8 причин плохого настроения

Твоя жизнь / Психология
27 января 2012

Оказывается, свет может вызвать дисбаланс в организме и стать причиной упадка сил.  Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный сбой, отсутствие аппетита, бессонницу.
 
А вот любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.

Любишь углеводы? Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к хандре и плохому  настроению. И кстати,  при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.

Уже доказано, что традиционный кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус,  а наоборот действуют на настроение угнетающе.

Будь осторожна с лекарствами. Медикаменты, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.

Важно: у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться  дофамин («гормон любви»). Это неизбежно приводит к недовольству и депрессии.

Хроническое задерживание на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.

Люди, которые слишком скрупулёзно следят за своим здоровьем, чаще страдают от плохого настроения, чем те, которые позволяют себе вкусную, но не очень полезную еду. Так, строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и умение радоваться жизни. Причина – недостаток углеводов! Если ты убираешь из организма углеводы, жди прекращения организмом выработки  серотонина – биологически активного вещества, влияющего на настроение.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016