017

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.

Ты и он / Секс

11 марта 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-3 секс-поступка, о которых мечтает мужчина, но никогда не скажет об этом вслух

Пункт №2 можно опробовать прямо сегодня!

Ты и он / Секс

10 марта 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

7 марта 2017

Хотели как лучше: попытки разнообразить секс, которые провалились

 Разнообразие в сексе — это прекрасно. Хотя иногда конец у таких попыток весьма непредсказуем.

Ты и он / Секс

6 марта 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 марта 2017

Как соблазнить парня за считанные секунды?

Кто сказал, что первый шаг обяхательно должен быть за ним? Мы собрали для тебя самые сексуальные экспресс-методы, чтобы соблазнить парня!

Ты и он / Секс

28 февраля 2017

10 простых секретов, которые сделают тебя магнитом для мужчин

От парней отбоя не будет!

Ты и он / Секс

23 февраля 2017

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

22 февраля 2017

Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

16 февраля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Никаких трат, либо сверхусилий не требуется!

Ты и он / Секс

14 февраля 2017