7 способов быть увереннее в себе

Твоя жизнь / Психология
18 февраля 2013
Дарья Кветкина

1. Не слушай, что о тебе говорят другие. Многие оценки твои знакомые и даже друзья могут давать, например, из зависти. Не все слова о тебе объективны и заслуживают твоего внимания.

2. Учись. Мы комплексуем по разным причинам, но чаще всего - потому что считаем себя некомпетентными в какой-либо области. Исправь это. Постоянно учись и занимайся собой. Как только ты почувствуешь, что прикладываешь максимум сил для того, чтобы стать лучше, ты будешь более уверенной в себе, чем когда-либо.

3. Никогда никого не боготвори. Кумиры только подрывают нашу самооценку, особенно те, которые живут, работают и отдыхают рядом с тобой. Все люди по-своему прекрасны и талантливы, поэтому не переводи фокус внимания, концентрируйся на том, что для тебя важно, а не на восторгах новым луком своей подружки или успешным проектом своего коллеги (или конкурента). 

4. Убедись: все, что ты делаешь, это правильно. Сомнения в правильности своих действий иногда нас выручают. Но чаще копают яму для наших подвигов.

5. Не позволяй неуверенности затягиваться. Как только ты почувствовала, что с твоей самооценкой не лады, скажи себе "Стоп!" и разберись, что тебе мешает чувствовать себя на все сто. А иначе неуверенность выльется в депрессию, из которой многие выбираются месяцами (если не годами).

6. Не сутулься. Если твой язык тела посылает посылает окружающим сигналы о твоей неуверенности, то вряд ли с тобой будут считаться окружающие.

7. Улыбайся. Во время работы над своим проектом, по дороге домой, в магазине или в очереди в железнодорожную кассу - даже внутренняя улыбка поможет тебе чувствовать себя на высоте. А окружающие будут также чувствовать себя комфортнее в твоей компании, если ты будешь позитивной в общении с ними.

Фото: Thinkstock

3 правила оптимистки

Эти правила обязательно сделают твою жизнь легче и успешней.

Твоя жизнь / Психология

27 июля 2017

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Loading...

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Загрузка...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017