7 вещей, от которых нужно избавиться до Нового Года

Твоя жизнь / Психология
30 декабря 2013

Чрезмерная вежливость

Одна моя приятельница так хотела понравиться родителям своего парня, что на первой встрече с ними боялась встать из-за стола, чтобы сходить в туалет. Ей казалось, что это будет очень невежливо. Обед медленно перетек в ужин, ужин – в поздний второй ужин, тот в свою очередь в чаепитие с десертом, а она все терпела и терпела, молчаливо кивая на предложение подлить чайку, уже не прислушиваясь к беседе, а сидя с таким отрешенным лицом, что даже слабоумный предположил бы, что ей или скучно, или очень жмет обувь. Так прошел весь день, и, когда молодой человек вышел ее проводить, она густо покраснела, пискнула (он вроде расслышал “Прости, умоляю!”) и на глазах у бабушек, сидящих на лавочках, пулей умчалась в кусты. Выглядело это, скажем прямо, не очень романтично. Свидание не сложилось, парень был разочарован, родители тоже не пришли в восторг. В общем, хотела как лучше, получилось – ну ты знаешь как.
Попытка казаться вежливой паинькой часто приводит к обратному результату – например, у нас в офисе работала девушка, начинавшая каждое предложение словами: “Извини, что отвлекаю…”, “Мне очень неудобно к тебе обращаться”, “Прошу меня заранее простить …”. Кажется, что от такой душки все должны быть без ума, ан нет, ее избегала даже уборщица. Психологи объясняют, что чрезмерная вежливость вызывает у людей отрицание, потому что на подсознательном уровне воспринимается как лесть и неискренность. Так что избавься от нее. Прямо сегодня.

Ненужные вещи

Книги-однодневки, поломанная лыжа, старый шкаф, который ты чудом затолкала на балкон, чтобы собирать в нем всяческое барахло, платье, ни разу не надетое со школьного выпускного, фотографии и записки бойфренда, исчезнувшего из твоей жизни вместе с лучшей подругой – предлагаю все это оставить в прошлом. Ты ведь знаешь, что по модному уже тысячу лет фэншуй старые вещи обладают энергетической силой и всячески мешают положительной энергии ци, а вместе с ней и гармонии, войти в твой дом? Тебе все равно жаль отправить их в мусорный бак? Ладно, тогда давай так: книги можно раздать приятельницам, сотрудникам или уезжающим в отпуск. Хранить собрание сочинений второсортных детективов и романов о любви в мягком переплете бессмысленно, ты все равно не будешь читать это снова. Твое не очень новое, но совсем не заношенное платье с радостью примут в комиссионном магазине вроде goodbuyfashion. Больших денег ты не выручишь, но все же какая-то сатисфакция будет – а еще освободится место для новых покупок. Старому шкафу самое место на сайте объявлений о продаже подержанной мебели. Я сама не верила в их эффективность, пока за одну неделю не продала три дурацких стеклянных стола, захламлявших офис. Что касается памятных знаков от бывших парней, его фото в твоем ежедневнике не что иное, как напоминание о боли и предательстве. А главное – это помеха для новых отношений, которые, я уверена, только и ждут, чтобы ты впустила их в свою жизнь.

Привычка давать советы

Джон Стейнбек говорил, что дурная привычка, от которой сложнее всего избавиться, это привычка давать советы. Я сама страдала от этого недуга, пока однажды подруга не обратилась ко мне за помощью в щекотливой ситуации. Ее, юную красавицу, избил муж и выставил в тапочках на лестничную клетку на обозрение всем соседям. “Что мне делать? - плакала она. - Он говорит, что я ничтожество, он говорит, что я никто без него, что я умру с голоду…” Как человек решительный, я сразу же посоветовала подать на развод, переехать ко мне, не отвечать на его звонки и начать все с чистого листа. “Тебе всего 22, - говорила я. - Ты построишь карьеру, будешь путешествовать, вырвешься из этой клетки”… Она утерла слезы и заснула на моем плече. Через неделю они помирились. Я же оказалась врагом семьи №1, ведь чуть не разрушила столь чудесную пару. “Я от тебя такого не ожидал”, - сказал мне ее муж-драчун. “Как ты могла говорить о таком прекрасном человеке такие ужасные вещи?” - спросила у меня ее мама. А что же она? Она, плакавшая на моем плече? Она вычеркнула меня из жизни с легкостью, с которой избавляются от всех, кто напоминает о минутной слабости. С тех пор я знаю: никаких советов! Максимум умеренное сочувствие и дружеские объятия.

Навязчивые мысли

Если верить последним социологическим исследованиям, большая половина земного шара, а именно 68% людей на планете, страдают от невроза навязчивых мыслей. Главный его признак – беспрестанное прокручивание в голове неприятных воспоминаний или рассуждений. Неважно, какая мысль то и дело стучится в твое подсознание – важно научиться с ней справляться. Как правило, мы пытаемся прогнать навязчивые мысли, считаем их проблемой и чувствуем себя ничтожеством оттого, что снова и снова позволяем им лишать нас сна. Но психологи говорят, что делать так категорически нельзя – навязчивость не победить одной лишь силой воли, при этом чувства вины и неполноценности приводят исключительно к депрессии. В то время как мыслям нужно… дать выход. Например, доверять их дневнику. Или рисовать. Еще лучше – обсуждать их с мамой или подругой или просто проговаривать вслух самой себе: то, что кажется страшным под покровом ночи, часто звучит смешно или нелепо при свете дня.

Попытки писать плохие стихи

Социальные сети значительно расширили горизонты своих пользователей. Теперь каждый может выкладывать свои снимки в Instagram и чувствовать себя фотографом, строчить модные обзоры и чувствовать себя фэшн-критиком, наконец, сочинять ужасные стихи и называть себя поэтом. И зря, ведь говаривал же классик Лев Николаевич: если можете не писать – не пишите! Недавно я прочла “шедевр”, заканчивающийся словами: “…пели серенады соловьи. Мы закружились в танце любви и сбываются наши мечты. В поле цветут цветы”. Стихотворение было опубликовано на сайте известного насмешника Артемия Лебедева и охаяно всей большой страной. Что понятно, ведь даже Незнайка, неуклюже сочинявший под присмотром поэта Цветика, и тот звучал убедительнее. Теперь серьезно: если ты чувствуешь в себе тягу к творчеству, прошу, оцени себя реально. Почитай Ахматову, Сологуба, Бальмонта, Пастернака, Бродского, Маяковского, Фета, Ахмадулину, Рождественского или модную нынче поэтессу Веру Полозкову. Ответь себе честно: я так могу? Или рифма “люблю-дарю” – это вершина моей творческой мысли? Если тяга к сочинительству не пропадает, посвяти время изучению тонкостей поэзии, Google тебе в помощь. А потом начинай с небольших аудиторий – почитай свои работы маме, подруге, декану факультета, не выкладывай их с пылу с жару в Интернет. Чтобы вместо славы Полозковой не снискать репутацию Незнайки.

Сожаления

Американский психолог Олаф Майер считает, что сожаление не должно длиться более пяти минут. Ты можешь съесть огромный кусок торта на ночь, позвонить бывшему парню и сказать, что он лучшее, что с тобой случалось, надеть на премьеру в оперу короткое платье в пайетках, – что бы ты ни натворила, у тебя есть ровно пять минут, чтобы помучиться от осознания того, какая это была глупость. Все. На этом точка, ибо дальше начинается самоедство, которое приводит к потере не только времени, но и жизненных сил, а значит, все к той же пресловутой депрессии. Майер советует не оглядываться назад, а сделать выводы и сохранить историю в пассивной памяти. Чтобы в следующий раз, когда ты подкрадешься к холодильнику в четыре утра, образ давно съеденного торта предостерег тебя от опрометчивых поступков.

Ожидания

Однажды вечером, когда я сдала очередной проект и обессиленная валялась на диване, он позвонил, выслушал историю о том, какая я молодец, и так тихонечко сказал: “Знаешь что? Выходи за меня!” Я расплакалась. Это было неожиданно. Это было прекрасно. Это было то, чего я хотела. И что же дальше? Дальше наступила нежная и бесконечная тишина. При встрече он cделал вид, что ничего не говорил, и я сделала такой же. Ничего, подумала я, ему ведь нужно хорошенько подготовиться – купить кольцо, получить согласие моего папы, заказать столик с видом на Киев и под музыку опуститься на одно колено, чтобы окончательно и бесповоротно превратить мою жизнь в сказку. Но шли дни, недели, месяцы, а эта тема больше не поднималась. Поначалу я невзначай подсовывала ему журналы со свадьбами знаменитостей, потом начала безбожно врать о какой-то знакомой, которая “вышла замуж в Австрии”. Я ходила мрачнее тучи, меня не радовали подарки, поездки, признания в любви – я во всем видела подвох, я винила себя в несовершенстве и пыталась понять, что со мной не слава богу. В конце концов я решила, что так больше продолжаться не может. Состоялся тягучий, неприятный разговор. Говорила в основном я. Он молчал, терпеливо выслушивая мои претензии. “Ты очень изменилась, - сказал он в итоге. - Я боюсь, что ты несчастлива со мной”. И тут я поняла, что мое постное лицо он принимал за знак убывающих чувств. Что все это время я своим видом показывала, что недовольна, что чего-то жду. Он считал, что на него давят, а ты сама знаешь, как мужчины любят это чувство.

На следующий день я проснулась другим человеком. Я была в хорошем настроении, я испекла его любимые бискотти с изюмом и орехами. Я с удовольствием выбрала, что надеть, и купила новых книг. Я работала с легкостью и удвоенной энергией. Я напевала Элвиса Пресли. Я поняла, что больше ничего не жду, я принимаю все как есть. И мне хорошо, потому что рядом тот, кого я люблю – неважно, зафиксировано это в паспорте или нет. Нам снова весело вместе. Предложение руки и сердца последовало через неделю. Еще через три мы поженились – он боялся, чтобы такая завидная невеста не досталась другому.

Мудрый и знаменитый Дейл Карнеги говорил, что нужно научиться любить сегодняшний день. Ожидания убивают тебя, более того, ты не видишь, как прекрасно твое “сегодня”, ты витаешь в бесконечных мечтах о том, каким будет “завтра”. Не стоит. Оглянись вокруг, улыбнись себе и проживи этот день так, чтобы вспоминать его с удовольствием!

Фото: HMI 

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016