7 способов быть увереннее в себе

Твоя жизнь / Психология
18 февраля 2013
Дарья Кветкина

1. Не слушай, что о тебе говорят другие. Многие оценки твои знакомые и даже друзья могут давать, например, из зависти. Не все слова о тебе объективны и заслуживают твоего внимания.

2. Учись. Мы комплексуем по разным причинам, но чаще всего - потому что считаем себя некомпетентными в какой-либо области. Исправь это. Постоянно учись и занимайся собой. Как только ты почувствуешь, что прикладываешь максимум сил для того, чтобы стать лучше, ты будешь более уверенной в себе, чем когда-либо.

3. Никогда никого не боготвори. Кумиры только подрывают нашу самооценку, особенно те, которые живут, работают и отдыхают рядом с тобой. Все люди по-своему прекрасны и талантливы, поэтому не переводи фокус внимания, концентрируйся на том, что для тебя важно, а не на восторгах новым луком своей подружки или успешным проектом своего коллеги (или конкурента). 

4. Убедись: все, что ты делаешь, это правильно. Сомнения в правильности своих действий иногда нас выручают. Но чаще копают яму для наших подвигов.

5. Не позволяй неуверенности затягиваться. Как только ты почувствовала, что с твоей самооценкой не лады, скажи себе "Стоп!" и разберись, что тебе мешает чувствовать себя на все сто. А иначе неуверенность выльется в депрессию, из которой многие выбираются месяцами (если не годами).

6. Не сутулься. Если твой язык тела посылает посылает окружающим сигналы о твоей неуверенности, то вряд ли с тобой будут считаться окружающие.

7. Улыбайся. Во время работы над своим проектом, по дороге домой, в магазине или в очереди в железнодорожную кассу - даже внутренняя улыбка поможет тебе чувствовать себя на высоте. А окружающие будут также чувствовать себя комфортнее в твоей компании, если ты будешь позитивной в общении с ними.

Фото: Thinkstock

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

9 ингредиентов счастья

То, что делает тебя счастливой.

Твоя жизнь / Психология

11 апреля 2017