8 продуктов для твоего детокса

Здоровье / Диета и здоровое питание
14 мая 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Для чего проводить детокс?

Детокс – это универсальная программа очищения организма от токсинов. Очищение помогает нам нейтрализовать тот вред, который мы наносим себе ежедневно, употребляя фас-фуд и употребляя неправильную пищу. Детокс может быть краткосрочный и долгосрочный.

Самые подходящие продукты для проведения детокса:

Яблоки

Фрукты, которые  моторику кишечника, выводят накопившиеся токсины, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой.

Свекла

Устраняет застоявшуюся жeлчь, обволакивает и очищает стенки кишечника, обладает умеренным слабительным эффектом.

Грейпфрут

Питает организм витаминами, стимулирует выведение ферментов и желчи, повышает общий тонус организма.

Сельдерей

Значительно улучшает микроциркуляцию в печени и почках, активирует выделительную функцию.

Капуста белокочанная

Ликвидирует застои в протоках пищеварительных желёз. Активизирует моторику кишечника. Обладает антиканцерогенным свойством.

Ананас

Активизирует обмен веществ, помогает перевариванию благодаря природным ферментам. Дает организму ощущение бодрости.

Огурцы

"Увлажняют" организм, питают клетки и выводят из организма токсины.

Листовой салат

Химический состав салата листового позволяет обеспечивать организм максимальным количеством биологически активных веществ при минимуме дополнительного балласта.

Важно! Если ты решилась на очищение организма, то помни, что алкоголь и сигареты точно не сочетаются с детоксом. Кроме того, во время проведения детокса твой организм будет ослаблен, поэтому лучше начинать программу в пятницу или субботу.

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016