8 продуктов для твоего детокса

Здоровье / Диета и здоровое питание
14 мая 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Для чего проводить детокс?

Детокс – это универсальная программа очищения организма от токсинов. Очищение помогает нам нейтрализовать тот вред, который мы наносим себе ежедневно, употребляя фас-фуд и употребляя неправильную пищу. Детокс может быть краткосрочный и долгосрочный.

Самые подходящие продукты для проведения детокса:

Яблоки

Фрукты, которые  моторику кишечника, выводят накопившиеся токсины, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой.

Свекла

Устраняет застоявшуюся жeлчь, обволакивает и очищает стенки кишечника, обладает умеренным слабительным эффектом.

Грейпфрут

Питает организм витаминами, стимулирует выведение ферментов и желчи, повышает общий тонус организма.

Сельдерей

Значительно улучшает микроциркуляцию в печени и почках, активирует выделительную функцию.

Капуста белокочанная

Ликвидирует застои в протоках пищеварительных желёз. Активизирует моторику кишечника. Обладает антиканцерогенным свойством.

Ананас

Активизирует обмен веществ, помогает перевариванию благодаря природным ферментам. Дает организму ощущение бодрости.

Огурцы

"Увлажняют" организм, питают клетки и выводят из организма токсины.

Листовой салат

Химический состав салата листового позволяет обеспечивать организм максимальным количеством биологически активных веществ при минимуме дополнительного балласта.

Важно! Если ты решилась на очищение организма, то помни, что алкоголь и сигареты точно не сочетаются с детоксом. Кроме того, во время проведения детокса твой организм будет ослаблен, поэтому лучше начинать программу в пятницу или субботу.

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Loading...

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017