8 причин плохого настроения

Твоя жизнь / Психология
27 января 2012

Оказывается, свет может вызвать дисбаланс в организме и стать причиной упадка сил.  Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный сбой, отсутствие аппетита, бессонницу.
 
А вот любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.

Любишь углеводы? Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к хандре и плохому  настроению. И кстати,  при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.

Уже доказано, что традиционный кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус,  а наоборот действуют на настроение угнетающе.

Будь осторожна с лекарствами. Медикаменты, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.

Важно: у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться  дофамин («гормон любви»). Это неизбежно приводит к недовольству и депрессии.

Хроническое задерживание на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.

Люди, которые слишком скрупулёзно следят за своим здоровьем, чаще страдают от плохого настроения, чем те, которые позволяют себе вкусную, но не очень полезную еду. Так, строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и умение радоваться жизни. Причина – недостаток углеводов! Если ты убираешь из организма углеводы, жди прекращения организмом выработки  серотонина – биологически активного вещества, влияющего на настроение.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

9 ингредиентов счастья

То, что делает тебя счастливой.

Твоя жизнь / Психология

11 апреля 2017