7 советов для плоского живота без упражнений и фитнеса

Здоровье / Диета и здоровое питание
19 октября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

1. Употребляй меньше соли. Она задерживает воду в организме и усиливает жажду.

2. Откажись от алкогольных напитков и сладких газированных напитков.

3. Чтобы избавиться от живота, не добавляй в еду маринады, соусы, специи, кетчупы и майонезы.

4. Вычеркни из рациона мучные и сладкие изделия.

5. Питайся часто маленькими порциями.

6. Замени кофе зеленым или травяным чаем без сахара.

7. Пей больше воды – не менее 1,5 литра в день.
 

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017