8 продуктов для твоего детокса

Здоровье / Диета и здоровое питание
14 мая 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Для чего проводить детокс?

Детокс – это универсальная программа очищения организма от токсинов. Очищение помогает нам нейтрализовать тот вред, который мы наносим себе ежедневно, употребляя фас-фуд и употребляя неправильную пищу. Детокс может быть краткосрочный и долгосрочный.

Самые подходящие продукты для проведения детокса:

Яблоки

Фрукты, которые  моторику кишечника, выводят накопившиеся токсины, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой.

Свекла

Устраняет застоявшуюся жeлчь, обволакивает и очищает стенки кишечника, обладает умеренным слабительным эффектом.

Грейпфрут

Питает организм витаминами, стимулирует выведение ферментов и желчи, повышает общий тонус организма.

Сельдерей

Значительно улучшает микроциркуляцию в печени и почках, активирует выделительную функцию.

Капуста белокочанная

Ликвидирует застои в протоках пищеварительных желёз. Активизирует моторику кишечника. Обладает антиканцерогенным свойством.

Ананас

Активизирует обмен веществ, помогает перевариванию благодаря природным ферментам. Дает организму ощущение бодрости.

Огурцы

"Увлажняют" организм, питают клетки и выводят из организма токсины.

Листовой салат

Химический состав салата листового позволяет обеспечивать организм максимальным количеством биологически активных веществ при минимуме дополнительного балласта.

Важно! Если ты решилась на очищение организма, то помни, что алкоголь и сигареты точно не сочетаются с детоксом. Кроме того, во время проведения детокса твой организм будет ослаблен, поэтому лучше начинать программу в пятницу или субботу.

Диета на летнем овощном супе

Устрой себе парочку разгрузочных дней на витаминном супе. За 2 дня можно похудеть на 1,5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 июля 2017

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017