7 способов сделать утро бодрым

Твоя жизнь / Психология
10 ноября 2011

Заведи будильник на 10-15 минут раньше обычного. Десять минут сна не прибавят тебе сил, зато избавят от лишней утренней суеты.

Начни утро под аккомпанемент любимой музыки.

Убирая за собой постель, не поленись сделать несколько танцевальных па, подпевая своей любимой песне.

Наслаждаясь неспешными глотками ароматного чая или кофе, понаблюдай из окна за осенним городом.

Напиши своему парню или подруге смс с пожеланием приятного и удачного дня.

Обязательно назови своему отражению в зеркале десять причин, по которым именно ты заслуживаешь быть счастливой сегодня.

Измени свой привычный маршрут на работу, попробуй новый вид транспорта или пройдись непривычной дорогой.

Источник: goodhouse.com.ua

Читай также: Утро без стресса

Фото:Thinkstock

Теги: утро

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017