7 веселых способов сжечь 200 калорий

31.01.2012

+ Like!

За окном самая настоящая зима, так почему бы не вспомнить детство и всевозможные снежные забавы? Мы знаем, как с помощью снега (и не только) весело сжечь пару сотен калорий и сколько на это потребуется времени.

Фото: prevention.com, thinkstock

Читай также:

Как можно сжечь 360 калорий

Фотогалерея

Вспомни детство и совмести приятное с полезным, ведь катание на санках отлично тренирует мышцы ног и ягодиц.
Это еще один отличный способ повеселиться и весело сжечь пару сотен калорий.
Очередная возможность окунуться с головой в детские воспоминания и немного поразмяться.
Преимущество этого вида спорта не только в быстром сжигании калорий, а и в его безопасности. Аква-фитнес снижает риск получения различных травм, тренируя мышцы всего тела.
И даже если все это время ты будешь пытаться удержать равновесие, этот вид активности все равно пойдет на пользу твоей фигуре!
Прогулка по магазинам – один из самых приятных способов сжигания лишних калорий!
Всего час этой замечательной игры поможет тебе избавиться от целых 200 калорий.

Скольжение с горки (26 минут)

Вспомни детство и совмести приятное с полезным, ведь катание на санках отлично тренирует мышцы ног и ягодиц.

Игра в снежки (38 мин)

Это еще один отличный способ повеселиться и весело сжечь пару сотен калорий.

Лепка снеговика (44 мин)

Очередная возможность окунуться с головой в детские воспоминания и немного поразмяться.

Плаванье (18 мин)

Преимущество этого вида спорта не только в быстром сжигании калорий, а и в его безопасности. Аква-фитнес снижает риск получения различных травм, тренируя мышцы всего тела.