8 продуктов для твоего детокса

Здоровье / Диета и здоровое питание
14 мая 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Для чего проводить детокс?

Детокс – это универсальная программа очищения организма от токсинов. Очищение помогает нам нейтрализовать тот вред, который мы наносим себе ежедневно, употребляя фас-фуд и употребляя неправильную пищу. Детокс может быть краткосрочный и долгосрочный.

Самые подходящие продукты для проведения детокса:

Яблоки

Фрукты, которые  моторику кишечника, выводят накопившиеся токсины, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой.

Свекла

Устраняет застоявшуюся жeлчь, обволакивает и очищает стенки кишечника, обладает умеренным слабительным эффектом.

Грейпфрут

Питает организм витаминами, стимулирует выведение ферментов и желчи, повышает общий тонус организма.

Сельдерей

Значительно улучшает микроциркуляцию в печени и почках, активирует выделительную функцию.

Капуста белокочанная

Ликвидирует застои в протоках пищеварительных желёз. Активизирует моторику кишечника. Обладает антиканцерогенным свойством.

Ананас

Активизирует обмен веществ, помогает перевариванию благодаря природным ферментам. Дает организму ощущение бодрости.

Огурцы

"Увлажняют" организм, питают клетки и выводят из организма токсины.

Листовой салат

Химический состав салата листового позволяет обеспечивать организм максимальным количеством биологически активных веществ при минимуме дополнительного балласта.

Важно! Если ты решилась на очищение организма, то помни, что алкоголь и сигареты точно не сочетаются с детоксом. Кроме того, во время проведения детокса твой организм будет ослаблен, поэтому лучше начинать программу в пятницу или субботу.

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017