7 способов быть увереннее в себе

Твоя жизнь / Психология
18 февраля 2013
Дарья Кветкина

1. Не слушай, что о тебе говорят другие. Многие оценки твои знакомые и даже друзья могут давать, например, из зависти. Не все слова о тебе объективны и заслуживают твоего внимания.

2. Учись. Мы комплексуем по разным причинам, но чаще всего - потому что считаем себя некомпетентными в какой-либо области. Исправь это. Постоянно учись и занимайся собой. Как только ты почувствуешь, что прикладываешь максимум сил для того, чтобы стать лучше, ты будешь более уверенной в себе, чем когда-либо.

3. Никогда никого не боготвори. Кумиры только подрывают нашу самооценку, особенно те, которые живут, работают и отдыхают рядом с тобой. Все люди по-своему прекрасны и талантливы, поэтому не переводи фокус внимания, концентрируйся на том, что для тебя важно, а не на восторгах новым луком своей подружки или успешным проектом своего коллеги (или конкурента). 

4. Убедись: все, что ты делаешь, это правильно. Сомнения в правильности своих действий иногда нас выручают. Но чаще копают яму для наших подвигов.

5. Не позволяй неуверенности затягиваться. Как только ты почувствовала, что с твоей самооценкой не лады, скажи себе "Стоп!" и разберись, что тебе мешает чувствовать себя на все сто. А иначе неуверенность выльется в депрессию, из которой многие выбираются месяцами (если не годами).

6. Не сутулься. Если твой язык тела посылает посылает окружающим сигналы о твоей неуверенности, то вряд ли с тобой будут считаться окружающие.

7. Улыбайся. Во время работы над своим проектом, по дороге домой, в магазине или в очереди в железнодорожную кассу - даже внутренняя улыбка поможет тебе чувствовать себя на высоте. А окружающие будут также чувствовать себя комфортнее в твоей компании, если ты будешь позитивной в общении с ними.

Фото: Thinkstock

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Загрузка...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

Loading...

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017