8 cпособов сделать добрым любое хмурое утро

Твоя жизнь / Психология
20 августа 2012
Дарья Кветкина

Заведи будильник на 10-15 минут раньше обычного. Десять минут сна не прибавят тебе сил, зато избавят от лишней утренней суеты.

Начни утро под аккомпанемент любимой музыки. Запиши ее на диск и с первыми минутами пробуждения позволь ей ворваться жизнерадостным мотивом в твой новый день.

Убирая за собой постель, не поленись сделать несколько танцевальных па, подпевая словам давно знакомых припевов.

Наслаждаясь неспешными глотками ароматного чая или кофе, полюбуйся тем, что происходит за окном. Даже если из твоего окна не "площадь красная видна", всегда можно понаблюдать за небом, деревьями и птицами, а также людьми, которые уже торопятся на работу.

Напиши близкому человеку незамысловатую смс с пожеланиями приятного и удачного дня.

Обязательно назови своему отражению в зеркале десять причин, почему именно ты заслуживаешь быть самой счастливой сегодня.

Измени свой привычный маршрут на работу − перестаньте ездить на одном и том же транспорте, ходить ежедневно одними и теми же дорогами.

Но самое главное − помни, что даже если день выдался хмурым, где-то высоко над облаками все равно продолжает светить солнце. Поэтому не забывай улыбаться и дарить свою улыбку окружающим!

Источник goodhouse.com.ua

Фото: HMI

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016

Загрузка...

Метафора острова: как перестать доказывать людям, что они были неправы

Оставить прошлое в прошлом

Твоя жизнь / Психология

12 декабря 2016