9 советов, которые помогут тебе забыть бывшего

Ты и он / Отношения
3 сентября 2015
Катя Ильина
Фото: HMI

 

Осознай, что так будет лучше для вас обоих

Расставшись с тобой сейчас, он избавил тебя от головной (и сердечной) боли в будущем. Да, когда-то он хотел, чтобы ты была частью его жизни, но все мы растем, развиваемся и меняемся, как меняется и наше отношение к партнеру. Постарайся быть благодарной за то время, когда вам было хорошо вместе, и попробуй принять его, как друга. Иногда такие дружеские отношения длятся намного дольше, нежели романтические, возможно, даже всю жизнь, поэтому так ты его точно не потеряешь.

Будь сильнее своих эмоций

Это вопрос силы воли. Как только ты решила, что будешь двигаться дальше, ничто не должно тебя остановить. Ты сильнее своих эмоций, сильнее целующихся парочек в метро, сильнее слезливых мелодрам. Ты выбрала быть счастливой, и ты должна придерживаться этого плана 24/7, не давая себе слабины.

Проводи время с семьей и друзьями

Не сиди в четырех стенах – сейчас тебе нужно по максимуму загрузить себя активностью разного рода. Подумай о тех, кто недополучал твоего внимания, когда ты была в отношениях – родителях, подругах, бабушке в конце концов. Старайся не просто находиться с ними в одной комнате, а еще и отвлекаться от своих мрачных мыслей, чтобы по-настоящему видеть их и слышать.

Прекрати преследовать его в соц.сетях

Этот пункт проистекает из предыдущего. Тебе нужно просто занимать себя настолько, чтобы времени на просматривание его соц.сетей не оставалось. В идеале, запишись на спорт, начни пробежки по вечерам или по утрам – физическая активность способствует выработке эндорфинов, избавляя тебя от депрессии и страданий за потерянной любовью.

Хватит себя мучить

Ты одержима постоянным прокручиванием в голове ваших встреч, диалогов, ссор. Ты винишь себя, думая, что могла бы вести себя по-другому и тогда бы вы до сих пор были вместе. Ты методично упражняешься в страдании, погружаясь в него глубже и глубже. Единственный способ успокоить свой воспаленный ум – это очистить его от всех этих нездоровых мыслей. Начни прямо сейчас – почитай интересную книгу, помедитируй или просто мысленно описывай все, что видишь вокруг.

Отправься в путешествие

Если есть такая возможность, конечно. И сделай это в компании самой себя. Смени обстановку, открой новую страну или хотя бы город, наблюдай за незнакомыми людьми, фотографируй или просто наслаждайся прекрасными видами. Практикующие этот совет утверждают, что только так можно полностью перезагрузиться и начать новую жизнь.

Сфокусируйся на своих, а не на его делах

Заботься о себе, своем развитии, здоровье и личной жизни вместо того, чтобы все время думать о том, где и как сейчас он. Конечно, здесь легче сказать, нежели сделать, но постараться определенно стоит. Подумай, как быстротечна наша жизнь и как глупо проживать ее, размышляя о всех вокруг, но только не о себе.

Избегай встреч с ним

Отфолловь его во всех соц.сетях, заблокируй его номер в телефоне, выброси или хотя бы спрячь ваши общие фото и подаренные ним открытки – словом, все, что напоминает тебе об этом человеке. Если тебя зовут на вечеринку, где будет он, лучше откажись. Тебе потребуется некоторое время, чтобы раны затянулись, чтобы прошел период отчаяния, только тогда ты сможешь видеть его и реагировать на это адекватно.

Люби себя

Чтобы построить по-настоящему счастливые и гармоничные отношения в будущем, тебе нужно любить и принимать себя прямо сейчас. Не вини себя за то, что вы расстались, не думай, что если бы не твой целлюлит/пара лишних килограмм/еще какой-то мнимый недостаток, он бы не ушел. Все случилось так, как и должно было. Прими это. Судьба приготовила для тебя кое-что получше. И оно не за горами. 

Надо прочитать

Эти два волшебных слова заставят мужчину МГНОВЕННО влюбиться в тебя

Да, да, всего два слова!

Ты и он / Отношения

16 января 2017

Как пережить кризис в отношениях: советы психолога

Эксперт рассказывает, как пережить кризис и укрепить отношения.

Ты и он / Отношения

13 января 2017

Загрузка...

Главное качество девушки, которое вызывает у мужчины желание жениться на ней

Ответ поразил нас до глубины души!

Ты и он / Отношения

11 января 2017

Топ-5 книг о мужчинах, которые стоит прочесть каждой девушке

Единственное, о чем ты пожалеешь, так это о том, что не прочла их раньше!

Ты и он / Отношения

2 января 2017

Эти привычки отпугивают от тебя мужчин!

НИКОГДА не повторяй их!

Ты и он / Отношения

27 декабря 2016

7 способов влюбить в себя мужчину навсегда

 Психолог, сексолог и эксперт по гендерным отношениям Алекс Мэй об основных принципах гармоничных отношений

Ты и он / Отношения

25 декабря 2016

Хороший парень VS мачо: кого выбирают девушки?

Неожиданно!

Ты и он / Отношения

22 декабря 2016

Топ-3 привычки, которые делают тебя непривлекательной для парней

Номер 2 нас шокировал!

Ты и он / Отношения

15 декабря 2016

Поход налево: cамые оригинальные наказания за измену

 Чем чреват адюльтер в разных странах: от Мали до США

Ты и он / Отношения

14 декабря 2016

Надо прочитать

15 фраз, которые нельзя говорить парню

Никогда, слышишь, никогда не говори этого своему парню!

Ты и он / Отношения

7 декабря 2016

Найден идеальный возраст для вступления в брак

Ученые уверены: люди, которые женятся в таком возрасте, живут счастливо и практически не разводятся.

Ты и он / Отношения

1 декабря 2016

Почему не стоит связываться с парнями на дорогих машинах?

 Результаты этого исследования удивили даже нас!

Ты и он / Отношения

30 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


НИКОГДА не делай этого в отношениях с мужчиной!

Разве только ты не хочешь погубить эти отношения собственными руками...

Ты и он / Отношения

16 ноября 2016

Режим сна твоего парня может предсказать его измену!

Ничего себе!

Ты и он / Отношения

16 ноября 2016

Блоги редакции

Загрузка...

Миф о стерве: кого на самом деле предпочитают мужчины?

Психологи приготовили сюрприз всем, кто успел «войти в образ» и ощутить себя стервой.

Ты и он / Отношения

9 ноября 2016