8 причин плохого настроения

Твоя жизнь / Психология
27 января 2012

Оказывается, свет может вызвать дисбаланс в организме и стать причиной упадка сил.  Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный сбой, отсутствие аппетита, бессонницу.
 
А вот любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.

Любишь углеводы? Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к хандре и плохому  настроению. И кстати,  при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.

Уже доказано, что традиционный кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус,  а наоборот действуют на настроение угнетающе.

Будь осторожна с лекарствами. Медикаменты, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.

Важно: у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться  дофамин («гормон любви»). Это неизбежно приводит к недовольству и депрессии.

Хроническое задерживание на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.

Люди, которые слишком скрупулёзно следят за своим здоровьем, чаще страдают от плохого настроения, чем те, которые позволяют себе вкусную, но не очень полезную еду. Так, строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и умение радоваться жизни. Причина – недостаток углеводов! Если ты убираешь из организма углеводы, жди прекращения организмом выработки  серотонина – биологически активного вещества, влияющего на настроение.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017